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『子どもに撮られた写真が猫背すぎてショック』これ出産直後のわたし。「実年齢よりプラス10歳」「亀みたいな首」「ポッコリお腹とタレ尻」まっしぐら。そんな私が意識していることは『４つの土台と２つの筒を整える』こと。具体的には... pic.twitter.com/0kKQ2huAoI
🌟ポッコリお腹は生活習慣病の危険信号🌟 内臓脂肪型肥満は動脈硬化や糖尿病、脂質代謝異常、高血圧などの生活習慣病の引き金になる可能性がある💦 さらに、生活習慣病を放置すると、心臓病や脳卒中など数多くの深刻な疾患にもつながりかねません。 ポッコリお腹はこれからの生活にも影響があります。
反り腰はポッコリお腹やヒップラインにも影響します。正しい姿勢を保つことで、体幹の安定性が高まり、効果的なトレーニングが可能になります。美しいボディラインを手に入れるためにも、姿勢改善が重要です。
返信先:@nami_dfbf3404d3他1人ふぁん太郎君🩷🩷と一緒にコ〜ラ〜飲み過ぎて、奈美さんはポッコリお腹になってますよね～☝️ 所で何ヶ月デスカ❓ pic.twitter.com/qMPtPhn9kJ
ギョンスさんタンパク質摂取しながら運動継続して頑張ってるんだなと微笑ましく🫧見てるんだけど"腹筋運動はしません"腹筋はありませんポッコリお腹です"ってそこは頑なで笑ったwああ可愛いwww
street-academy.com/myclass/142670… ★対面レッスンのモニターも募集中です🥰 ポッコリお腹やぺたんこヒップを「なんとか」するには自分専用のエクササイズを作るのがやっぱり【王道】です。輝く女性でいるために脳とカラダをつなげる『大人のエクササイズ』で目標達成まで一緒に進みましょう！！
世の妊婦さん、お願いだから公共交通機関を利用する時はマタニティマークがお腹辺りに見えるように乗ってほしい！！今日通勤の電車で前に立ってた女性がポッコリお腹さんだったけどマタニティマークが見当たらなくて、そこそこ満員で下手に声かけて違っても気まずくて、結局声かけれなかった
脱いだら凄い。男女問わず脱いだら凄い人ってたくさんいます。そしてこれは悪い意味の人が圧倒的に多い。服を着てたら普通体型に見えるけど、銭湯やプールで脱いだ時に「え？お腹すごっ…」って人多いですよね？年齢と共に代謝は落ちるもの。気づいたらブクブク太ってポッコリお腹…それよりも、
返信先:@mochi_yuchamaru2ヶ月で8キロはすごいです😳✨ 体がビックリなさったんですよ！ご自愛くださいませ🙇♀ 私事ですが、20kg自力で痩せるのに2年も掛かりました😂まだ二十代前半で高基礎代謝持ちのはずでしたのに。 だからゆっくんさんを余計に尊敬します！ ちなみに私はポッコリお腹の幼児体型ですが諦めております😇
健康診断で痩せなさいと言われたのでポッコリお腹をムキムキお腹にするために筋トレ始めました😮💨 腹筋20回やっただけで疲れた😮💨 継続は力なりだ‼️頑張って数値改善しよう pic.twitter.com/uhKWFSFBRe
下半身痩せ❗️ 骨盤周りをゆるめる❗️ これで ポッコリお腹&前ももの張り 改善できる‼️ #CLOUDGYMトレーナースクール #クラウドジムトレーナースクール #ボディメイク #ダイエット
体幹を鍛えると、姿勢がよくなり疲れない、ポッコリお腹が引き締まる、などいいことだらけですが、体幹トレーニングはむずかしそうな印象が。そこで運動不足の女性もやりやすい３つを厳選して紹介！ #ourage #myage #体幹 #トレーニング #疲れない #太らない #木場克己 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/9CDyrglDZi
🌟ポッコリお腹、腰痛緩和、ウエストシェイプ🌟 どれも腰部分の運動をメインに行う運動。 筋肉は全身についているから、体を鍛え、更に引き締めたかったら全身運動がおススメ。 全身運動をすることによりウエストも引き締まってマイナス5歳の美ボディを目指せる！！ pic.twitter.com/VC6yLnmsyX
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