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おはやうございます！ 今朝は曇り空☁️夫も娘もお休みだったのでお寝坊してました(˵˚ ω ˚˵) そして昨日のラジオ体操で筋肉痛なってるwww 朝ごはんは昨日の炊き込みご飯のおにぎり（マンナンヒカリ入りごはん120g） 玉子焼き ウインナー 自家製豆乳ヨーグルト。 いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 pic.x.com/0g46p5rqmu
9月20日金曜 朝 チーズバーガー、酢三種類、珈琲 昼 ペペロンチーノ大盛り、お茶 夕 カツ丼、サラダ、すまし汁、他 試験の申し込みをしました。 ログインできなくなるトラブルも ありましたが最終日に予約できました その後作業所に行きました #食事 #ビジネス実務法務検定2級 #作業所 pic.x.com/hqihcltpl8
居酒屋さくらからのお知らせ 先週に引き続き９月後半の３連休は、掲載のとおりとなります。宜しくお願いします🙇⤵️ #居酒屋さくら #食事 #飲み #宴会 #テイクアウト #浜田市飲食店 #旭町飲食店 #プレミアム付はまだ応援チケット pic.x.com/bhd56toz1g
『#うつ病 と #食事』 本日の夜ご飯。 「ハラス」 「漬物」 「ワカメもずく酢」 「オクラ」 「味噌汁」 こんにちは。 あるいはこんばんわ。 有る物の寄せ集めで味噌汁を作った。 味噌がラストになってしまった。 その他の調味料もかなり無くなってきたので来月もかなり調味料を買わないといけない。 pic.x.com/mit6h1xyzd
『#うつ病 と #食事』 本日の昼ご飯。 「回鍋肉お好み焼き」 こんにちは。 あるいはこんばんわ。 先日作った回鍋肉を使ってお好み焼きに。 味がついているからマヨとソースは少なめに。 キャベツ多めに追加したので野菜たっぷり取れたと思う。 pic.x.com/xmwdrvkjfh
『#うつ病 と #食事』 本日の朝ご飯。 「カレーライスinポテトサラダ」 「玉子スープ」 こんにちは。 あるいはこんばんわ。 本日固形燃料で炊飯。 カセットコンロ+固形燃料でのコンボで上手く炊ける様になったが、7.5杯分前回取れたと思ったら今回7.2杯分！？ 面倒なので1.2杯分でカレー食べた。 pic.x.com/fokk2yywah
今日の残り摂取㌍は500k㌍という事で 晩飯はニラ豚でした!! 配達時寄った産直でニラが太くてスーパーの1.5倍入ってて100円✨ とりあえずニラ半分使いましたー 476k㌍ P45.1g F24.0g ㌍に余裕があれば米と一緒に食べれば筋肉飯だと思います‼️ #食事 #ダイエット #筋トレ #体作りは食事が8割 pic.x.com/mezd7c9vap
今日はお誘いいただき 美味しいディナーを食べてきました🍽️ お腹も心も満たされ楽しい時間でした💖 また明日からお仕事頑張ります✨ ありがとうございました❤️ #フレンチ #レストラン #ホテル #グルメ #東京 #食事 #贅沢 #dinner #restaurant #hotel #goodtimes #gurume #tokyo pic.x.com/pe2ktjhyvj
また最近 八木節をやってる方々と 食事～🍝🍛 話題になった方もいて 楽しかったですよ 関係者の方 少し、注文の品 食べちゃいましたが やはりお肉料理 私も好きですね。 #八木節 #食事 pic.x.com/6dvuidoibo
晩ごはんはさつま芋🍠の炊き込みご飯（マンナンヒカリ入りごはん120g）と冷奴 かぼちゃ煮 すり身のお味噌汁。 今日もおいしくいただくまーっ！ #糖尿病 #食事 pic.x.com/fdtvkgxvhm
どんな食事を取るかで身体は作られますが、 どんな本を読むかで脳内は作られるそうです。 年齢を重ねるにつれて 知識不足だと感じることが多く、 ここ最近は読書にも時間を費やしてます。 #バナナ #食事 #読書 pic.x.com/nwsfdkzipk
ちょっと早いけど出勤前の娘とお昼ごはん〜ヽ( ´ー)ノ 混ぜ込みおにぎり🍙（マンナンヒカリ入りごはん120g）と玉子焼きとウインナー。 いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 pic.x.com/40runnv7f3
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