スマホだって、充電が切れたら動けなくなります😖 人間も、ゆっくり休んで充電する時間があってもいいんじゃない？ #繊細さん #気にしすぎ #自分に優しく

寝る前、頭の中がうるさくて眠れない… そんな気にしすぎさんに。 📵スマホは30分前におやすみ → SNSや通知で脳がずっと働いたままに。 少しだけ早く手放すだけでも、眠りやすさが変わります。 #繊細さん #気にしすぎ

『◯◯かも』の『かも』って大体自分の想像。 まだ起きていないことだから心配しなくて大丈夫。 #気にしすぎ #考えすぎ

それが問題なのではない。 それを問題だと思う心が問題なのだ。 ということにやっと気づきました。 #神経質　#気にしすぎ　#考え過ぎ　#OCD #おおらか　#大らか　#中庸

LINEを送ったあと、すぐ既読がつくとホッとする。でも返事が来ないまま数時間経つと、何か変なこと送ったかな…って頭の中を何度も読み返してしまう。 #HSP #気にしすぎ

日曜日が終わりそうで、なんか落ち着かない… 「結局、なにもできなかった…」 「もっと充実できたかも…？」 そんなふうに「時間を無駄にした」と考えていませんか？ そんな日があってもいいんです。 ゆっくりできたのならそれで十分じゃないでしょうか？ #繊細さん #気にしすぎ #考えすぎ

他人の機嫌を先回りして読んで、疲れてしまう…。 それってHSPの優しさの裏返しなんだよね。 でも、少しずつ「相手のことは相手に任せる」練習してみよう。 「助けて」って言われたら助けるし、それ以外なら自分のことに集中する… それがバランスのいい関係 #HSPあるある #気にしすぎ #繊細さん pic.x.com/ZF95XK8b90

今週の振り返り思考記事を書きました！ 「気にしすぎだよ」って言われて解決するくらいならそもそも悩んでないよ！っていう話です^^(笑) tsuredurenarumamani.net/entry/2025/06/… #はてなブログ #今週の振り返り思考 #気にしすぎ #楽天ROOM #多分そいつ今ごろパフェとか食ってるよ #おすすめ本

\ 🌀寝れない時に考えがちなこと / 寝れない時って、将来の不安や周りからの本当の評価を気にしがちじゃないですか？ でも、 それはもしかしたら、 「そうじゃないといけない」 「そうあるべきだ」 とどこかで思っているからかもしれません。 #繊細さん #HSP #気にしすぎ #考えすぎる

気にし過ぎですか？ #気にしすぎ　#繊細

🌈【気にしすぎ、もう卒業！】科学が証明！あなたの“生きづらさ”を根本から治す、たった3つの超強力な処方箋 #気にしすぎ #生きづらさ #メンタルヘルス #セルフケア #DaiGo #メンタリストDaiGo #自己肯定感 #不安 #ストレス対策 #マインドフルネス #習慣 @jk1007kd note.com/jk1007kd/n/n0e…

「また人の目、気にしてない？」 “気にしすぎ”を止めたい人に届けたい、 脳のクセを断ち切る思考ストップ法。 たった数十秒で、心がスッと軽くなる。 ▶︎ youtube.com/shorts/qPJU3YA… #気にしすぎ #人の目が気になる #メンタルヘルス #思考リセット #自己肯定感 #ストレス対策 #心の余裕

\ 疲れたときは、無理せずひと休み☕ / うまくいかない日も、気分が落ち込みすぎてる時は 「ひと休みしていいよ」と自分に言ってあげてくださいね🌿 しっかり休んでまた歩き出しましょう🕊️ #繊細さん #hsp #hsp気質 #気にしすぎ #考えすぎ #疲れた pic.x.com/N9yvZX0kok

. . 仄めかししかなかったように感じた あの映画にも、全身ピンクの ピンクパッツンボブの人が いたよね、、 もにょもにょ #たまたま　だってば #奇遇 #気にしすぎ #パッツンボブ x.com/gbh3ierxzu2071…

モヤモヤが止まらず、考えすぎてしまう時は、一度立ち止まってみましょう。 自分自身と向き合う時間も大切です🕊️ #繊細さん #HSP #HSP気質 #気にしすぎ #考えすぎ pic.x.com/AOX1ekDSx2