足のストレッチが出来ない代わりに肩周りのストレッチやスワイショウ(調べてね。)は毎日欠かさずやる様にしてるので上半身の衰えはないはず。右足も左足を庇う為に毎日筋肉痛だから良いとして、左右のバランスが悪くなるのはどうにもならんだろうなぁ。まぁそれは治ってからの心配だけど。

厚底は若い時にヘルニアになって履けなくなった、そして転けたら歩けなくなると病院のドクターに言われて３センチまでなら、足が疲れないように 今は足の筋肉が落ちて大変💦💦💦足のストレッチしてこれ以上落ちないようにしないと

返信先:@Takeru_FTXコレは一体どういう状況？（笑） 足のストレッチかしら

足のストレッチしつつ、指のむくみ取りの手揉み開始…、 チッ！胴体のストレッチ並行！ 意識と身体の連携再構築！やる気パラメータ更新！ラジ整備業務始動！」 ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!! さてマジメに起きよう ＿|￣|○ pic.twitter.com/eA6jAT3aC2

ホットタオル目に当てながらヘッド→タオルの上から眉上の骨ぐりぐり→タオル取って左右の首と耳→肩～デコルテ～腕伸ばし→足の方に移動して足のストレッチ→鼠径部圧迫→うつ伏せへ て感じかなあ。私は120分以上ベースで流れ作ってるから90分の時は時計見つついくつか省いてる pic.twitter.com/i5OT45tjJm

とりあえず明日 2プラン登山計画立てた⛰ 明日の朝の疲れ具合と 足の疲労状況見て決めよう😗 足のストレッチしてから寝よ( ˇωˇ )

今日から1週間、足のストレッチと背筋を中心にやって行こうかなと思います！ pic.twitter.com/lznOukemYF

足のストレッチしながらゴロゴロしてたら普段使わない筋肉を使ったらしく、ふくらはぎの調子がおかしい

今日今気づいたんだけどジムトレのあとに足のストレッチ欠かさずやってたらふくらはぎが柔らかすぎてもはや自分の足じゃないみたい(笑)何じゃこれ？

わぁ〜 道頓堀居てただけやのに 1万歩以上歩いてる〜すごいや〜😙 足のストレッチせなあかんね

返信先:@x2048x痩せる・足のストレッチ毎日する・インソールを見直す

【足のストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手を上側の腰に当てる ④上側の足を伸ばすように繰り返し強く振る #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/ntzVbRCbem

自宅警備員ねも船長も元気に足のストレッチ中だった pic.twitter.com/wIROmmlaGZ

昨年のペディグラスの広告を見直してみたのだけど、靴下も足のストレッチ用の器具もあつかうようになってて 靴も紹介してて自費フットケアをワンストップでするようになったのね。 そこで解決するならそれはそれでひとつの解決策だなーと思う。

【5/4(土)午前空きアリ◎】 ▼肩・腰・全身のお疲れさんにオススメ▼ ボディケア60分 6600円(税込) 足裏から腰・お尻・背中・肩・首まで、背面の筋肉をもみほぐし、仰向けで足のストレッチ、頭・首・肩をほぐします😄 raffinegroup-online.jp/WebReserve/Sel… pic.twitter.com/c8GmLVA6PN

安静にしつつ、本とレポート集を行き来して読みながら、無理しない範囲で足のストレッチや筋トレしながら、好奇心の海を泳ぐ予定です。

足のストレッチタイム pic.twitter.com/PKyXNZ1ptD

海斗は早足でよく歩くから、足のストレッチは大切かもしれないですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

昨日のご飯 お昼は残りのお肉一枚とお米 夕方に外食ラーメン ズンバ3本 腹筋の筋トレ1本 足のストレッチ1本 ダイエットダンス系3本 半身浴1時間 ラーメン食べちゃったから 明日調整する😣

ねみい〜〜 お弁当作った、ゴミ準備した これから足のストレッチして寝るぞぉ……

ストレッチしながら読んでた。ちょうど足のストレッチしてたんですよ。

そういえばモノレールの改札前で友達待ちながら足のストレッチしてたらYOU1さん来て あ。。しか言えなかったな

朝活375回目(夕方🌇) 4キロ21分!!✨ しごおわ 久々に22分切ったー!!!(´∀｀*) これは足のストレッチ欠かさずしてたからやな(思い込み 暑すぎたので半袖短パン🍀 行きめっちゃ向かい風やったけどタイム良かったんだよな… 走りだけじゃなくて筋トレも続いて欲しいっすね

足のストレッチしようと思ったけど、腰痛すぎて無理やった😂

返信先:@senkan525yamatoナースマンさん、こんにちは(*´ᗜ`*) 装着完了(*^^*) 夕方のシャワーの時間まで暇なので、足のストレッチ頑張ってます( *´艸`) 午後もよろしくお願いします.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

返信先:@TORO_xx_足のストレッチしてみてー 見てないから分かんないけど膝裏と前もも重点的にー

最近整体で足のストレッチをおすすめされたのでこの体幹トレーニング気になります😆 #ワクセル #嶋村吉洋 #ユビスラ

足のストレッチしたら右の股関節の痛みがかなり減ってることに気づいたよー！！凄い、短期間で😯それだけ使えてなかったんだな 次男と公園でサッカーしたりなんだりしてるけど💦

バイト先のロッカールームが座敷なので出退勤の時に足のストレッチするのすごく好き。

【足のストレッチ】 ①クッション等でゆるい傾斜を作り、頭側を高くして仰向けになる ②足を交差させ、上側の足を引きつける ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま片手で上側の足をつかむ ⑤足をさらに深く交差させる #ストレッチ pic.twitter.com/UaxPIETmAu

👇追加動画🕺 午前に用事済ませて良かった😌 午後はプログラムからの室内散歩🚶‍♀️ 足のストレッチも🦵 湿度が高くて汗だく💦 運動した感で満足😁 #マリネス #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/AvSerzjIB6

なぜ足のストレッチをしているのに首がやられるんですか

返信先:@dax501987#耐久786 聞きながら 足のストレッチしてます

足のストレッチをしてるワンコ pic.twitter.com/qxOXacZT37

137日目 ダンベルとお尻、足のストレッチ 腰に負担がかからないようにちょこっとやって お尻ガチガチだった…から 仙骨の周りをひらすらローラーでぐりぐりと 後逆立ちして内臓をリセット 頭が痛くならない程度に 2回にわけて 内臓が下がってきているのもあるかもだし まだインナー弱いのかな？

返信先:@Gekikawa_Dbts足のストレッチに余念がなくて ﾒﾁｬウケてﾑﾁｬｸﾁｬ可愛いᶫᵒᵛᵉ♡ᶫᵒᵛᵉ

@uz 563日目[04/29] ラジオ体操 ランニング＆ウォーキング 発声練習 柔軟体操 足痩せストレッチ 口角上げ 顔の体操 564日目[04/30] 腹筋トレ×2 足のストレッチ 顔の体操、口角上げ 今日はたくさん歩いたし、整体も行った。 #かなえと自分磨き #クズファーム

足のストレッチをしてるワンコ 💊犬の #アジソン病 治療に使われる『 #フロリネフ 錠』💊毎日、飲ませるお薬ですので、お値段を抑えるために個人輸入を利用されているオーナーさんが増えています🐶🐱 to-link.click/sSBMbC #pr pic.twitter.com/smvECM629Z

気を失っていた(足のストレッチをしていたはずだった)