結局ずーっと仕事行けてない このままじゃダメなのは分かってるんだけど… とりあえず今日は外に出てみた 運動出来たらいいな #メンタル疾患 #うつ病 #学校 #行けない

涙が出てくる #うつ病 #適応障害 #メンタル疾患 #学校 #仕事 #消えたい

うつ病の人が利用できる制度をリストにしました。著作権フリーなので、保存してお好きに使ってください。 #うつ病 #メンタル疾患 #セーフティネット #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患 #拡散希望 pic.twitter.com/5fyFmuC3NV

障害年金を受給できている方が羨ましいです‥ 私は主治医に「一人暮らしがてきているので生活能力があると判断できるので2級は通らないでしょうね」と言われています‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

#心療内科 #メンタル疾患 #うつ状態 #うつ病 #躁状態 #躁うつ病 今日昼間、心療内科クリニックヘ。２週間に一度の定期通院。 その後も特に変わりないので、処方箋に変更なし。春になって以降ほぼ順調。このまま続いてくれるとよいな…… 今日の #Lunch ↓ THEチキンカレー+色々トッピング+20辛🔥🔥 pic.twitter.com/U290wzGGHc

メンタル疾患に理解のある異性を探せるマッチングアプリとかあるんですかね？ 異性と出会えたけど嫌なこと言われてストレス溜めて体調崩すとかなったら最悪だなとか思ってます‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

GW明けのメンクリが テーマパーク状態。 世の中のGW明けは、 メンタル疾患持ちのGWの始まり🎢 #鬱 #うつ病 #パニック障害 #メンタル疾患

4年前はうつ状態で死にたいと思うこともありネットで死ぬ方法を調べたりすることもありました‥ ですが死ぬ勇気もなくそのまま生きてましたが、今はなんだかんだ生きててよかったと思えていますw #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

ブラック企業で多忙な日々を過ごした私が休職生活に入ると、一転して時間があり余り休む事に罪悪感を覚えてました‥ ですが休職中の仕事は休むことですから、仕事のことは忘れて休みましょう☺ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

なんか就活の事考えると胃が痛いような。働きたいんだかそうじゃ無いのか…。完全に自信なくした。 #メンタル疾患

ブラック企業で働いてた頃に嫌だったのは飲み会です‥ ただでさえ月残業100時間超えなのに飲み会が週2回くらいあったので本当に苦痛でした‥ 人の時間と金を奪うなと思いました💢 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

うつ病で休職していた頃はうつ病を治す為に無理して朝散歩、ジム通いをして運動等をしていましたがあまり効果はなくなんで治らないんだとストレス溜まってました‥ 治療の執着をやめるのが大切かもしれません！ #うつ病　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

暑い日が続いていますが、精神疾患の人は気温の変化には要注意です！ 私は去年、寒暖差のある時期に頭痛に悩まされたりしました😭 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

ウーバーイーツは今賃下げをしています‥ 時代の流れに逆行しているので本当に勘弁してほしいです😭 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

精神疾患になった時にお金の面で損しない為に知っておくべき事を記事にしています！ ぜひご覧ください😊 自立支援医療制度は私も1年くらい知らずに損してましたw #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス note.com/vast_alpaca752…

精神的にしんどい時は重要な決断はしない方がいいです！ 時間を稼いで決断を先延ばしにして、体調を回復させるのを最優先にすべきです！ 私はうつ病のしんどい時に当時の恋人と別れる決断をして後悔してます‥ #うつ病　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

ブラック企業で働いていた頃、係長にうつ病になりそうなのを相談するも「まだなってないじゃないか、仕事やれよ」と相手にされませんでした‥ うつ病の初期段階で治療していれば4年半療養せずに済んだと思います‥ #うつ病　　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　　#ストレス

昨日は昼間と夜中7時間位自転車でウーバーイーツやってました！ それでも体重はあまり落ちませんでした、辛いですね😭 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

辛い思いをしてる時のSNSは 心の傷をより深くしてしまいます。 なるべくSNSを見ないようにすると良い と個人的に考えるようになりました。 ヘルプが欲しい時に、ケースワーカー等メンターが自分につくとSNS疲れも抑えられるようになると感じます。 #うつ病 #双極性障害 #メンタル疾患…

