#ポジティブ日記 ・今日も仕事をやり切った！ ・今日も本を読んだ！ 　ストレスがかかるのは良いこと。合わせて休息を取ることが大事と学んだ。 ・a4メモ書きを最近、再開し出した。1日、10枚まで行かないが、できるだけ書くことにしている！ 今日も楽しみを見つけよう！ まいたの！

すごくよかったこと ・気にかけてもらった ・作業が一区切りついた ・家でゆっくりできた ありがとうございました！ #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

30ポジティブ+46 14日目 ・3駅散歩。暑かったけど今日も歩けた ・たまごサンド。たっぷりたまごで美味しかった ・今週は見たい番組をリアルタイムで楽しめた。サウナ行きたくなった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

6/24(月) 🍀歩いて銀行、買い物 🍀ジョギング 🍀洗濯物取り込んだ 🍀晩ごはん作った 🍀お風呂入った #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

6/24 月曜日 #ホメ療法 #ポジティブ日記 💐段ボール4箱、買い出し行けた。 💐適切にエアコンを使えた。 💐トイレ掃除できた。 💐シャワーおけ 夜でも暑い。夏本番が不安だよ。 たくさん食べて、たくさん寝るぞ！👍 ̖́-

①ONE PIECEと九条の大罪が面白かった ②部屋の断捨離が出来た ③模試の復習を終わらせることが出来た ※結果は厳しい内容だったけど解説冊子が分かりやすかったし場数を踏めて貴重な経験を詰めたし、そうレジリエンスが出来たのも良い傾向かなと思う🤔 #ポジティブ日記　#社労士試験

#ポジティブ日記 ・時間通りに起きることができた。 ・朝一会議だったが、無事に終えることができた。 ・いつもより仕事を早めに終えた。身体を休めることができた。 ・ストレッチをした。

#みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 ・仕事に行った ・今シーズン初蕎麦 今日もよく歩きました🚶 蕎麦はちょっと作りすぎたんで、明日のお昼用に少し残しておきました😊 pic.twitter.com/Ruq5ubgnLk

実はもうシャワー倒してしまいました╰(*´︶`*)╯ ゴミも捨てられたし、出勤して病院も行った。 あの整形外科は信用できないからもう行かないかもしれない… 早く引っ越ししたい📦 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

面接を受けた 服の断捨離を少しした アンメットを子供と一緒に見た 子供と両親の様子では私は社員は無理 事務のバイト面接を受けた PC苦手だから時間作って 基礎のExcelだけでも習いたい #アンメット のように 今日が明日へ繋がる ように過ごしたい #ホメ療法 #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 ・本日1時間寝坊して真っ青。長男の学校に着いたのが10分遅れなのが奇跡としか思えない。 ・先延ばしてしていたゴミ捨てが終わった。ついでにしようと思ってやってなかった電話もした。 ・近所を散歩をしていい運動になった。 今日も１日お疲れ様でした。

#ポジティブ日記 ①有酸素運動で元気一杯 ②まったりした期間を過ごせた ③夕食美味しい豚とにんじんしりしり炒めたべた 今日も素敵な一日をありがとう(*^^*) あしたは午後から仕事です 終わりを思い描く事から始めます

悩んだって解決しない事を悩み続けたって解決するわけがないんだから、そんな事より楽しい事を考えよう。 #バーニーズ #バーニーズマウンテンドッグ #犬のいる幸せ #ポジティブ #ポジティブ日記 pic.twitter.com/MlpUl6PxdQ

今日あったうれしかったこと😆 ①書類作成できた ②ノイズキャンセリングイヤホン故障したのを無料で交換してもらえた ③すき家の牛丼食べた ④労災と傷病手当の違いを知れた ⑤基幹相談支援センターから新規紹介してもらった #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

今日のよかった事 ・朝ジョギング出来た ・ゲーム楽しめた ・仕事頑張れた 週初めの仕事は大変だけどとりあえず頑張れた！いつも無理せずにいこう！ 今日もよく頑張った👍 #ポジティブ日記 #褒め療法

2024.06.24（月） 🌼靴屋さん巡り 🌼勉強できた 🌼夫がシチュー作ってくれた 買いたかった靴はなかったけど、いろいろお店まわれてよかった！ #ホメ療法 #ポジティブ日記

実習に参加できた 人前で泣かなかった 生きた #ポジティブ日記

#ポジティブ日記  😃今日出社！ 😃📕本読む！ 😃ズボン👖のポケットから100円出てくる☺️ #親切日記 😃募金する！ 😃丁寧に状況、メールでシェアする！ #感謝日記 😃お弁当🍱屋さん、肉🥩多めに入れてありがとう！ 今日もお疲れ様でした😊♪

🏥今週も透析 🏥病院まで直行直帰 🕊アオバトさんのステッカー届いた さて、どこに貼ろう。 耐水性次第かな。 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/ce6cX6g3M6

#ポジティブ日記 ◎ホームドライクリーニング ◎庭仕事 ◎メルカリ発送 ◎エナと昼寝 ◎夕飯に冷製ポテトスープ等 ◎夕散歩約１時間　 安過ぎて即売？面倒でも仕事よりは楽よな。家事がズレ込みジムは休んだ。夕飯に手をかけようと思ったが上手くいかんね。歩き始めてすぐに上孫が抱っこ！疲れた😓 pic.twitter.com/Fgi4waXYKu

