現役 医師の 警告 。 6 0 歳を 超えたら この果物は 避けて ！ お酒より 危険な 果物 3つと 、老後の 健康を守る 果物 4 つを 公開 #発酵酢 #慢性疲労 #血管ケア youtu.be/5KzFpvgGqQw?si… @YouTubeより

亜麻仁油はこんな人におすすめ！ ✅ 血管の健康を気にする人 ✅ 認知機能を維持したい人 ✅ 慢性的な炎症に悩む人 ✅ 血圧が気になる人 ✅ オメガ3不足を感じる人 ✅ 魚をあまり食べない人 #亜麻仁油 #オメガ3 #健康オイル #血管ケア x.com/hLyHLcpubwToov…

【睡眠と健康】 睡眠時間は短くても長すぎてもよくない。血管寿命を延ばすには質の良い睡眠が重要。就寝中にメラトニンや成長ホルモン分泌され血管ケアされる📚️ #BOXINGHOMETEACHER #伊賀瀬道也 #古川明裕 #睡眠 #血管ケア #東京都 #東京 #文京区 #取手 #豊島区 #駒込 #目白 #南長崎 #大塚 #健康寿命 pic.x.com/pcYYbmmp8T

【血管も糖化の影響を受ける？】 糖化は、肌に影響するだけではなく！ 血管の弾力を下げ動脈硬化を引き起こす可能性があるといわれています。 これが手足の 「冷え」や「だるさ」を引き起こしているかも... 身体の内側からの改善を意識して、健康な身体を！ #糖化対策 #血管ケア #美肌と健康

脚力や血管の健康は歳を重ねても活動的でいるための鍵。毎日のウォーキングや階段の昇り降りなど、シンプルな習慣を続けることで未来の自分に投資しよう。 #健康習慣 #脚力強化 #血管ケア #ウォーキング

健康な血管と強い脚力があれば、長く自立した生活ができる。日々の小さな歩みや簡単な運動が積み重なって、未来の自分を支える大きな力になる。まずは今日から一歩ずつ。 #健康寿命 #脚力アップ #血管ケア #毎日運動

歩く力と血管の健康は、歳を重ねても自立した生活を送るための土台。毎日の小さな運動と食習慣の見直しが、未来の健康を支える。続けることが一番の近道。 #健康寿命 #脚力強化 #血管ケア #生活習慣