おはよーございます😊 ウォーキングと自宅でバランスボールで、ダイエットをしてますが、効果が出ない😞 夏バテ気味で、食欲は低下しています😞 日曜日は、函館スプリントステークス🏇 本日も一日よろしくお願いします🙇‍♀️

返信先:@gindaco_jpむいちゃんにあしらわれながらバランスボールダイエット頑張りたいので是非...🙇🏻‍♀️

平熱、ダイエットの話 HYDEさんの平熱はお風呂入る様になって少し上がった ダイエットの為朝食べて夜食べない様にしてるけど会食もあって難しい 夜ご飯行く時は朝納豆だけとかにしてる プロテイン 種類変えた 今のはちょっと甘い 筋トレ スクワット、ボールクランチ(バランスボールで腹筋)、懸垂

ダイエット目的で買ったイオンのバランスボールを使ってて ふとこれにディルド付けてオナッたら肉も性欲も解消できていいのでは？と思ってくっつけてみようとしたけど全く付かなくて虚無な顔してバランスとってる

バランスボールにハマってるほぼ2歳さん、一緒に乗ってたのに1人がいいと母押しやられ……徹夜のおばちゃんなのにずっと12キロを支えながらバインバイン！15分くらいでTシャツびっしゃーーー産後ダイエットに協力してくれてるのかしら…かわええ

返信先:@CyokoKinakoバランスボール！確かにそんな感じですね🤣 ダイエット頑張ってるのかも～😆

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 ・ダンベルベンチプレス(5kg)×30 ・ダンベルベンチフライ(5kg)×30 ・ワンハンドローイング(5kg)×左右30 ・腕立て20×2 ・バランスボールプランク×1分 ・COCハンドグリップ×左右60回 →筋トレは行動した分が確実に跳ね返ってきます。 #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活

今日1日コレに乗って編み物してみたけど 地味〜に内モモが痛い♡ 腰の痛みがちょっと取れた気がする♡ あんまり肩が凝らないような♡ 編むペースはガタ落ちだけど♡ #バランスボール #ダイエット #編み物 #手編み pic.twitter.com/ZUm9MjmRnd

返信先:@moss0782gaバランスボールに乗って、余裕でスクワットできそう… （是非ダイエットに取り入れてみてはいかが？

ダイエット36日目 79.9キロ 前日比 -0.1キロ スタート比 -5.7キロ 腹筋30+30+30 Run 0km Walk 0km バランスボール30分 ストレッチ30分 歩数 6759 第一目標の70キロ台‼️昨日は運動が出来ず増量を覚悟してました😅神様ありがとう😊油断せずに欲張らずに継続です。 #ダイエット #ダイエット仲間募集

私事ですが… 外に出るときは松葉杖を使い ダイエットにと導入したデスクのバランスボールを、片足じゃあ支えきれなくて転がりまくるから倉庫から椅子ひっぱり出してきてもらったり 家の中で動き辛いからギブス外してたら医師にバレて怒られたり 色々ありましたが 無事に完治いたしました🎉✨一安心😝

ダイエット35日目 80.0キロ 前日比 -0.3キロ スタート比 -5.6キロ 腹筋20+20 Run 4km Walk 1km バランスボール60分 ストレッチ30分 歩数 10030 惜しい😅第一目標まであと0.1キロ！今日は大雨でランニングできないから明日が不安です。 エアロバイク早くきて〜 #ダイエット #ダイエット仲間募集

エリザさんのところで買えるバランスボールをダイエット用品と見なして、マイスに一緒に頑張ろうねって言うカリンなら都会＋ダイエットのコンボは絶対食いつくやつだ！

おはようございます😃 今日はすごい雨風です☔️🌪️ 何も用事がないので、 今日はバランスボール乗ったり ダンベルで、二の腕を欲しくしたり ダイエットに励もうと思います 明日は血液検査なので 口に入れるものに、細心の注意を はらおうと思います 本日も、どうぞよろしくお願いします💐 pic.twitter.com/7YufTd4dLH

ダイエット34日目 80.3キロ 前日比 -0.4キロ スタート比 -5.3キロ 腹筋20 Run 4km Walk 1.5km バランスボール60分 ストレッチ30分 歩数 13273 昨日は真面目にダイエットしました。これから梅雨で走れない日も増えるのでエアロバイク買っちゃった😆 #ダイエット #ダイエット仲間募集

今日チャレンジしたエクササイズは【　バランスボール】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

今日チャレンジしたエクササイズは【バランスボール　】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

ダイエットで使って便利だったもの。 ダンベル ヨガマット バランスボール メディシンボール 足ツボ足踏み ストレッチポール ランブルローラー 筋トレや有酸素運動も大切ですが 「体幹トレ」や「ストレッチ」も もっと重要だったりします。 #ダイエット #ダイエット方法 note.com/sekishige/n/n8…

