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ドラゴンフラック始めてやってみました、何か違うけど、首が痛くなりそうなので、ほどほどにしておきます。 タックインしないとシャツがベロンとなって邪魔な事は分かりました #腹筋トレーニング #abs #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #椎間板ヘルニアからの復活 pic.twitter.com/UcGu6xe4aP
トレーニングはいつもと変わらないメニューで 重量は落とさず、インターバルを短くしました。 明日も引き続き頑張ります💪✨️ たくさんの応援ありがとうございます❤️🔥 #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ仲間募集 #トレーニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/7yBH4mPRC7
この日は、花粉症が酷く、カラダがダルかったので、dipsをMAX回数、1セットだけにして終了しました… dips 30〜31回 #dips #デップス #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #椎間板ヘルニアからの復活 #筋トレ男子 pic.twitter.com/fVMDc1hQqv
今日の #トレーニング 終わりました😆。11758歩でした✨。今から #勉強 頑張ります😆。 #トレーニング好きな人と繋がりたい #勉強垢さんと繋がりたい #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい pic.twitter.com/bqj7U6VsV9
昼から、少しだけ 、雨のなか、傘を差しながら、#トレーニング しました😆。今日は、8935歩歩きました✨。 今からは、仮眠をしながら、勉強します✨。 #トレーニング好きな人と繋がりたい #仮眠好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/4DAJWkItJq
インクラインカール(+10kg×2) 9回 インクラインハンマーカール(+10kg×2) 9回 インクラインカール(+7.5kg×2) 10回 インクラインハンマーカール(+7.5kg×2) 10回 インクラインカール(+5kg×2) 20回 インクラインハンマーカール(+5kg×2) 20回 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/f2DEg8fZCW
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