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YouTube講義動画更新しました。 『【パニック障害克服法】: 電車に乗れない恐怖を超えて、私が実践した行動練習の中身』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.x.com/l6yiuxxqpr

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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「受け入れる」を理解できていない人が多いので、あらためてここで確認して下さい。 ここを間違えて理解していると、この先の回復は怪しくなってきます。 ちゃんと理解して下さい。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖pic.x.com/zlhwu2xuqj

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#嘔吐恐怖 持ちで 妊娠出産した方ってどうやって乗り越えたの…怖いよ…

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YouTube講義動画更新しました。 『「不安との向き合い方:クレア・ウィークスとヴィクトール・フランクルの不安へのアプローチ」』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害 #夜と霧 #生きる意味pic.x.com/e9mg6di06d

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カッコつけんな! 「どうせ自分はこんなもん」 あなたは それを素直に受け入れるところからだ。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

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7年くらい前に顔から転んで前歯を半分くらい折った。その時なおした歯が最近表面が削れてきて気になって来週訪問歯科。家まで先生と歯科衛生士さん、助手の方が来るそうだ。どうやってやるんだろう...今から怖い #パニック障害 #嘔吐恐怖

✿ りか ✿@aoaolove

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あなたが、なかなか取り組むべき事が進まないのは… あなたが、いつも 「⚫︎⚫︎してばっかだから」だ。 あなたの⚫︎⚫︎は? 思考と行動(ふるまい)の面から書いてみよう。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖

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YouTube講義動画更新しました。 『不安を乗り越える4つの原則:クレア・ウィークス著『不安のメカニズム』の核心を徹底解説』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害 #hsp ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.x.com/ifehx2krnk

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朝というのは、「今日,起きて欲しいことしか考えてはいけない」 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #朝活 #習慣化

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何でもかんでも、自分ごとにしないように。 ただ、それが起きただけです。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

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今ここにないもの、起きてもいないことを あれこれ考え始めた時。 まさに,それが気づきの瞬間です。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

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「なんだかよくわからないけど、まぁ,いいや…」 わかろうとすること どうにかしようとすること を放棄したときに あなたの苦しみは解放へと導かれていく。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

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その顔を動かさずに! そのまま! 今すぐ鏡に映る顔を見て! それが今日の出だしのあなたの顔。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

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