お腹が鳴りました… 寝る前のお菓子と飲み物摂取せずꉂ🤣𐤔 おはようございます🌞 #血糖値 pic.twitter.com/1yuUtZfDEv

youtu.be/seg-zOkM9mY?si… #糖尿病　#血糖値 下げたい！a1c　散歩 食事　運動　薬物　睡眠 #血圧　#ストレス 性欲 病気　病院　治療　貧乏

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 朝は肌寒いです 朝ごパンは黒糖バターロール Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値に実測151リブレ187でしたー ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/P0JP7Axaal

おはようございます。 今日は自治会のクリーク清掃。 一部の人とは会いたくないけど仕方ない。 今朝はビターグラノラ＋豆乳。 体重:54.1(+0.1)Kg 体脂肪率:20.6(+0.1)% 空腹時血糖値:85mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/vxRMr7ZAhA

シャワー浴びると血糖値が上がる #1型糖尿病 #精神疾患 #うつ病 #血糖値 pic.twitter.com/Tki43OdxUO

夜サンドイッチ。 意外に上がらない。 ちなみに昼は升本の仕出し。 #フリースタイルリブレ　 #血糖値 pic.twitter.com/Fle2qlweqV

今日は、インスリン打ってない。 内服飲み忘れ。 暑い？のでほぼ黄色。緑にはなってない。明日は仕事あるので緑に期待。 風呂に入ってたら赤になってる。温度上昇で上がるのかな一時的に #糖尿病 #インスリン #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/vvASIuewxn

おはようございます。 良いお天気。 風が強くサンシェードがガタガタなってます。 今朝のオーバーナイトオーツはKALDIマロンラテ味。 昨日買ってきた青汁飲んでみましたがあまり美味しくない^^; 体重:54.0(±0)Kg 体脂肪率:20.5(+0.2)% 空腹時血糖値:80mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/PR2BcRDOsb

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) おにぎり、パン、弁当 ▼対策 7秒スクワット10回✕1セット ダブル山 あたりまえですが、散々の結果 おにぎり、パンに勝つことは できないな 糖質オフパンを作るしかない #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/FX5dpbHY1L

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ リブレ交換、再開 ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩100分 糖質少なめパンを作るため 材料買い物散策中で おにぎり、パン食する 食べ歩き楽しいけど… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/r7CcReSHem

血糖値の上昇によって満腹感は得られる 適量の食事で「満腹感」を得られば痩せられる。 小さい器に盛れば「山盛り」に見えるという錯覚 wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #血糖値 #満腹感 #堀口逸子 #平川あずさ pic.twitter.com/bwYaZmDqPe

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 眠い(*ｐω-)｡O゜ 朝ごパンは黒糖バターロール Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測229リブレ261と謎にめちゃくちゃ高い ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ #暁現象 pic.twitter.com/smNJXGprOS

こんにちは！当薬剤師が書いた本を販売しております。「血糖値気になりますか」1冊650円（税込）で店頭にて販売中！ 糖尿病などが気になる方へ とても解りやすく書いてあります。 お手に取ってみてくださいね。 #ヨシムラ薬店　#糖尿病　#血糖値 pic.twitter.com/E28CZU51d3

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩20分 7秒スクワット10回✕0セット ラーメンショックの中 素敵な五人衆が 安定とは何かを 気付かせてくれた✨✨✨ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/a0iChtRxgK

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(外食) 　辛味噌ラーメン 　豚ネギ飯 ▼対策 散歩90分 7秒スクワ30回 ラーメン食後、だいぶ経ってから 猛威を発揮 油が消化を遅らせたかな 対策何やってもだめ ラーメン禁止決定 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/WHpnTmaYEt

最近、テスト的に夕飯用は分割打ち💉してるんだけど、わりと上手くいってるかも。今夜はカレー🍛だったんだけど抑えきってる。 あ、午後３時のは昼飯用の計算がテキトー過ぎて足りなくて慌てて追加😅ﾃﾍ #血糖値 pic.twitter.com/NohHkc5bA9

今日も何とか大丈夫🙆‍♀️ #血糖値 pic.twitter.com/LIrCkqzoAq

久々にはま寿司。〆は、アイス（笑） 暴飲暴食はダメだけど。つい、イライラしてやってしまった。 #糖尿病 #血糖値 #はま寿司 pic.twitter.com/fGLtc0Hf1w

おはようございます。 雲多めのちょっと蒸し暑い朝です。 昨夜はとても寝苦しくて何回も起きました。 ちと眠いです。 今朝はビターグラノラ+豆乳。 体重:54.0(-0.6)Kg 体脂肪率:20.3(±0)% 空腹時血糖値:84mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/UB50yBUPgh

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 朝は涼しい(*´罒`*) 眠い(*ｐω-)｡O゜ 朝ごパンはレーズンバターロール焼きすぎた💦 朝食前血糖値は実測149リブレ152でしたー バイトいってきまー 今日も一日よろしくです٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/oBwSRZvFgW

