お臍のかさぶた、一生このままな気がしてきた😂 体重は40kg台が定着👍️ #子宮筋腫 #子宮全摘 #腹腔鏡 #ダイエット #太らない #痩せる #体型記録 #体重記録 pic.x.com/rjw9whrydd

【特集】太らない食生活 よく噛まないと痩せにくい理由、食べる順番を工夫するだけで太りにくくなる、炭水化物の摂り方、スイーツだって食べられる。 特に太りやすくなると感じるママに伝えたいこと。 3人の事例を交えて紹介します。 sango.diet/how2diet/ #太らない #食生活

脂の乗っていた時期と云う事なのか？俺はまだまだだ〜！！ #時期 #脂 #太らない #おはき

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くなる妻の気持ちもわからなくない。あの時が懐かしい。 #懐かしい #代謝 #太らない #だらし無い

昨日のお昼、実家でいっぱい食べて来たけど、昨日より体重減ってた🙌 #ダイエット #体重記録 #体重公開 #太らない #痩せる pic.x.com/c5jdahswho

今週は美味しい物をいっぱい食べまくってるけど、今朝はお腹スッキリ👍️ 子宮全摘後16日目。 #子宮全摘 #体型記録 #ダイエット #太らない #痩せる #食欲の秋 pic.x.com/bwo15nujlr

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良き👍️ #ダイエット #体重記録 #体重公開 #太らない #痩せる pic.x.com/3kwag7vfpc

よく間食する女性が「お腹が空いちゃう」からお菓子を食べてるとのこと。 お菓子を食べたいのではなくお腹を満たすため？ お腹を満たすだけなら低GI食品。 低GI食品は血糖値が上がりにくいため、体脂肪が増えにくくなる。 #間食 #健康 #お菓子 #低GI食品 #血糖値 #ダイエット #太らない #食事

アルコール分15度に昇格😆 今宵もヘルシーおつまみで太らない👍️ #晩酌 #お酒好き #おつまみ #ヘルシーおつまみ #ダイエット #太らない pic.x.com/oxl5a8os7l

お酒はアルコール分が低い物から徐々に😆 今日は6％の柚子酒をロックで。 先輩に「頑張り過ぎるとお熱出ちゃうよ」言われたけど、早出からのちょい残業で10時間ほどお仕事頑張ったら微熱😆 #晩酌 #お酒好き #ヘルシーおつまみ #ダイエット #太らない #子宮全摘 の #術後 13日目 pic.x.com/vxwsrpuujt

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実は200億歳の誕生日を迎えてました〜🎂地球年齢90歳😆 #筋トレ女子 #ダイエット #筋トレ #ダイエット女子 #腹筋 #ダイエット垢さんと繋がりたい #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエッター #減量 #自分磨き #健康 #健康的 #太らない #ホームトレーニング pic.x.com/l46ecf65gt

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だんだん痩せてきたぞおらー！！！！ 久々更新からの今の体重（痩せてきたよ） - ガチダイエット gatidiet.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #ダイエット #30代 #痩せる #太らない #体重記録

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体脂肪率5%減ってもドーナツ5個はやりすぎです🍩😊 #札幌パーソナルジム #ゼロカロリー #ドーナツ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエット #カロリー #太らない #減量 #脂肪 #ミスド #筋トレ女子 #筋トレ #エスフィット #Sfit #札幌ダイエット #札幌自費リハビリ #企業公式相互フォロー pic.x.com/qaezit4nhr

ドーナツのカロリー🍩😊 ダイエットとの関係は😅 #札幌パーソナルジム #ゼロカロリー #ドーナツ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエット #カロリー #太らない #減量 #脂肪 #ミスド #筋トレ女子 #筋トレ #エスフィット #Sfit #札幌ダイエット #札幌自費リハビリ #企業公式相互フォロー pic.x.com/4bka9zdgmb

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ポテチ半袋のカロリーを消費するには2時間半歩かないといけない。ダイエットにおける食べ物と運動の努力比は平等ではありません。それに目を向けないで運動だけで痩せようと思っている人は永遠に痩せないかも。黙って食べ物を減らすべし🍩 #朝食 #ダイエット #太らない #山梨 #甲州市 #塩山 #ジム pic.x.com/xxrflgyk8z