5/7 下半身キレイヨガ初級 ★2 強度詐欺なくらいきついレッスンなの思い出した！ 内転筋鍛える足8の字ぐるんがきつかった😢 IRさんの「キツイと思うところがこれから鍛えられるのびしろ💡意識して動くだけでも違いますよ」の言葉にかなり励まされた🥹 #lava pic.twitter.com/J0cmQ0xy3u

5/7仕事帰りに‥ #ヨガベーシック #ホットヨガLAVA #LAVA

今日でLesson300回になりました🧘 あと少しで3年になるので、🐢ペース でも数字を見るたびにニマニマしちゃう。 地味に嬉しいなーー✨ #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/RpHtxG36HC

2024/5/7 BW-0.9kg✨ #ホットヨガLAVA SP #呼吸が芽吹くヨガ 🌳 🗽初来店✨渋谷より小さいからきめ細かく見てもらえた☺️ 初めての人9割手が挙がって、FFさんいるんじゃないかと思ったけど手あげてない人見えなかった🤪 2席🈳 山手線より予約取りやすくて嬉しい🙌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/n9msbaVWCS

5/7 ♡1.5 リンパリフレッシュヨガ #LAVA GWで鈍ってた身体が軽くなった🥺 最近はバーム塗らなくてもドバドバ汗かけるな〜 初めて受けるIRさんだったけど、いつものリンパとの違いも感じて新鮮でした🫶🏻

今日は　#LAVA 定休日。筋膜リリースやろうと思いながら、やらずに既にお布団IN‼︎　やっぱり店舗に通うからヨガも続けられるんだろうな🧘　新月🌑が近いせいか肩凝りが気になる... #ホットヨガLAVA

🧘‍♂️SP power vinyasa yoga♡3.5 ナント1週間ぶりのLAVAでした😅 酸素を欲っする段階サイドプランクパートは耐えきれた！ダウンドッグで深めるアジャスト🙏 ジャンプバック&スルーはお尻が前より高く上がってるみたいで良かった！ヘッドスタンドは受講ごとにキープ時間が伸びてる #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/eS9QS0AVO0

🧘‍♀️美尻 🧘‍♀️上半身初級 どちらも丁寧に集中して受ける事ができました☺️ 上半身初級はリニュ後初めて 凝っていた肩周りが楽になりました🤗 そして 40ポイント達成しました😉👌#LAVA pic.twitter.com/dnXvCH9gcE

5/6 BRO1_MIX1 ★4 Lower Body Make-up＋ ★2.5 MIX1でパンチがかっこいいと褒められた🥹 そんなこと言われたらますますがんばる！ Lowerは多分3回目🙂‍↕️というかこれしか受けてない🙂‍↕️理由は内腿をなんとかしたいから！！！！！ でも今日は下腹部が筋肉痛なのはなぜ？ #lava pic.twitter.com/nx7m8HER54

そか。 うっかり出勤😅 #ティップネス #ヨガいこ #LAVA #日課のサ活が出来ない #整えない pic.twitter.com/825dgQNEJz

本日より‼︎ 「FROヨガ リラックス🧘‍♀️」 ◯19:30〜 ↓ ◯20:00〜 ⏰変更です‼︎ #フロンタウンフィットネス #LAVA -------------------- 疲れを溜めない心とカラダへ 「FROヨガ リラックス」 ⏰毎週火曜日 20:00〜21:00 💰1,320円／1回制 -------------------- #frontale #Ankerフロンタウン生田 pic.twitter.com/9aCpKgZyy5

初MYB受けてきた～✨ 音楽が壮大ですよね？！と👑イントラさんが声かけて下さったけど そんな余裕はなかったです🤣🤣 チャレンジできてよかった💕 #Musicyogaburning #MYB #ホットヨガLAVA #LAVA

返信先:@lavaonlinestoreB賞を希望します！(*'▽'*) #LAVA

「X」少しご無沙汰になります。 夫が忙しくてなかなか #LAVA に通えてませんが、マイペースに行ってます(^.^) 先日、 #funshapedisco に初参加してなんじゃこれ(笑)だったんやけど、近頃の私は気力が全くなくて、理由はチャレンジ不足だったのではと気づいた次第(笑) #ホットヨガLAVA

2024/5/6 BW-0.6kg #ホットヨガLAVA #ヨガフローアドバンス 8th 380kcal(推定)※途中計測エラー MAX 149bpm AVE.115?bpm 10分ヨガから丁寧に解説✨ でも私は自重が支えられないからアームバランスは危なくてトライすることも🆖 スクリーンにすれば良かった🙏🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/o2kSWUXIkv

肩こり解消ヨガ🧘🏻‍♀️2.5 至福の睡眠ヨガ🧘🏻‍♀️1.5 今日も滝汗ですっきり。レッスン終わった後、眠くてお昼寝してしまい、こりゃ夜寝れないな😂 #ヨガ　#LAVA

＼＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 75kg台になった‼️やったあ‼️ #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ホットヨガ #LAVA pic.twitter.com/VO4wdPfZVW

あの川口春奈さんがアンバサダーを務める #ホットヨガLAVA が超お得なキャンペーン実施中❗❗ #LAVA/#リントスル は紹介から体験、ご入会が1番お得✨ 知り合いがいない、、😞💨 でもお🉐に始めたい方❗ 下記URL先紹介コードお使いください⤵️ invy.page.link/2LC6KeV2YrrtfC…… pic.twitter.com/30hnxB5Sut