今日チャレンジしたエクササイズは【バランスボール】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

ダイエット33日目 80.7キロ 前日比 +0.3キロ スタート比 -4.9キロ 腹筋20 Run 0km Walk 0km バランスボール60分 ストレッチ15分 歩数 7507 昨日は疲れすぎて何もできなかったので反省しています。気を取り直してボチボチ頑張ろう！ 待ってろよ70キロ台‼️ #ダイエット #ダイエット仲間募集

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 ・腕立て20×2 ・ダンベルベンチプレス(5kg)×30 ・ダンベルベンチフライ(5kg)×30 ・バランスボールプランク×1分 ・ダイアゴナル×左右各30秒 →汗だくになります。 #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活 #40代

ダイエット31日目 80.4キロ 前日比 -0.7キロ スタート比 -5.2キロ 腹筋20 Run 2km Walk 2km バランスボール0分 ストレッチ15分 ゴルフ1ラウンド 歩数 20997 ゴルフの後に外食。油物は控えたけどめっちゃ飲んだ。体重計に乗るのが怖かった。でも、奇跡が起きた #ダイエット #ダイエット仲間募集

#バランスボール でのトレーニングも可能です💁‍♂️ instagram.com/p/C7WkB-hSulI/… #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング

太ももに隙間を作る方法が知りたくて、バランスボール買ったり、脚パカ体操したり。 だけど子供がいると続けるの大変だし、「運動のための時間を作る」って難しい。 主婦だけど足痩せできたのは、グラマラ履きつつ「ながら」でダイエットできたから🙌 54→42.2㎝脚痩せブログ→ashi-yasetai.com/2019/02/04/gla…

今日チャレンジしたトレーニングは【バランスボールとスクワット】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

ダイエット31日目 81.1キロ 前日比 -0.0キロ スタート比 -4.5キロ 腹筋20+20 Run 3km Walk 2km バランスボール0分 ストレッチ0分 歩数 13427 1ヶ月継続でき-4.5キロ😆これは皆さんのツイートのお陰です。今後もお互い頑張りましょう！ありがとう😊 #ダイエット #ダイエット仲間募集

先日｢炎のコク旨てりたま｣いただきました✨ ネギの歯触りとラー油のピリ辛､たまごとあられの食感が楽しくとても美味しかったです😋 最近ダイエットを始めて､バランスボールが欲しかったので応募させて頂きます 天元様にお稽古つけてもらいたいです♡ #銀だこ #鬼滅の刃 pic.twitter.com/aVk9KIznkE

今日チャレンジしたトレーニングは【バランスボールとスクワット】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

アメブロを投稿しました。 『５月 ２３日（木）：普段の椅子をバランスボールにチェンジ♪』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/shinobugym/ent… #賢者の言葉 #ラッキーカラー #BOXOUT #boxing #アラカン #ミニチュアシュナウザー #野口詩延 #痩せる #ダイエット #バランスボール

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 →サーキット×2セット (もも上げ＋バックランジ×20回＋デッドリフト×20回＋腕立て×20回 ) ・バランスボールプランク×1分 →暑いですね。。。 #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活 #40代

今日チャレンジしたエクササイズは【バランスボール】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

ダイエット29日目 81.4キロ 前日比 -0.1キロ スタート比 -4.2キロ 腹筋20+20 Run 2km Walk 2km バランスボール60分 ストレッチ30分 歩数 11657歩 疲れが溜まってきているので短距離を軽くランニング。 無理せず継続する事が重要！ #ダイエット #ダイエット仲間募集

今日チャレンジしたエクササイズは【バランスボール】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 →サーキット×2セット (もも上げ＋バックランジ×20回＋デッドリフト×20回＋腕立て×20回 ) ・カーフレイズ×100回 ・バランスボールプランク×1分 →整いました！ #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活

ジョギング→筋トレ→ジョギング→タバコ購入 、、、 タバコを買った罪意識をバランスボール１時間で誤魔化す。 半月程で２箱消費する予定だけど、 次回は２０日以上後であることを期待してる。 (-。-;)y-゜゜゜ #ダイエット #減煙 #禁煙できない pic.twitter.com/vwlVyQjYVN

今日チャレンジしたエクササイズは【バランスボール体操】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

ダイエット28日目 8.1.5キロ 前日比 -0.8キロ スタート比 -4.1キロ 腹筋20 Run 0km Walk 0km バランスボール30分 ストレッチ15分 歩数 7267歩 昨日は疲れ切って何もできませんでした。でも減ってくれてありがとう😊 継続あるのみ。 #ダイエット #ダイエット仲間募集

横っ腹と背中のお肉が気になるお年頃… #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/JISO1eOnzx

にゃむのダイエット記録22日目 略して #にゃむろく 今日はストレッチ！ 「……なんでこの位置？」 「……なんでだろうな？」 実際はバランスボールを置いてストレッチしてましたw #AIイラスト pic.twitter.com/jpt3B7ALXT