デイルームはトトロと紫陽花ですが 玄関先は…こんなふうにしてみました😍自分が行ってみたい神社の参道のイメージ😅😅 #高齢者壁面製作　 #紫陽花　#デイサービス #介護従事者 pic.twitter.com/0ezILFtYMp

2024/05/25　遅番日の #おうちごはん🍚 #朝ごはん 2日連続(笑) ニップンの鶏めしとチキン南蛮 そろそろセコマのチキン南蛮が食べたい😋 #晩ごはん 鶏もも甘酢唐揚げ丼 炙りメカジキ 🥦+マヨネーズ カボチャ+🧄醤油 全身筋肉痛が辛いため筋トレはサスペンドになります😭 #介護従事者 #筋トレ好き pic.twitter.com/x8kBRYph3w

2024/05/24　休日の #おうちごはん🍚 #朝ごはん ニップンの鶏めしとチキン南蛮 #昼ごはん 音威子府蕎麦 #晩ごはん マグロ漬け丼 かぼちゃぜんざい 玉ねぎコンソメスープ 晩ごはんの総カロリーが多いな～ カボチャぜんざいは美味い #介護従事者 #筋トレ好き pic.twitter.com/QIMMOjsu7G

利用者さんと新緑散歩😋 気温は暑いけど風が気持ちいい🌲 紫陽花公園の紫陽花の葉っぱが悲しいことに😫 #新緑散歩　#介護従事者 pic.twitter.com/3CM5Nry8Jo

2024/05/22～23　夜勤前後の #おうちごはん🍚 夜勤前の #昼ごはん にっぷんの五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん 夜勤後の #昼ごはん がっつり油淋鶏とチャーシューご飯 仮眠からの筋トレ後の #晩ごはん カツ煮皿丼 納豆 🥦 バルト海いわし ニップンとセブンの冷凍が大活躍である👍 #介護従事者 pic.twitter.com/8sI962OgSP

@funassyi ふなっしーおはなっしーヾ(@゜▽゜@)ノ 今日は仕事の研修なっしー✏️ ようやく残すところあと２日💦 がんがるなっしー☺️ #介護従事者 pic.twitter.com/r7lcX0C7xC

2024/05/21　休日の #おうちごはん🍚　 #朝ごはん 銀座キーマカリー たまに食べたくなる銀座カレー #昼ごはん 鮭のたたき丼 養殖の鮭が汚染物質故々言われているが実際どうなんだろ🤔 #晩ごはん 剣淵道の駅購入のキヌアラーメン つぶつぶの食感が良い👍 #介護従事者 #筋トレ好き pic.twitter.com/OSnCO9KJjc

2024/05/21　休日の #脚トレ🏋️　 久々のハックスクワットは辛い😭 プローンレッグカールは効くねぇ😱 今後はシーテッドよりプローンだな👍 #介護従事者 #筋トレ #ジムトレ pic.twitter.com/AEEGlsYs8j

鯉のぼり🎏が終わり 少し早めの紫陽花製作😅 トトロの出番です👌 虹🌈上手に塗ってくれたのは男性利用者さん👍 #高齢者壁面製作　#トトロ #紫陽花　#デイサービス #介護従事者 pic.twitter.com/41JsObiN3E

2024/05/15　稚内遠征食事編 稚内で #朝ごはん 8時から開いているノシャップ岬近くの漁師の店で うにいくら丼 間違い無しの旨さである👍 猿払の道の駅で #昼ごはん ホタテ塩ラーメン 猿払産のホタテが美味い👍 紋別で #晩ごはん　 "西や"で塩チャーシュー 食べたかった🍜である👍 #介護従事者 pic.twitter.com/A7WejGfvLJ

2024/05/13～14　稚内遠征食事編 05/13 旭川で #夕食 20時から営業の山南敬助 ここの塩は美味い👍濃いめの飽きが来ないスープに美味しいチャーシュー⭕️ 05/14 音威子府で #昼ごはん 咲来蕎麦美味い👍海鮮丼も美味い👍 稚内で #晩ごはん うろこ亭 海鮮丼にハズレ無し👍 #介護従事者 #筋トレ好き pic.twitter.com/EGxCk04h3E

2024/05/20　休日の #おうちごはん🍚　 #朝ごはん 牛丼(業スー)+🥑+🥚 筋トレ後の #晩ごはん 道の駅ピンネシリ購入の砂金ラーメン 麺が黒く砂金が3欠片入ってる(笑) 味は普通に美味しかった👍 #介護従事者 #筋トレ好き #タンパク質 pic.twitter.com/XjBWIO5OxS