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友達紹介クーポン、紹介コードです。 下記URLよりご自由にお使いください！ ※許可取りコメント不要です 🎁ホットヨガスタジオLAVAのご紹介限定クーポンが届いています🎁 invy.page.link/qYm9v7Pizh5s7Z… #LAVA #ホットヨガLAVA

今年度頑張ろうと思い始めたリントスルをキャンセルして 無駄にお隣の県までフローアドバンス🧘‍♀️初店舗🔰🚗 フロアドのバインドはできる気がしてきた👌 終了後 街をブラブラ探検 知らない街は色んな発見があって楽しい 聖徳太子の愛犬が雪丸って知らなかった😃 #LAVA pic.twitter.com/9JzYvnU9L6

♡2 ヨガビギナー 🔥213kcal 強度2でけっこうきつかった。鷲のポーズむずぃ #LAVA #PolarIgnite pic.twitter.com/g1iSn3pBUf

今日で累計781回🙂👏 #LAVA pic.twitter.com/0rUuMOPq6z

ニュートン届きました！ てか無加工めっちゃ良くないですか？ #rotring #ニュートン #LAVA pic.twitter.com/R6jEyJkTFk

♡1.5 カラダほぐしヨガ GW前からジョイフル、SFA、MYB、FSP..とわたしにしては強度の強いレッスンが多かったので、連休最終日はほぐすぞ！と決めていました。　気持ちよかった😌　筋膜リリースは寝る前の習慣にしたい🎾　#ホットヨガLAVA #LAVA #筋膜リリース

リラックスヨガ♥️1.5 久々に会えたリトリート仲間のヨギーニと一緒にヨガ出来た〜😆 ヨガ終わりにIRさんともお話出来て、良い感じにリフレッシュ(*•̀ᴗ•́*)👍 ヨガに関わる仕事を、少しでもいいから、したくなるなぁ( ˙꒳​˙ ) #LAVA #ホットヨガ

5/6 ❤️2.5 肩こり改善ヨガ ❤️2 美律ホルモンヨガ 副交感神経が優位になったのか終始ウトウトしながら2本🥱心地よくて終わったあとスッキリ✨GW最終日はヨガ→献血→眉サロン→家でサッカー観戦とゆったり過ごします🫠 #ホットヨガLAVA #LAVA

ヨガ直前 76.6kg ヨガ直後 75.9kg 内側からあっちぃ💦 毒素すんごく抜けてる感じがめちゃんこ良き👍 #ダイエット #ホットヨガ #LAVA pic.twitter.com/MG5dprwSdC

#lava 昨日なサウンドフローアクティブしたから 今日は少々筋肉痛 今日は美脚ヨガ🧘‍♀️ 開く時間帯がいつも一緒だから 同じレッスンの時が多いからなかなかスタンプたまらないなぁ🤭

背中美人ヨガ❤2.5 やっぱり来たよ！！Ｓっ気たっぷりのIRちゃん、ローランジのパートでアジャスト😂 絶対にキツイところで私のとこ来ると思ってた💦 『頑張りましたね』って、愛されてるな、私💕 #ホットヨガLAVA　#LAVA

5/5 BRO_MIX6 ★3.5 BRO2_STR3 ★4.5 MIX6は細かいコンビがないので、肩を見せるくらい引くこととパンチをでっきるだけ素早く顎下に戻すことを徹底的に意識✨曲を楽しむ余裕もあったので足が止まらないように常にバウンス！楽しかったー😚 #lava pic.twitter.com/TQNNN9zAhK

5/5 ❤️2 ヨガフローリラックス 日帰り旅行から急遽1本🥹渋滞にあまり巻き込まれることなく早めに帰宅できたこともあり、速攻支度してGO💨最終レッスンなのに人多め🫨そんな中でもアジャストしていただけて嬉しかったし、長時間の移動の疲れが取れてスッキリ^_^✌️ #ホットヨガLAVA #LAVA

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🧘‍♀️開脚フロー 四の字バランス反対がなかった😅 以前 他のIRさんもなかった事があったけど… 飛ばしてもいいの？ 今年4月からだけど👑IRさんなんだけどな😆 🏋️‍♀️Back&Arms+ 日曜は休館が多い中ここは開いている👌久しぶりに来たけど下駄箱があるんだった😁 LAVAとは隣のビル同士で移動が楽👌 #LAVA

LAVAのホットヨガしてきましたー🧘🏿‍♂️ 今日は初心者オススメ🔰 リラックスヨガ60分！ 最＆高❣️ ゆったりとした音楽に合わせて 身体を柔軟にkeepしていくカリキュラム🧘‍♀️✨ ゆったりだけどものすごい汗をかいた💦💦💦 すごいよ！ヨガ前77.2kgがいま75.8kg！すごない⁉️ #ダイエット #LAVA #ホットヨガ pic.twitter.com/72Am0BhHre

2024/5/5 BW-0.7kg #ホットヨガLAVA SP #股関節の広がりを感じるヨガ 400kcal(推定)※装着忘れ 1月、3月に続き3回目 つまるかつまらないかでいうとつまらない(笑) でもマシピラと違って滝汗と、前後開脚のビフォアフ☑で効果が感じられるから達成感がある🙌🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4