6月24日の3goods ・給与明細見ると税金引かれてなくて 手取り増えてたけどその分貯金。 ・お金を使わなかった。 ・鳥皮うまうま。 #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

#ポジティブ日記🌈6/22 ドイツ旅26日目 ①パレードの最中にお金を請求された。 →理解できなかったため、逃げて安泰。 ②公園で大麻らしい取引を発見。 →逃げて安泰。 ③ビアガーデンで追加料金発生。あとで保証金と判明。 →昨日気づかず損した。今日は損せずに済んだ。 #ホメ療法

こんばんは！ 今日のよかったこと3つ！ ・朝のセミナーに忘れずに参加できた ・友達が話しかけてくれた ・研究室の紹介が好評で嬉しい ポテチとじゃがりこを食事前に食べたら胃もたれがひどいです…（当たり前） #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

今日も楽しかったなぁ〜✂️ 新規さんも嬉しいけど、常連さんは安心感があるから、もっと嬉しいな☺️ どんなに天気悪くても、笑顔で話せる関係性って、控えめに言ってサイコーだよね。 明日は平日だけど予約が全部埋まりました！ありがとうございます♪ #企業公式がお疲れ様を言い合う #ポジティブ日記

❤️スーパーで買った焼鳥が美味しかった ❤️手作りビーフシチューが美味しかった　 ❤️ホメ療法をやってスッキリ 食べ物のことばかり😁 #スリーグッドシングス #3goodthings #今日の良かったこと3つ #ポジティブ日記

🌻洗濯をした 🌻洗い物をした 🌻塗り絵をした 🌻ご飯を食べた 🌻洗濯物を干した 🌻やったことリスト、ホメ療法、ハッピーノートを書いた 🌻掃除機をかけた 🌻スキンケアをした 🌻お風呂に入った ✨ホメ療法107日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ #ポジティブ日記

昨日の良かったこと ☑️山梨と群馬間往復して300km近く運転した🚙 ☑️美味しいケーキを友人と一緒に食べた🍰 ☑️朝食に美味しいパンを食べた🥐 #ポジティブ日記

#ホメ療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 ⭐️朝散歩が気持ち良かった ⭐️洗濯たたみ・干し・食器洗い等ができた   ⭐️自転車修理に持っていけた ⭐️日用品の買い出しができた ⭐️経済の勉強ができた ⭐️夕方ウォーキングができた ⭐️夕食準備ができた ⭐️家族皆んなが健康で幸せだ pic.twitter.com/t4tR6ezs7u

6/24の良かったこと。 ①テレワークした👨‍💼 ②ウォーキングした🚶 ③整形外科と循環器内科に行った🏥 今日の東京は晴天でした☀️ 整形外科に行ってリハビリし、循環器内科で高血圧の薬を貰い、病院をハシゴしました🪜 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/ivMX5573v4

#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢 こんばんは！ 今日は定時👍 お昼スタバで オススメのカスタマイズ してもらった！ 週の始まりから 既に疲れてる😂 夕飯は牛筋カレー鶏肉入り！ ワカメスープ！ 今日もお疲れ様😆🎵🎵 pic.twitter.com/M63azT96Pk

#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢 こんにちは！ 暑そうですね！ 熱中症対策です！ 体調崩しがちな時期だけど 無理なくです！ 心も疲れ易いから 要注意だよね！ お互いマイペースにね✊😆

240623 #ポジティブ日記 🍀勉強会がむちゃくちゃ良かった！ 🍀久しぶりの人に会えたし魅力的な人に出会えた 🍀飲み会も楽しかった やっぱり人ですね それが実感できて嬉しい！

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 6月23日(日) 🍀ポチったお茶が届いた 🍀のんびり過ごすことができた 🍀SHOWROOMの配信が面白かった お茶はペットボトル24本入り3ケース 麦茶と緑茶。すぐになくなりそう(^^;

#ポジティブ日記 ♪ゆっくり朝寝坊。 ♪伊香保旅行が決まった。 ♪片付いた部屋でのんびりヘナ染め。

#ポジティブ日記 #おは戦60624🌛mA #たけうちーむ おはようございます！ 快晴☀️外気温23℃ 今日はかなり暑そう！ 熱中症対策です！ 車のタイヤの空気圧 バッテリー残量 大丈夫ですか？ 今日もお互いマイペースにね✊😆

読書してからのアウトプット 目標を細分化すると緊張や不安感が低減する 小さい目標にする すると達成感がある その、小さな繰り返しが小さな自信になります。 #ポジティブ日記

30ポジティブ+46 13日目 ・長めの2駅散歩。スタート遅くて雨降ったけど歩けた ・チヂミ。モチモチして美味しかった ・読めていなかった漫画を沢山読めた。まだ追いつけてないけれど面白かった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#ポジティブ日記 6/23 1 こども食堂のチラシを配り終えた 2 提出書類の作成に取りかった 3 雨が小降り 4 苦手な人と距離をとれた 5 憂鬱な連絡をした 6 トイレの注意書きが温かい 「ツバメの巣があります。皆さん暖かく見守ってください。」 「ツバメが頭上を飛び回ります。気をつけてください」 pic.twitter.com/0jx9Lr8Cd8

#ポジティブ日記 ・今日は家族てココスでランチを食べた。美味しく、みんなで楽しく過ごせた！ ・本を読んだ。成長するためには緩急が必要ということ。たまには休む必要もあるということ。 ・今日も英語の勉強ができた！もっと話せるようになりたい！ 日々、成長していこう！