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今朝は78.3kg❗️ すとーんと落ちた #カロミル #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ナイスカロミル 今日はしっかり食べよう pic.x.com/s1ntntzljm
おはようございます☀️ いつもの朝食🥛🍌🥝🍇🥣☕️ 前日比 体重46.4kg(-0.6) 体脂肪20.0%(-0.5) 今日乗り切れば連休❣️ 忙しさは変わらないけど絶対にジム行きたいから、なんとしても片付ける💪🏻 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #カロミル #PFCバランス pic.x.com/kry6vsr80o
2024.09.19 朝 黒ゴマきなこプロテインスムージー 昼 ユッケジャンオートミール コールスロー サラダチキンスティック ギリシャヨーグルト 夜 なし 間食 おからクッキー ブルーベリープロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/lbky9l2ytb
昨日はかなりカロリー抑えられた✨ 余裕あるからもうちょい食べようかと思ったけど、、、 オーバーしてる日も多々あるのでこれくらいでやめとく🤣笑 脂質少な過ぎるからかちょっと疲れてる感じするので明日はちょっと脂質意識して摂ってみよう👍 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/pncrkbi7wb
おはようございますパンダです🐼 9/20/の朝は 体重61.8kg 体脂肪率20.2% 今は61〜62kg台のキープが目標なので0.4kg増は全く問題ないです。 お昼にスイーツを楽しめているので最高です⭐️ #カロミル pic.x.com/kbk4wv2aom
今日もささみのカレー粉炒め! ココナッツオイル小さじ1だよー しかし、食物繊維もCにいれて考えないといけないのかー 脂質なんてお腹の足しにもならないからその分カーボ摂らせてくれー まあ今のところPFCとしてはイマイチだけど数字と見た目に表れていると思うから信じて頑張ろう #カロミル #PFC pic.x.com/ektchprhib
#カロミル #ダイエット #PFCバランス 自炊ナシずぼらダイエット記録 ✅1日3食合計 1807kcal ほんとに1800なのか怪しい、、、 つけ麺いったしなぁ😇 pic.x.com/asw9ypu0kj
昨日はGarmin先生に褒められる程良く寝た💤 元気良くジムINして全身トレ完了✅ サポーターで固めてはいるけど少し不安があるからフォームをめちゃくちゃ意識してトレしました😀 #筋トレ #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #カロミル pic.x.com/upbqi3bwm6
朝 コーヒー、オイコス半分、コストコのクロワッサン一口 昼 コーヒー、オイコス半分、レモン水 間 soff一口、メッツコーラ 夜 ご飯150g、納豆、キムチ お腹は空いてるはずなのになぜか食が進まなくてこんな内容に…夏バテ?たんぱく質もっと摂りたかった🥲 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/xfhf4xex7k
リザルト📋 忙しくてなかなか手が空かず、何気なく買ったアーモンドミルクに救われました🥜(バナナ食べる時間なかった🍌) 昨日食べ過ぎた分、今日はちゃんと🫰🏻 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #カロミル #PFCバランス pic.x.com/2dlppwwviq
最近、出前とかしたりでいづれにしても安定してないからカロミル一昨日から使ったりしてたけどやっぱり無料会員だとメニューないので行き詰まる なので、10月中旬ぐらいに あすけんリセットして使いなおすかな? 今は記録してるけどまばらのとこも😭 #ダイエット記録 #カロミル pic.x.com/w4uuyk2ony
#カロミル #ダイエット 自炊ナシずぼらダイエット記録 ✅計量タスク 前日比 -0.2kg -1.0% 飲んだ翌日にしては、、、 とか油断すると ここから増えちゃうのよ😇 pic.x.com/69mnvv87ao
おはようございますパンダです🐼 9/19の朝は 体重61.4kg 体脂肪率19.4% 標準体重に返り咲きました⭐️ しかも体脂肪率まで下がってイイカンジ‼️ 開脚のためのもも裏ストレッチを始めてみました。効果が出るといいなぁ〜😃 #カロミル pic.x.com/dljuqaocri
