潜在意識に働きかけるために、毎日のルーティンを整えましょう。規則正しい生活が、潜在意識に良い影響を与えます。#ルーティン #規則正しい生活

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夏休み初日の土曜日。娘ちゃんが体操教室があるから平日とほぼ変わらない起床時間🥱月曜からは平日ラジオ体操があるからこれまた早起きが必要。母起こす係につき夏休みも子供達と規則正しい生活を心がけます๑•̀ㅂ•́)و☀️ #片麻痺 #子育て #夏休み #規則正しい生活

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今日は #ドラクエタクト 4周年✨そこで、少し私の話🌹私は17歳から #精神疾患 #不登校 #アメリカ留学 #ひきこもり 😭色々な経験をしています🌻その経験を活かせる仕事をしたいと思っています🌻先ずは #自立🩵#規則正しい生活🩷が今の #目標 です🎨なんか #未成年の主張 みたい🤣頑張ります🌸 #感謝

夏休みスタート！🎉子どもたちの規則正しい生活をどうやって保つか悩んでるママ必見👀私が実践している方法をシェアします！ #子育て #夏休み #規則正しい生活

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【朗報】風呂キャン3日が定着化 1週間のペースで2回お風呂に入ります 男に会う前は絶対です #規則正しい生活

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ブログを更新しました。 継続力を高める4つのコツ｜習慣化するために意識していること towards-freedomian.com/%e7%b6%99%e7%b… #達成感 #モチベーション #規則正しい生活 #目標設定 #健康維持

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こんにちは。 心療内科に行きました。 最近夜型になってきたことを相談。 ・起床時刻を固定する ・起床後のルーティーンを決める ・睡眠時間以外で横になる時間を減らす と教わりました。 シンプルだけど難しい。 でも今日から取り組みます！ #シンプルライフ #休職中　 #規則正しい生活

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#独り言 いよいよ熱帯夜の季節。 #睡眠不足 は大敵なので 嫌な時期になりました。 今のところ寝られない日は無い。 これから寝付けないことが 増えるかも知れない。 #規則正しい生活 が必須。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

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こんにちは(^^)！三毛猫の子です！昨日、2匹引き取ってもらって、この子が残りました！どなたか引き取ってくれる保護施設か個人知りませんか？よろしくお願いします(^^)！ #ダイエット #規則正しい生活 #子猫 pic.twitter.com/zQjSmz7ff3

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良いお肌って？　（PR）ブログを更新しました ⇒ ameblo.jp/narumi-umeya/e… #アメブロ @ameba_officialより #スキンケア　#お肌の生まれ変わり　#化粧品のうめや　#オミセプラスうめや　#規則正しい生活

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#規則正しい生活①食事を毎日同じ時間にする②質の高い睡眠をとる③適度な運動をする。スマホを10分見るんだったらラジオ体操をしよう。夜のスマホは要注意

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梅雨に入ると体調やメンタルが不安定になりがち。#規則正しい生活　を続けて、#質の良い睡眠　をとる。#無理は禁物。曇りでも外にでて光を浴びよう。