ひとつひとつのポーズ ゆっくりゆっくり～ ていねいにていねいに… 基本に戻って 気持ちいい感覚でした✨ 🐮🐱🐶🦅🍌 #GWチャレンジ #朝ヨガ #セルフケア … 子供とできるキッズヨガ＊家族みんなでヨガタイム❣️ #WellnessToGo #ZIP youtu.be/X23r46cwc-o?si…

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘今日は整え日。慌ただしかった日々が続いたのでリセットします。 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/DTMmV1VLii

おはようございます。 ちょっと疲れがたまっているな、という朝に、ゆったりとしたヨガはいかがですか😊 気持ちのよい景色を見ながらゆっくりと体を伸ばすと、呼吸が深くなってリラックスできます✨ 5分間で気軽にできるのもいいですよ👍 #朝ヨガ youtube.com/watch?v=GuxDXX…

起きてすぐのヨガのみ #朝活 #朝ヨガ 筋トレできなかった日は、職場で夕方肩が凝ってくるのよね #chocoZAP で背筋ともも裏だけでもマシンやりたかったけど、うまく時間作れず… 明日は土曜日だし、何時に家を出ればトレーニング後ゆとりをもって駅に到着できるかシミュレーションしてみよかな pic.twitter.com/Rbf62vZ2ID

【2024/04/26本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/ET5LFLtzjh

おはようございます。朝ヨガ時間満喫🧘茶色い朝ごはん😆 陽射しの強さに怯みながらも、今日も前を向いて。地に平和を☘️心に自由を🕊️ #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/ZrbIwhfzz8

そういえば今日朝ヨガで150回到達👏✨ 習慣って大事だよね✨✨ 一向に体の柔らかさは現れないけど← #BeatFit #ダイエット垢 #朝ヨガ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/DY8dGmafeT

朝ヨガご一緒している方からのマイナス2.3㌔のご報告👏🥹👏 早起きも習慣化して下さって益々楽しんでいらっしゃって素敵過ぎます😆🧡 誰かとやると頑張れるし続くし、結果が出ます💪🔥 それは私も同じ事です😌 だから、、一緒にやりましょうね？ #朝ヨガ #太陽礼拝 youtube.com/@Ami_Yoga?si=d… pic.twitter.com/RBnzVH9JfG

📷山形催し物カレンダーの最新投稿です！📷 イベント 「ノリちゃんの おふろで 朝ヨガ #5月26日」の情報です。 詳細は↓こちら↓ yamagata-eventcalendar.com/event/p-014200 #山形催し物カレンダー #山形イベント情報 #山形イベント #PAID #ヨガ #リフレッシュ #上山市 #朝ヨガ pic.twitter.com/s6rPOd34MV

おはようございます☀暖かくなると動きたくなる♪朝ヨガと足痩せヨガしたら汗だくに💦でもシャワー浴びてスッキリ爽快🍀そうそう、この感じが癖になるのよ😁ちょっと休憩したら生徒さんの音声コンサルです🎧 #朝活 #朝ヨガ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/kNuoJb9HIx

【2024/04/25本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:30勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/x175smGXqv

【2024/04/24本日の朝活報告】 -4:15起床 -4:30白湯 -5:00シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 室内HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/lgafSRm5fn

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 虎に翼で親権！なんてドラマだ🥰 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/NrbAL3s1jv

朝の清々しい空気をたっぷりと身体にいれて身体の中に溜まった古いものやストレスを吐き出して呼吸と共に心も身体も浄化させていきましょうという言葉をいただきました 今日一日 笑顔で過ごせますように♡ 朝ヨガからスタート🧘‍♂️ #朝ヨガ　#おはよう pic.twitter.com/rIOAD2tFlZ

【2024/04/23本日の朝活報告】 -4:30起床 -4:45白湯 -5:15シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/oOvKhO6wND

腕鍛えようとしたけど。やめちゃった。 #朝活 #朝ヨガ 下半身中心にストレッチをじっくり。 朝家事は完璧だけど仕事せず出勤までダラダラ。 早起きできたのに、いま1歩もったいないことしちゃったな。 駅にはゆとりをもって着けました。バタバタもしたくないけどダラダラもしたくないのだよ。 pic.twitter.com/Ktbk4q1Htb

おはようございます。朝ヨガ時間満喫🧘最近、朝に緑茶を飲む習慣🍵 曇り空の上にはお日様☀️。 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/myWJnTjMpO

今日も１日の始まりです #朝ヨガ youtu.be/DpZXYcF1Pv0?si…

身体の硬い私には無理だった #朝ヨガ youtu.be/zv0mrCF3qJc?si…

お顔の美容鍼で全身のむくみが取れて体重－2kg やばい、まぁまぁ筋肉落ちてるかも？ある程度脂肪あったほうが女性らしくて若々しいし、今年の夏もデブ活必須かもしれない #朝活 #朝ヨガ #ピラティス さて、今朝は腰がだるかったので上半身とお尻をほぐし鍛えました✨ お仕事暇そうだけどがんばろ… pic.twitter.com/kf74wUXb2k

