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【アンガーマネジメントをわかりやすく書いてみた】 怒っちゃダメ!のように言われるアンガーマネジメントですが誤解です。。怒らなければならない時に適切に怒るのが、アンガーマネジメント。一緒に書く瞑想もやってます。 #アンガーマネジメント #感情 #認知行動療法 #ジャーナリング #書く瞑想 pic.x.com/qdh4q3zdtw
桜と猫の絵です。猫の隣には和傘が置いてあり、桜は風になびいているように感じます。 #art #芸術 #illustration #猫 #cat #イラスト #Japan #oracle #Oracle #感情 #emotion #心 #mind #illustrationart #trip #digitalart #Digital #和傘 #桜 #北海道 #桜の作品でTLにも桜を咲かせましょう pic.x.com/thbi6the2c
どんな感情も、受け入れよう。 #感情 こそ、自分自身を自分自身たら占めている大切なもの。 感情を知ることは、自分をよく知ること。 感情を大切にすることは、自分を大切にすること。 自分にピッタリ、つながることです。 amzn.to/3SO98Jj
許せない状態は自分の心にも負担😖幸せになる為にも筆記開示で許しましょ🥹YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/4xynxgi6ys
筆記開示は万能ツール❓感情日記は仕事も恋愛も幸せにする🥰YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/fxin9kjhjx
相手の感情?いえ自分の感情・考えを素直に書いただけです🤨YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/rkqrusrz1i
なんだか最近ボーッとしちゃうんだよねぇ😮_💨筆記開示してますか❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/mqemo2b2lf
ワーキングメモリーにも良い影響がある筆記開示⁉️YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(アナタが不幸なのは書いていないから😦曖昧な社会で明確に生きる方法🥴)#日記 #筆記開示 #エクスプレッシブライティング #鬱病 #感情 #心理学 #科学 pic.x.com/bykrjxcema
猫たちと海辺と風車の絵です。どこか古くからある懐かしい港を感じます。青を数種類使っていたり、黄色を使って、不思議な感覚になります。 #art #芸術 #illustration #猫 #cat #イラスト #Japan #oracle #Oracle #感情 #emotion #心 #mind #望遠鏡 #telescope #illustrationart #windmill #風車 pic.x.com/akf1jwjsvk