餃子の後引きが強すぎる🔥🔥🔥 そして今朝歩いて出社したらサガルサガル 時間前になんか食べなきゃ😿 #1型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/Ycs6tPzNY9

#あすけん app.adjust.com/11r99711 炭水化物は意識的に減らしてるから、あとはビタミンAを取れればいいのか #ビタミンA #血糖値 #血糖スパイク #糖尿 pic.twitter.com/KJlbSTJTmN

かつ丼は無料トッピングをフルに活用する派です😅 阪神、連日ヒヤヒヤさせてくれるやん😆 #阪神タイガース #連勝 #かつ丼 #血糖値 pic.twitter.com/DzzpM8TRyK

お昼ご飯は菓子パン一個（中身はアンコとホイップクリーム） 午後から血糖値スパイク起きたけど 夕飯前で何とかなったꉂ🤣𐤔 #血糖値 pic.twitter.com/agaxCw533e

仕事前、237。22時の休憩までに普通を期待。仕事前に塩むすび食べた。 血糖値は上昇かも #血糖値 #糖尿病 #リブレ pic.twitter.com/uaSD38cXqi

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 押麦、玄米、ハンバーグ、レタス、チーズ、味噌汁（大根、小松菜、ワカメ、卵） ▼対策 散歩20分 昨晩夕食の結果を確認したく 同じメニュー よしっ、この組み合わせＯＫ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/4MGO4EuEk8

お土産をいただきました😊わざわざ炭水化物量を書いてきてくれました 優しい😢😢😢 #1型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/0Q739HpSit

おやすみにゃさい💤 ぺちゃん＆デコちゃん✨ ぺちゃん、血糖値がいつもより高めでした😟 #猫　#血糖値　#おやすみにゃさい pic.twitter.com/zZUdGW0QTd

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩20分 毎朝お世話になっている 血糖値安定の素敵な五人衆 牛乳豆乳ミックスは美味しい 黒にんにくで便秘解消 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/dZp7N3GiHL

血糖値安定。持効型インスリンを昼に打つように言われてるけど。最近は朝打つことが多い。ドラクエウォーク、あと8日でキングスライムにならないかな。 #糖尿病 #リブレ #血糖値 #インスリン #グラルギン #ドラクエウォーク pic.twitter.com/sfoALEd37B

おはようございます。 今日も曇り空ですがちょうどよい気温です。 今朝のオーバーナイトオーツはアップルティー味。 体重:54.6(+0.1)Kg 体脂肪率:20.3(-0.1)% 空腹時血糖値:79mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/HrWZnrD0GZ

おはようございます💭 今日の大阪は💭 朝は涼しい*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ 朝ごパンはレーズンバターロールΨ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測169リブレ177と高め💦 ボチボチバイトいってきまー 今日は一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/qeNnRuUZDl

「ヘモグロビンA1cを下げる食べ物」はご存知ですか？ ヘモグロビンA1cを下げる食べ物は何がある？Medical DOC監修医が血液検査の見方や基準値･主な原因と病気のリスク･対処法などを解説します。 #ヘモグロビンA1c #食べ物 #血糖値 #糖尿病 pic.twitter.com/2PVmUe7Az7

血糖値のコントロールには精製糖質などの血糖値を上げやすい食品を控えるなど、食事内容を意識することが大切です。その上でマグネシウムを意識した食事改善がお勧めです。 ozasaclinic.com/blog/2024-05-2… #マグネシウム　#血糖値　#内科　#出雲市 pic.twitter.com/HzSOiw8ihy

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) 玄米•押麦 味噌汁→しめじ、舞茸、小松菜、卵 チーズハンバーグ、レタス、トマト 黒にんにく ▼対策 散歩35分 見事に抑えたー ウォーキング後の 黒にんにく効果？！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/pzzui3iJfZ

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 肉そば ▼対策 散歩20分 7秒スクワット10回✕3セット なかなか落ちない スクワットで一時下がるも すぐ上がるね #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/FqcX4kQIEV

GI値(グリセミック・インデックス値) interphoenix.com/wp/2016/01/27/… #GI値 #グリセミック・インデックス値 #血糖値 #食べ物 #食事 #FODMAP pic.twitter.com/zzLA3DohVu

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩20分 7秒スクワット10回✕0セット これは効果ありのためけいぞーく！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/Jz1wBFli7N

なーなーなー(*´･д･).｡oஇ 排卵日から生理まで効かなすぎる！！😡 トレシーバも増やしてるのに〜 低血糖なってもいいから、下がりやがれぇ😑 #1型糖尿病 #血糖値 #生理前 pic.twitter.com/BMmDZDW6Xj

おはようございます。 曇り空☁ docomoHome5Gがまた青(5G)LEDに。 もちろん速度は変わらず。 今朝はビターグラノラ+豆乳。 体重:54.5(+0.4)Kg 体脂肪率:20.4(-0.1)% 空腹時血糖値:85mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/AQljKrqiSn