【2024/04/22本日の朝活報告】 -5:00 起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 室内HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/G4mrPT6V99

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘雨の週明け。なすべきことをなすべきように。 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/4BSCVAsqVF

朝のヨガで体をほぐした後は、健康的な朝食とともにすぎな茶を。一日のエネルギーをチャージし、今日も元気に過ごしましょう。 #スギナ茶 #朝ヨガ #健康的な朝食 pic.twitter.com/ru5MEZwnre

昨日20日（土）に「芝生deおはYOGA」が開催されました🌱 晴れた空の下、芝生の上で非日常を味わえる、 最高の朝でした。 ご参加いただきありがとうございました!! #frontale #フロンタウンさぎぬま #朝ヨガ pic.twitter.com/PEWLfymDJD

おはようございます♡ お仕事前にちひろさんとお台場で朝ヨガ 参加してきました🙊 素敵な1日を過ごせそうです☺️✨ #お台場　#朝ヨガ pic.twitter.com/9b9QhssoHz

今日も一日。 去年の10月からやから、もう半年か。 体硬いなりに、続けてます！！ youtu.be/yAAlgeUtbjI?si… #朝ヨガ

今日は朝ヨガしました🧘‍♀️ #朝活　#朝ヨガ　#beatfit pic.twitter.com/OunoBi2eWN

トライアングルポーズ🤸🏻‍♀️ 足の付け根を引き込む事がポイント！ 是非朝ヨガ習慣続けましょう💓 初回は1,000円とお得に参加できますよ #ヨガ #朝ヨガ #墨田区ヨガ #スミダスタジオ pic.twitter.com/f7pk2Eves9

【2024/04/19本日の朝活報告】 -4:30起床 -4:45白湯 -5:15シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/0va7ufCg7l

新作にトライ フローヨガはなんかムーブがむずかった #朝活 #朝ヨガ 1時間早く目が覚めたので30分早く起きたら、朝の副業タイムが2倍取れた 早起きは三文の徳、レバレッジきくよね いいリズムを模索中 pic.twitter.com/NStjePDFbQ

【2024/04/18本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/BqxkpXJkYU

📢リニューアルクラス情報（5月） ～早朝クラスがより充実します～ ◆朝ヨガ／SHIGYO KAORI ＝木曜 午後→月曜 早朝クラスへ＝ 4月25日(木)まで　木曜 13:35-14:05 5月6日(月)から　月曜  6:00-6:30 #UTL #UTLYOGAONLINE #朝ヨガ #YOGA #ヨガ #ヨーガ pic.twitter.com/F6AsmdMbAa

【2024/04/17本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 室内HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/RVE4G5d1su

おはようございます。朝ヨガ時間満喫🧘今朝は来週に控えたレッスンの最終確認を丁寧に行いました。なので遅めの朝ごはん…お腹空いた😇 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/gnj4YdNDm7

【関節が柔らかくなると柔軟性が上がる】は大きな間違い😭💦 グイグイストレッチをしていた頃は怪我とヘルニアの痛みとの戦いでした。 ／ 筋力がつくと ＼ 怪我とは無縁で心地よく柔軟性UPしてヨガを楽しめるようになりました😌🌿 しなやかで張りのある筋力💪　 一緒につけましょーっ🎵✨ #朝ヨガ pic.twitter.com/Rjs2EXkuA3

今いちばん引き締めたい腰の後ろ側(広背筋下部)を集中的に刺激 #朝活 #朝ヨガ #ピラティス トレーニング20分以内に収めて 1時間以上出勤前に仕事できた✨ 今月残り半分で いい感じにリズムを作りたい 時間を大切にするようになったのは副業始めて嬉しいことのひとつ♡スキルアップするぞー笑 pic.twitter.com/nzsnSMzekk

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘今日もたんたんと。地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/fgm3GAaaAv

時間なくて筋トレは3分だけ #朝活 #朝ヨガ #HIIT この3分が違いを生むのを知ってるから侮らない 久しぶりにウエスト測ったら60keepしてたけど、トレーニング量減ったからか腰の後ろはなんだかたぷついてきてる気がするのでキレ上がったウエストで初夏を迎えるべく✨ 昨日ジム行けなかった！ pic.twitter.com/MrH5M4BOSm

昨日の復習としてスタンディングを中心にプラクティス🧘16種類をサボらずやるとかなりキツイけど、自分と向き合うという意味ではこのくらいが心地よい😊✨ #朝活 #朝ヨガ #ヨガ pic.twitter.com/aeR86f691e

今月もやりますよー✊✨✨ 参加希望の方はコメントかDM下さ〜い 千葉県松戸市高塚新田４９４−１３ ショッピングプラザ #アーユルヴェーダ #春の過ごし方 #北区中央公園文化センター #ここヨガ #北区ヨガ #sorayoga #朝ヨガ #松戸ヨガ #松戸市 #市川市 #デトックス pic.twitter.com/SVNF7agqFu