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憧れの存在から普段づかいへ。 #スミスマシン “できるはずがない“と眺めているだけだったものが、今やいの一番に取り組むメニューになっています。 #バーベルスクワット #ヒップスラスト 自分の限界は、自分でずいぶん手前で引いちゃってるんですね。 pic.x.com/osu8sohemn
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ジム行ってきた💪 6月から少しずつ下半身メニュー増やしてるけど 脚も尻も成長ない まだまだ回数も重さも足りないんだろね💦 プリケツ目指すぞー😡 #ジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #スクワット #デッドリフト #ヒップスラスト #プリケツ #写真 #写真好きな人と繋がりたい pic.x.com/5im9vsw6br
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ジム行って来た🏋️♂️ ヒップスラストで下半身キツい💦 明日 筋肉痛になるといいんだけどな まだまだプリケツは遠い #ジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ヒップスラスト #プリケツ #写真 #写真好きな人と繋がりたい pic.x.com/ghzvlxjcnk
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もうだいぶ前になっちゃいましたが、#basementzoo で3度目ましての、#MICO さんの #パーソナルトレーニング 。 #ヒップスラスト きつかった〰︎💦 100kg✖️8回 80kg✖️10回 60kg✖️12回 40kg✖️15回 連続で。 私の日頃のトレーニングなんてまだまだだと思い知る…💦😅 pic.x.com/a9ojiofluw
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いま石川県の人が「最悪な年や」と言ってますが、新潟県も2004年に中越地震と新潟・福島豪雨（7.13水害）がありました。あれから20年、同じ境遇だから言える…ふるさとは絶対に復興します💪
←ビフォー アフター→
ZARAの新作のソックスブーツが 可愛すぎてオススメ😍👢✨ ソックスの部分が細身なので好みのシルエット。 上品で可愛いです🧦🖤 長めのスカートにチラリしても可愛いし、ミニスカートにも！！ 形が綺麗なのにZARA価格で嬉しい😫💕 丁度ハーリップトゥのブーツを悩んでグレーにしたから黒即買い🖤❤️🔥
3軍の俺が1軍女子を堕とした件 dom46nogi.livedoor.blog/archives/45826…
ここでトイレしろみたいになってて笑うしかない #KAMIGATA_BOYZ #桐山照史
なんかすごいの出た！！
彼女とゲーセンなうに使っていいよ
【なぜ？】 配偶者 なし 子供 なし 生活能力 なし 孫 あり
昔と比べて環境がかなり良くなったので今はもう大丈夫ということを報告しときます！
阪神ファンの隣の女の人がうるさすぎてアップルウォッチから警告来て死ぬ
