【効果的なサウナ】 🌊サウナ後は水風呂でクールダウン、そして心地よい外気浴でリラックス。このサイクルで最高のリフレッシュができます。自分にあった温度や時間を調整しながらサウナの効果を引き出してください！ #効果的なサウナ #リラックス時間 #健康法 pic.x.com/j2xr2kk1cw

今日は速歩講習会でした！ 良い汗かきました 【スポーツ庁後援決定】 第3回全国速歩競技大会 2024/10/5(土)開催！ 申し込み受付中です！🔥 ： moshicom.com/104697/ #速歩 #成瀬雅春 #健康法 #年齢不問 pic.x.com/nd7iesh1jo

こんにちは👋 タンタンヨーグルトではヨーグルト定期宅配サービスを行っています 置き配だから受け取る時間は自由😆 手軽に健康習慣を実践したい方にオススメ🎶 無料の試食請求はHPから tantan-yogurt.com/service/ #ヨーグルト #キレイ #健康 　 #健康法 #ヘルシーライフ #腸活 #ダイエット #免疫力 pic.x.com/zdmcgpfbe3

【今日のおすすめ電子書籍　紹介】 『10代のための疲れた体がラクになる本 』 気になる方はぜひ草加市電子図書館へアクセス！ web.d-library.jp/sokad/g0102/li… 中央図書館には紙の図書も所蔵がありますので、ぜひご利用ください。 lics-saas.nexs-service.jp/soka/webopac/s… #草加市　#電子図書館　#長沼睦雄　#健康法 pic.x.com/mhlcofegdw

不足しがちなカルシウムを手軽に摂取💕 「売れてます」 ▶️天然貝化石のカルシウム 220ｇ (「太古のカルシウムPLUS」から商品名が変わりました) #楽天 #美容垢 #健康法 #自分磨き垢 #美容法 #カルシウム #食事 pic.x.com/efv0fzuqwi

大人になっても何かに挑戦するって怖いけど面白い😊 少し速く歩くだけで誰でも参加できる競技大会は残り1カ月切りました 【スポーツ庁後援】 第3回全国速歩競技大会 2024/10/5(土)開催！ 申し込み受付中です！🔥 moshicom.com/104697/ #速歩 #成瀬雅春 #健康法 #年齢不問 pic.x.com/akdowl3ao2

メロコアやヒップホップ、R＆Bを聴いて体調を回復させる、という人もいれば、メンタルダウンしているときこそ森田童子やワーグナーを聴いた方が元気が出る、という人もいるしなｗ #千差万別 #人それぞれ #効果は個人差があります #健康法 pic.x.com/olimuyhofn

仕事や勉強、スポーツ、様々な健康法etc…も、嫌々渋々やったって効果ないよ。嫌なら、必然性を感じないのなら、或いは薬の副作用などでどうしても動けないなら無理することはない。苦よりも快を選ぼうｗ楽しければスクワット1000回も楽に出来るｗ #潰瘍性大腸炎 #精神疾患 #健康法 pic.x.com/toy28adlj6

【二足歩行を極めろ】 ほんの少し速く歩くだけで カラダの基礎代謝が上がるし 持久力がつく✨ 歩くだけで人生が変わる 【スポーツ庁後援】 第3回全国速歩競技大会 2024/10/5(土)開催！ 申し込み受付中です！🔥 moshicom.com/104697/ #速歩 #成瀬雅春 #健康法 #年齢不問 pic.x.com/yokqhmniwm

始めは健康のことも頭にあったかもですが、結局、一食生活の方が自分にとって負担が少なく(財布的にも)、楽で快適だから継続しているだけなのです。 「3食お腹いっぱい食わなきゃ調子出ない！」 という人はそれで良いと思う。人それぞれっスよ。 さすがに無食★無職はバテるでしょうがｗ #健康法 pic.x.com/gv8g45q9xg

僕のライフワーク…趣味は演劇、ダンス、サーフィンなど、体を動かすこと、体を使って表現するものが多いです。 教養がないのでよく分かりませんが、一日一食主義で消化にエネルギーを取られない分、逆に体力が持つのかな、とｗ 野獣は空腹時に全力で獲物を追うしｗ #UC #IBD #健康法 pic.x.com/dgxn8cubpa

一日一食でも普通に仕事をして、平日は出勤前に3時間、帰宅後3時間の計6時間、休日は8時間トレーニング＋毎日10㎞のランニングが出来ています。たまにメンタル的な疲れでチンタラグダグダ過ごしますが、UCの症状は出ません。スタミナ切れもないです。 #食生活とトレーニング #潰瘍性大腸炎 #健康法 pic.x.com/m5gykfbttl

#終戦記念日　#追悼上映会 #舞台挨拶　はお客様と一緒に #黙祷　#劇中歌　をフルート 奏者の　#安部公美子先生　 #平和　を祈り　#映画音楽 #美しい音色　で演奏して頂きました #美人フルート奏者 #戦争反対　#戦争映画　#健康　 #健康法　#介護　#映画監督葉七はなこ　#音楽　#感動 pic.x.com/qlwrl1mnkv

