股関節の鈍痛を和らげる方法 ⇒ ameblo.jp/akadv1214/entr… #アメブロ @ameba_officialより 【鹿児島市】鹿児島中央駅徒歩３分　筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央 #ストレッチ #炎症 #メンテナンス #筋肉 #マッサージ #股関節 #整体 #姶良 #鹿児島 #内転筋 #坐骨神経痛 #反り腰　#天気痛　#変形性膝 pic.twitter.com/3ELYbM7J8q

手足を水の中で動かします。水から出ないように動かしてみると、だんだんと力みが取れていきます。ゆっくり動かすことがポイントです。 #流れ #水中 #浮力 #バランス #タイミング #みぞおち #腹腔内圧 #内転筋 #プール #スイミング #ミミスイミングクラブ市原 pic.twitter.com/4NzN2ff5wq

【内腿ストレッチ!!】 内腿、硬くなってませんか？ たるむけど…硬い😭 股関節を動かしながら、内ももストレッチ♪ で、腰痛やむくみ、疲れをケアしていこ🍀 #ストレッチ #元氣 #ヨガインストラクター #腰痛 #むくみ #股関節 #内転筋 #芋ジャージ先生ゆきえ #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/yPPdjXFuE4

【内ももは母趾球で蹴る事が全て】 ジムやトレーニングで鍛えても普段から 使わないと意味がない‼︎ クラシックバレーの考え方よ‼︎ 良かったらフォローしてね👍 #リハビリ専門接骨院 #新潟市南区接骨院 #新潟市南区整体院 #リハビリ運動の処方箋 #内腿 #内転筋 #O脚 pic.twitter.com/yI7T0PttCB

#O脚　ぐらい直しとけ　 足がさらに太くなるぞ🤣 立ってる時も座ってる時も足閉じて #内転筋　を使うんだ さとねはそんなことなかったんだけどな これだから田口はｗ #田口愛佳 pic.twitter.com/qjbvFzUX8T

春のマイナス3kgダイエットシリーズ。第4段。 腹筋割りにもいいけど、内転筋も鍛えられるので、尿もれにも良い。 #女性医療クリニックLＵNA #LＵNAヘルススタジオ #有酸素運動 #腹筋割り #内転筋 #尿もれ pic.twitter.com/pC0zpye7xO

レッドコード。 身体の感覚を大事に！ #長崎ヴェルカ #鹿児島レブナイズ #レッドコード #内転筋 pic.twitter.com/DWHUNn68Jt