膝の痛みは腓骨筋を伸ばそう スネの外側の #腓骨筋 が固くなると腓骨が前に出てきて膝が内側に捻れて痛くなる 膝が痛い人も、痛くない人も腓骨筋を伸ばして #膝痛 の #改善 #予防 しましょう 30秒伸ばす #stretch #ストレッチ #セルフケア #ニーイン #ケガ #予防 #筋トレ #体操 #準備運動 pic.twitter.com/4JV8K68lwf

昼夜の寒暖差がありますので、体調を崩されない様にお気を付けくださいませ。 皆様のご参加、お待ちしております！ msdancelab.com #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/tRhbMqMhIR

毎日のこと #ストレッチ #Stretch pic.twitter.com/UAsiI5TXKa

昼のストレッチ10分🙆 #Stretch #NTC pic.twitter.com/1F5Lnyrypo

昼のストレッチ🙆8分 #Stretch pic.twitter.com/Oji47FMp4b

おはようございます🌞 腰が重だるでゴロゴロしながらゆるっとduolingoしていました。さぁ、起き上がるぞー 本日も素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ7時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷昨日も合間で🛸🫴ワンコインでゲット！枕になります #葬送のフリーレン pic.twitter.com/CzChhhtpKH

大谷のあのストレッチポーズ何か意味あるのかな。呼び名あるの？ #ohtani #Stretch #Dodgers #大谷

昼のストレッチ🙆11分 #Stretch pic.twitter.com/qX4V8VDF1m

おはようございます🌞 昨日は久しぶりに靴擦れして踵が両足やられました…💦 皆様素敵な1日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ7時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷昨日道中でみかけたシロツメグサ 芝とのグラデーションが好きでした…☺️ pic.twitter.com/Fq8MNsRrxj

おはようございます🌞 昨日は久しぶりに靴擦れして踵が両足やられました…💦 皆様素敵な1日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷昨日道中でみかけたシロツメグサ 芝とのグラデーションが好きでした…☺️ pic.twitter.com/CXQN2OXppA

風船が飛んでる🎈何故❓ #stretch #sexy #いいね pic.twitter.com/3pTuzZPVuC

【朗報】人型ロボット「Atlas」リニューアル asology.org/topic/46744/ #Atlas #BostonDynamics #Spot #Stretch #完全電動

午後のストレッチ🙆9分 #Stretch pic.twitter.com/8CtQwZtX4e

たまには、運動、#ストレッチ .✌🏻✨ #柔軟 #stretch #記録 「2024.4.14🎀」 pic.twitter.com/IcuNhJklmA

おはようございます☀︎ 金曜日ですね(ρｗ-).｡o○ 本日も素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷とある日のお弁当でそうめんにした時に盛大に胡麻を入れすぎてしまいました… pic.twitter.com/6ef7IsHuZT

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/oVGwJPNjWX

おはようございます🌞 目がシュパシュパします👀 本日も素敵な1日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷 先日のお花は飾ってこんな感じです💐 最近黄色オレンジが好きであります🍊 pic.twitter.com/djFBltotqa

4/21(日)に特別ワークショップを開催したします。 ホームページより申込みが出来ます。 皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab pic.twitter.com/5FstzxllT2

おはようございます🌞 連日呼吸が浅いので深呼吸🧘‍♀️ 本日も素敵な1日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷朝からデデンと失礼します 昨日は朝ハヤシライスを作りました🍛 栗原はるみさんのトマトのハヤシ、サッと溶けて簡単に作れて美味でした☺️ pic.twitter.com/DKVrSQBncg

昼のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.twitter.com/62qOKkuGy2

おはようございます🌞 土日あっという間でした。 心持ちゆったりですごす…🪷 皆様素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷＝💐 pic.twitter.com/YgzaPoZcyn

おはようございます🌞 土日あっという間でした。 今日も心持ちゆったりですごそう。 皆様素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷＝💐 pic.twitter.com/tUPBfgAdEF

朝のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/qS0DSqqoPP

おはようございます🌞 今日は🍊dayだそうな🍹 本日も素敵な1日を🪷 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ7時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷よもぎと出会えました🌱少量で、よもぎ団子つくる分の量は取れず。虫取りは不発でした🥲 pic.twitter.com/fuV1RagpB3

午後のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.twitter.com/dUdarLxe15

【 フルトラ 】動け🔥　 デブは卒業だ🔥　#stretch #はいぴんぐ youtube.com/live/8gti7wyGr… 來自 @YouTube

【 フルトラ 】動け🔥　 デブは卒業だ🔥　 #stretch #はいぴんぐ youtube.com/live/8gti7wyGr… pic.twitter.com/wtRKWsE0D2

おはようございます🌞 睡眠時間としてはあんまり変わらないけど、土曜の朝は気持ちがゆったりできて好き🌬️←このスタンプ顔に見えて可愛い😌 本日も素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷ドドン！あべかわ餅🥰（ピント💦） pic.twitter.com/6hut08LdQA

おはようございます🌞 睡眠時間としてはあんまり変わらないけど、土曜の朝は気持ちがゆったりできて好き🌬️←このスタンプ顔に見えて可愛い😌 本日も素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷あべかわ餅🥰 pic.twitter.com/alNfxN9ntv

Free Video - Kasumi Yoga Time on @manyvids 無料動画 - かすみヨガタイム #exercise #workout #yoga #stretch Free Video | 無料ビデオ manyvids.com/video/5505783/… pic.twitter.com/iwMQwDw8Cx

もっと深く曲げないとだなぁと反省🥲 #筋トレ女子 #テコンドー #空手 #キックボクシング #腕立て伏せ #腹筋女子 #ストレッチ #pushup #abs #stretch sena せなちの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSFs513eM/

今回優勝者 VS 10級監物さん　新潟県大会　準決勝　2023年🥋【　新潟市空手　一成会　　】You Tube　更新！ youtu.be/b2IN8xkVgk0 チャンネル登録といいねボタン宜しくお願いします(^_^)#新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching pic.twitter.com/pRGVsWYTJj

パーソナルトレーニング＋パーソナルストレッチ＋マッサージ✨ #可動域 #rom #コンディショニング #姿勢改善 #競技力向上 #パフォーマンス #パフォーマンス向上 #ストレッチ #stretch #stretching #ボディケア #パーソナルストレッチ #柔道整復師 #ジム #都度払い #筋トレ #福井 #坂井市 #春江 pic.twitter.com/NBiYXSDuj7

昼のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/snI51dTQa3

おはようございます🌞 金曜日、早いですね💦🌱 本日も素敵な1日を🌸 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷一息ついた際の供😌 コーヒーにめっちゃ合った☕️ pic.twitter.com/B0neWE5bJk

昼のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/Tm8nBlI5IX

おはようございます🌞 深呼吸…🫧 素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷 一昨日の夜、息子に充電をお願いしました。 朝起きたらいつもと違うと思って。 スタンドを立てて充電してくれてた。 なんだか笑えて、パシャっと pic.twitter.com/N6YuprmQ8d

おはようございます🌞 深呼吸…🫧 素敵な一日を🌱 ----- #朝活🌞 #stretch🧘 #youtube👀 #スタエフ5時🗣️ #note✍️ #voicy🎧 ----- 📷 一昨日の夜、息子に充電をお願いしました。 朝起きたらいつもと違うと思って。 スタンドを立てて充電してくれてた。 癒笑 pic.twitter.com/KXe9R0L4Fb