2024/05/20　休日の #腕トレ🏋️‍♂️ 通っているジムにプローンレッグカールとチンニングアシストが導入されたのは感動😭 次の脚トレで早速プローンレッグカールの出番だ‼️ #筋トレ #ジムトレ #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/s0VWGsuBWq

2024/05/17　準夜勤後の #筋トレ💪 肩 キューバンプレスはアップで行うと肩全体が温まっていい感じになるのがいいね👍 リアは結構強くなった感があるがサイドが遅れてるな🤔 頑張ろう💪 #肩トレ #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/9dikFx3utM

2024/05/14～15　遠征中の #筋トレ💪 運転時間平均5～6時間でヘロヘロであったが筋トレは忘れず行っていく所存です🫡 #介護従事者 #自重トレ pic.twitter.com/MP9ECY4SIQ

2024/05/12～19　#おうちごはん🍚 13日の夜勤明け～16日まで 旭川～稚内～紋別～帯広の3泊4日の遠征に出てて滞ってしまったので一気に🙏 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #介護従事者 #筋トレ好き　 北の国からコーヒーは美味い👍 pic.twitter.com/JlHQbFrPR4

昨日、自治会と、自宅の草刈りして、今日は筋肉痛ヤバヤバ😥 今日は早番で、マスクつけての入浴介助、汗だく😵💦 後半も無理しないでがんがるなっしー💦 #介護従事者 pic.twitter.com/ZPiPuLBq4S

河北新報の紙面にバッチリ取り組みが掲載されました！ #医労連 #全労連 #看護師 #医療従事者 #介護従事者 #労働組合 #春闘 #賃上げ #処遇改善 #ナースウェーブ pic.twitter.com/dIplwlkYJs

みやぎメディカルウェーブ #医労連 #全労連 #看護師 #医療従事者 #介護従事者 #労働組合 #春闘 #賃上げ #処遇改善 #ストライキ #看護週間 pic.twitter.com/J8wDOcLjBY

2024/05/11　準夜勤後の深夜の #筋トレ💪 背中 22時過ぎて眠気も少し出てきたので控えめに短時間で終わらせてます🏋️‍♂️🫡 #背中トレ #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/dcrATYeZxz

2024/05/11　準夜勤日の #おうちごはん🍚　 遅めの #朝ごはん セブンのカツ煮皿丼+🥦 仕事後～筋トレ～深夜の #晩ごはん 音威子府道の駅購入の蕎麦 この辺の蕎麦は美味しいね👍 #介護従事者 #筋トレ好き　 セブンのチキン南蛮がなくなってたがあまり売れなかったか？自分は結構好きだったのだが🤔 pic.twitter.com/hTrUUQqhTF

2024/05/10　休日の #筋トレ💪　 美瑛までドライブ後に 自宅で #胸トレ 疲労気味にてしっかりとレストして各セットこなしてます🏋️‍♂️ #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/kd6al183nZ

2024/05/8～10　#おうちごはん🍚　 時間がないのでざっくりと 一つだけ外食で富良野でスープカレー ニッスイの冷凍カツカレー美味しかった👍 #筋トレ好き　 #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/DlEAHQa8Wz

2024/05/07　早番後の #筋トレ💪　 早番2連チャンでしんどかったが仕事後に家で #脚トレ レッグカールはシーテッドよりプローンが効きがいいと感じます💡 しばらくリバースノルディックカール行ってないので次回の宅トレでは行いたい💪 #介護従事者 #宅トレ pic.twitter.com/WpLC5JN88i

2024/05/07　2連続早番の #おうちごはん🍚　 #朝ごはん ニップンの鶏めしとチキン南蛮 勤務後から筋トレ後の #晩ごはん ニップンのハンバーグとミラノ風ドリア ↑美味いが少し脂質が多め バルト海いわし コンソメスープ #介護従事者 #筋トレ好き　 #40代 久々の早番2連チャンは辛い😭 pic.twitter.com/Kw80kWNLTD

2024/05/06　早番の #おうちごはん🍚　 #朝ごはん ニップンの五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん #晩ごはん セブンのカツ煮皿丼 バルト海イワシ 🥦 天塩道の駅購入のしじみ塩汁 ↑味付けが塩と胡椒だけだが美味い👍 #介護従事者 #筋トレ好き 夜勤多いと体内時計が早番に合わせ難いので仕事中眠気がぁ😭 pic.twitter.com/jQ3wlmoyiB

2024/05/04　#筋トレ💪　 明けで 家で #肩トレ 05/05 休日の ジムで #腕トレ 双方共に回数多め ディップスで三頭と胸下部 逆手懸垂で二頭と背中で効率⭕️ そして夜勤多めで☀を浴び足りないので日焼けマシーン20分 #介護従事者 #40代 #宅トレ #ジムトレ pic.twitter.com/NvEFJ4cC8d