2024.09.18 朝 黒ゴマきなこプロテインスムージー 昼 きのこポタージュオートミール サラダチキンスティック コールスロー ギリシャヨーグルト 夜 なし 間食 おからクッキー ブルーベリープロテイン #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/n34hux18yz
昨日もアンダーカロリーで過ごせた😆 朝のプロテインはやめて夜必要だったら飲むのが良さそう😉✨ カロリー計算してなかった時は朝夜とたまに間食でもプロテイン飲んでたし カロリーオーバーしまくりだったんだなって痛感😂笑 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/5kkxngjlzw
水曜。お世話になった会社の人の送別会。飲み放題だったけど、ウーロン茶おんりーで失礼した。無理に飲ませようとする人もいないし、皆良い人で良かったぁ。お酒飲むと食欲が暴発するので…。。 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/fwgvt1hyxx
夜勤中にコロロ1袋ドカ食いしてしまった😂😂生理を感じるな〜〜。まだチョコも手元にあるので朝までに食べちゃってる気がします…笑 出血は減少傾向なので良し!! #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/xahp4np4z1
今日のサマリー、絶対もっとカロリー摂ってると思うんだけど何度計算してもこのカロリー、、、マジ??? ご飯とかグラム数スケールできちんと測ってるんだけどなぁ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.x.com/o4iy9y26up
トレンド9:06更新
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メジャー史上初
- 50-50
- 大谷翔平が
- 50号ホームラン
- 2盗塁
- 50号
- 5打数5安打2本塁打7打点2盗塁
- 7打点
- 球団新記録
- テレ東スポーツ
- 5打数5安打
- 大谷翔平 49号
- 5安打
- ホームラン
- ドジャース
- 50−50
- 史上初
- ホームラン?
- 50―50
- 50 50
- 5打数
- 2
スポーツ
51-51
- 3打席連続ホームラン
- 大谷翔平が
- 6打数6安打3本塁打10打点2盗塁
- 10打点
- 2盗塁
- 51号
- 6打数6安打
- ホームラン
- 3打席連続
- 3本塁打
- 6安打
- 連続ホームラン
- 51−51
- 3打席
- 6打数6安打3本塁打10打点
- 6打数6安打3本塁打
- 6打数
- 51 51
- 51―51
- 6%
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スポーツ
あと1本
- 49号
- 49号ホームラン
- ホームラン
- 50本
- ドジャース
- ホームラン?
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大リーグ
- 50-50
- 50号ホームラン
- 大谷翔平
- 50本塁打
- 50本塁打、50盗塁
- 50号
- 大谷翔平選手
- 51盗塁
- 50本塁打50盗塁
- 50盗塁
- ホームラン
- 大谷翔平 50-50
- 50−50
- 大谷翔平 50-50達成
- 大谷翔平 50
- 史上初
- ホームラン?
- 50―50
- 迷わずに駆け抜けろ
- ニュース速報
- 5
前人未到
- 50-50
- 大谷翔平が
- 50号ホームラン
- 大谷翔平
- 50本塁打
- 50号
- 51盗塁
- 5安打
- ホームラン
- ドジャース・大谷翔平
- 50−50
- 史上初
- ホームラン?
- 50―50
- 50-50 達成
- 50 50
- 記念ボール
- ドジャーススタジアム
- 6
アニメ・ゲーム
オオタニサン
- オオタニ
- 7
サイクルヒット
- サイクルリーチ
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- サイクル達成
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- スリーベース
- サイクル
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スポーツ
5打点
- 大谷翔平が
- 2盗塁
- 49号
- 49-51
- 49号ホームラン
- 49本
- ホームラン
- ドジャース
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- ホームラン?
- 球団記録
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MLB史上初
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