返信先:@judsan12経験した人にしか分からないでさよね。 #メンタル疾患

返信先:@depression1203正にそうですね。 「無理しないでね」の方が欲しい言葉です。 #メンタル疾患 #無理

#心療内科 #メンタル疾患 #うつ状態 #うつ病 #躁状態 #躁うつ病 今日昼間、心療内科クリニックヘ。２週間に一度の定期通院。 相変わらず昼間眠いことが多いのだが、処方箋に変更は無くこのまま様子見…… ↓今日の #Lunch (苦笑) 今日は急いで帰らないといけなかったので、車の中でサンドイッチ😆 pic.twitter.com/UChAqqrSE4

夜になると 不安が強くなるような。 安定剤飲んで 音楽でも聴いて寝ましょう #メンタル疾患 #不安

うつ病の療養中は治療を頑張らないことが大切でした！ 朝散歩、運動等々やりましたがあまり効果はなくストレスばかり溜まってました‥ 諦めてのんびりしてたら良くなり始めたのを覚えています！ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

不安解消におすすめな飲み物ベスト１【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #不安 #メンタル疾患 #お茶 biztube-matome.com/kabasawa/36164/ pic.twitter.com/Sbz03LVmDK

メンタル疾患の治療って、薬を試して合わなければ別の薬を試す。薬が合ったら経過観察。副作用が出たり不都合なことがあれば別の薬を試す。そして経過観察。 3歩歩いて2歩下がるイメージ。 焦らず付き合いましょう! #メンタル疾患 #体験談

うつ病で休職中の時はお金や将来への不安が尽きなかったのを覚えています‥ 副業に取り組もうと試行錯誤するも体調悪化して絶望したりしてましたが、最悪生活保護を受ければいいと開き直ると楽になりました！ #うつ病　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

うつ病で休職中に辛かったのは暇な時間が多すぎる事でした‥ YouTubeや漫画も見る気力もなく、運動するのもしんどいような状態でただただ布団に横になってスマホばかり見てたのを覚えています‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

うつ病になってからは元の自分に戻ろうと頑張ってましたが元の自分に戻ってはいけないと今は思っています！ 戻れても、同じように無理をしたり周囲との競争をしたりと心身に良くないことをしてしまう可能性あります‥ #うつ病　　#メンタル疾患　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

就労移行支援に通っていた頃は職員に「就職に向けて体力つけるためにとにかく通所してください」と言われましたが、結局利用者を来させる事で自分達が金儲けしたいだけだろと思ってました‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

このブログ、是非読んで欲しい。 ameblo.jp/yuito-1529/ent… #うつ病 #メンタル疾患 #希死念慮

単発派遣の仕事を経験したことがありますが、前日は夜しっかり寝て仕事できるか不安で、結局眠れずしんどいまま仕事に行ったのを覚えています‥ 朝早起きするのは難しいですね😭 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

私のうつ病がよくなったきっかけはうつ病になる前の元の自分に戻ろうとするのをやめることでした！ 最初はうつ病になった事が受け入れられず病気と戦ってましたが病状は悪化したので諦めたら徐々に良くなっていきました☺ #うつ病　　#メンタル疾患　#双極性障害　#休職　#社会復帰　#ストレス

メンタル疾患あるある 他人から「太ったね」 好きで太ったんじゃない。 薬で太った。 私は「太った事が悪い事の様に言いますね。」とニコニコしながら 刺のある言葉を返しています。 喧嘩にならずに、言いたい事言える #うつ病 #メンタル疾患

私はブラック企業に新卒で入社して23歳でうつ病になり、仕事ができるくらいに回復するまで4年半かかりました‥ 人生で輝いている20代前半を療養で過ごすことになったのは悔しいですね😭 #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

最近は朝7時には起きれるようになってきました！ 以前は9時前とかまで布団から出られないこともあったのですが、早起きできるようになってよかったです☺ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

メンタル不調は「食事」が原因！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #メンタル疾患 #食事 #食生活 biztube-matome.com/kabasawa/35540/ pic.twitter.com/KxiCyONlvF

うつ病になって薬を飲み始めてから体重は増え続けています‥ なんとか標準の範囲内ですが、薬の影響で食欲が増えて食べ過ぎてしまうこともあるので痩せるのは難しいですね‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス

就労移行支援の利用を検討する方は、悪質な事業所でないかよく検討する必要があります！ 私が利用したのは悪質な事業所で休ませてもらえず体調を崩して最悪でした‥ #うつ病　#障害者手帳　#メンタル疾患　#双極性障害　#統合失調症　#休職　#社会復帰　#ストレス note.com/vast_alpaca752…