#終戦記念日　#追悼上映会 ２日目　#舞台挨拶　はお客様と一緒に　#黙祷　ゲスト登壇の皆様ご来場頂きました皆様 有難うございました✨ #戦争反対　#戦争映画　#健康　 #健康法　#介護　#映画監督葉七はなこ　#映画　#福祉　#長寿　#シニア　#原爆　#葉七はなこ監督 pic.x.com/hmhzguwqzj

#終戦記念日　#追悼上映会 #舞台挨拶　はお客様と一緒に #黙祷　#劇中歌　をフルート 奏者の　#安部公美子先生　 #平和　を祈り美しい音色で演奏 ご来場頂きました皆様有難うございました✨ #戦争反対　#戦争映画　#健康　 #健康法　#介護　#映画監督葉七はなこ　#映画 pic.x.com/e4iuy5fork

【#石丸謙二郎 の #山カフェ 】 「ドクター直伝！ #山登り #健康法」 ★お客さまは #群馬大学医学部付属病院 病院長の #齋藤繁 さん ★山登りが体に与える影響、 登山者に役立つ体の豆知識、 強い体を作る料理など伺います ✉齋藤さんへの質問もお待ちしています ☛nhk.jp/yamacafe pic.x.com/cmyup6zbf4

【#石丸謙二郎 の #山カフェ 】 開店しました！ 「ドクター直伝！ #山登り #健康法」 ★お客さまは #群馬大学医学部付属病院 病院長の #齋藤繁 さん ✉「山で元気になったエピソード」 「山登りで元気になった」「山の景色を眺めて心が晴れた」など体験をお寄せください ☛nhk.jp/yamacafe pic.x.com/ieml100tlq

スマホやパソコンを使いすぎてお疲れの手✋に ▶️FrogHand(フロッグハンド) グリップタイプ ✅テレワークやスマホで酷使している手を、マッサージ＆ツボ刺激でリフレッシュ❗ ✅手から毛細血管の刺激で血行が良くなり、自律神経もリラックス♨️ #楽天 #美容垢 #健康法 #自分磨き垢 #美容法 pic.x.com/fuj7bchk0t

コエタスのモニターキャンペーンでもらったノニ・ファインについてのレビューです。酸っぱいけど身体に良い👍🏻 #コエタス #PR #健康 #健康法 #ノニ #赤しょうが #140種類の栄養素 pic.x.com/wdvdtveca5

不足しがちなカルシウムを手軽に摂取💕 「売れてます」 ▶️天然貝化石のカルシウム 220ｇ (「太古のカルシウムPLUS」から商品名が変わりました) #楽天 #美容垢 #健康法 #自分磨き垢 #美容法 #カルシウム #食事 pic.x.com/fvhxot6bod

アシュラムでは、今日は鼻うがいの日。 おそるおそる初チャレンジ。 プールで息継ぎ失敗して鼻に水が入ってきたあの感覚を、思い出しました🙂‍↕️ そして、 この紐を鼻から口に通す勇気は、 わたしにはありませんでした🥲 #健康法 #鼻うがい #インドアシュラム pic.x.com/tvncdgdyd9

足の調子がグンと良くなる❗ ▶️足ゆび元気くん カラー ✅足の形状に合わせた3次元形状により、足指1本1本にフィット! ✅足指を無理なく、付け根からしっかり広げることが可能! ✅ハード・ソフトの2タイプ! ✅カラーは、ブルー・レッドの2種類! #楽天 #美容垢 #健康法 #自分磨き垢 #美容法 pic.x.com/yan5ajbm6l

終戦記念日追悼上映会 ２日間無事終了しました ご来場頂きました方に 心から感謝致します #終戦記念日 　#平和　#戦争　#戦争反対　#映画監督葉七はなこ #葉七はなこ監督 　#フォロバ　#相互 　#介護　#介護職　#認知症　#健康　#福祉　#デイサービス　#戦争映画　#健康法 pic.x.com/ypv6zrz6ie

ameblo.jp/haratsuyoshi-1… #今日の空 ファスティング4日目 昨日は快便で爽快 昨日から口内炎 これもデトックス 身体は不思議で正直 #ファスティング #健康法 #ダイエット #アンチエイジング #デトックス #腸活 #妊活 #温活 #便秘解消 #生理不順 pic.x.com/cmbtwy66du

男性の元気を取り戻す4つの「ツボ」と2つの「運動」を専門家が解説 kaigo-postseven.com/165670 #予防法 #健康法 #健康長寿 pic.x.com/voq3f1lkc8

【スポーツ庁後援決定】 第3回全国速歩競技大会 2024/10/5(土)開催！ 申し込み受付中です！🔥 ： moshicom.com/104697/ #速歩 #成瀬雅春 #健康法 #年齢不問 pic.x.com/clxkoraxka

血糖値上昇を抑え、疲れない体をつくる【8つの食事術】「たんぱく質豊富な“鶏むね肉”は疲労や老化を避ける“ミラクルフード」 kaigo-postseven.com/164459 #健康法 #食事 pic.x.com/ms2o2xein2

目の寿命を延ばすために心がけたい「食、環境、生活」のOK習慣・NG習慣「老眼鏡は早めにが○」 kaigo-postseven.com/147299 #予防法 #健康法 pic.x.com/sls5xdqms1