2024/05/04　夜勤明けの #おうちごはん と #北海道グルメ 明け後の #昼ごはん セブンのカツカレー 美味いが中々の高カロリーであります🫡 一眠りからの #晩ごはん 新得山の桜を見に行く前の腹ごしらえ とんかつのみしなでカツカレー 破壊力抜群のカツカレー被りでございました🫡 #介護従事者 #筋トレ pic.twitter.com/u6lXg0scZK

2024/05/02　遅番日の #おうちごはん 🍚　 仕事前の #朝ごはん　 ニップンの野菜を食べるカレー 仕事後の #晩ごはん キーマカレー カレー被り(笑) そしてニップンの冷凍食品は重宝します👍 #筋トレ好き　 #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/n5jWr8SWjI

今日はこどもの日🎏 入居者さんと近所のスーパーへ柏餅を買いに行ってきましたー(*^^*) 本日のおやつです(^o^ゞ #介護従事者 pic.twitter.com/CRg5YagSkA

おはようございます🎏 今日に間に合った鯉のぼりの壁面製作👏ツバメは私の切り絵😅 それぞれ個性的な鯉のぼり達が泳いでいます😊 今日も頑張ります💪💪 #高齢者壁面製作　#鯉のぼり #デイサービス　#介護従事者 pic.twitter.com/F1PnnLoSsw

@funassyi ふなっしーおはなっしーヾ(@゜▽゜@)ノ 今日も千葉は良いお天気なっしー(*^^*) 大阪堪能できたかな？ 私はこれからふなっしーの、文房具持って仕事の研修行ってきまーす✍️ #ふなっしー #介護従事者 #ケアマネ更新研修 pic.twitter.com/4hSPGTt0HI

今日、明日、ケアマネ更新研修～😓 頑張ろう… 無事に終わりますように➰✨ #介護従事者 pic.twitter.com/m8x6Pm65xh

5月1日は労働者の祭典 メーデーですよー みんな集まって声を上げよー #医労連 #全労連 #看護師 #医療従事者 #介護従事者 #労働組合 #春闘 #賃上げ #処遇改善 #メーデー pic.twitter.com/XGDplryEPb

2024/05/01　早番日の #おうちごはん🍚　 出勤前の #朝ごはん ニップンのハンバーグ＆香味醤油 ↑このシリーズはバランスよく食べれて重宝してます👍 仕事後から筋トレ後の #晩ごはん　 羽幌道の駅購入のエビだし塩ラーメン🍜 ↑これは美味いもっと買っておけば良かったか🤔 #介護従事者 #筋トレ好き pic.twitter.com/xbmE3EfIfO

2024/05/01　早番後の #筋トレ💪 仕事後、買い物して帰宅しそのまま　#背中トレ 尽き果てるの早くなるがパワーグリップやベルトしてない方が効いてる感は強い気がするな～🤔 #介護従事者 #40代　 #宅トレ pic.twitter.com/Auuqsv2LZ7

2024/04/30　休日の #筋トレ🏋️‍♂️ 朝歯医者に行ってからのジムイン🚗 #胸トレ 宅トレではフライから始める作戦で行ってたお陰で少しは成長したなと感じました👍 #介護従事者 pic.twitter.com/oLcCBkBi4q

2024/04/29　準夜勤日の #おうちごはん🍚　 勤務前の #朝ごはん 牛丼(業スー 勤務後の #晩ごはん セブンの照焼チキンとたまご 冷凍の焼き餃子 セブンのこの2つも美味い このサンドウィッチは食べやすくてタンパク質補給出来るのがイイね👍 #介護従事者 #筋トレ好き　 #手軽に料理 pic.twitter.com/mhPsXDXqKc

2024/04/28　休日の #筋トレ🏋️‍♂️　 脚 前日の夜勤がてんやわんやで疲労気味だが午後からプレワークアウト飲んでジムイン💪 一時的にでも疲労が吹き飛び馬力が上がるプレワークアウトは凄いね‼️ #脚トレ #介護従事者 緑ヶ丘公園の🌸今がいい感じ👍 pic.twitter.com/y8B3aAqq7W

2024/04/27～28　#おうちごはん🍚　 夜勤明けの #晩ごはん 留萌道の駅購入のニシンそば 納豆とりささみ 翌日休日の #朝ごはん 小平道の駅購入のニシンカレー 筋トレ後の #晩ごはん 名寄道の駅購入のピヤシリラーメン塩 納豆+ワサビ バルト海イワシ 道の駅購入名物品は美味い #介護従事者 pic.twitter.com/xDYJRhN7r8