返信先:@akikofukumoto1他1人朝、チーズケーキ🍰に　#ノブドライ味噌 　　スイスチャード、レタス、バラジャム、 　　きな粉50g の　#きな粉プロテイン　　　　 昼　　カレー🍛と納豆 おやつ　大福 夜、餃子と焼き鳥、サラダ。抹茶ミルク 9000歩　室内トレ20min 25才体内年齢キープしたい！#脚点 #akikofukumoto pic.twitter.com/tGRqKI1Ryj

返信先:@akikofukumoto3他2人プロテインドリンクの代わりに　#きな粉プロテイン　ドリンクも　#脚点　があがります。いちご🍓の葉茶とグレープフルーツで作ったプロテインシェイク。　#tanita @saborino_jp #akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/T8N7lqUoUw

#和製グレープフルーツ　エゴマの ジュースです。ビタミンC。 百合根と新じゃが食べてみました。 ほくほくで美味しいですね。 漢方になる食材。　#きな粉プロテイン #ノブドライ味噌　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/6BcO82cj2A

返信先:@AkikoFukumoto0#家庭菜園　野菜ときな粉で作れる。 無農薬　#きな粉プロテイン　#筋トレ　に オススメドリンク。　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/uAmKZ64fAx

#家庭菜園　ネギ、レタスは再生栽培🥬 キャベツはジュース🍹にして #きな粉プロテイン　を作ります。 #筋トレ　プロテインドリンク🥤💪 #NobuDinnerware organic vegetable 🥕 pic.twitter.com/CkWpIm0tFP

土曜日沢山歩いて昨日は8000歩 #きな粉プロテイン 朝 昼　#家庭菜園　の野菜、チーズ🧀、キムチ、ベーコン、たまご🥚入りの野菜炒め 夜　生姜焼き、焼きサバ、茹で卵、サラダ🥗　 間食にチョコレート🍫とノブドライ味噌。 #筋トレ　の人何たべていますか？ #脚点　@TANITAofficial #akikofukumoto pic.twitter.com/7YIy4YPsEb

返信先:@AkikoFukumoto0久しぶりの131. #脚点　エラー？かな。 しかし今週は食事を変えた。ランチもガッツリたんぱく質たべました。 1. #きな粉プロテイン 2. サバ味噌 3. ハムチーズサンド🧀　ポスカツ後 4. 牛肉すき焼き、烏骨鶏卵🥚2個 たんぱく質、お刺身とノブドライ味噌。 #akikofukumoto pic.twitter.com/rNOXfNUlg9

返信先:@AkikoFukumoto0本当にウェイトコントロールが楽です。やってみてください。　#きな粉プロテイン りんごジュース🍎に50g 入れるだけ。 #朝ごはん　にオススメです。 pic.twitter.com/r1CX1oT44O

Ideal 3 meals for me. #gardening protein shake , salmon 🍣 burger 🍔 lunch , sashimi edamame dinner with wine . #nobumagazine 理性的な　#筋トレ　メニュー #きな粉プロテイン　三食たんぱく質。 pic.twitter.com/6ywwJm8K9D

朝は　#きな粉プロテイン 昼はチーズ🧀と鶏肉の　#冷麺 夜は　#家庭菜園　の餃子🥟　豚肉です。 #筋トレ　メニュー何食べてますか？ #AkikoFukumoto TikTok pic.twitter.com/XLk6p3OAhz

#家庭菜園　からいつもの　#きな粉プロテイン　ドリンクを作りました。　キャベツジュースに市販の青汁も混ぜました。ハチミツときな粉50g で美味しいプロテインシェイクになります。髪の毛にも良い感じ❗️ #脚点　#akikofukumoto instagram TikTok pic.twitter.com/X3NfZpQu0v

#家庭菜園　ちぢみカブレナは🥬ケールみたいです。レタスとにんじん🥕と一緒に　#きな粉プロテイン　ドリンクを作りました。　#筋トレ　ドリンク何飲んでますか？　#プロテインはきな粉でok #akikofukumoto Pinterest. pic.twitter.com/x0HWBYnJ6d

#筋トレ　メニュー何食べてますか？ 今日は　#きな粉プロテイン　ドリンクと 朝は、５種類の豆ミックスを茹でて、クリームチーズと一緒に食べました。#朝ごはん　#筋トレ垢さんと繋がりたい #陸上部　 #プロテイン　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/YSqCVvm7Or

#サーモンスキン　チップと #きな粉プロテイン　朝ごはん。　 #筋トレ　メニュー pic.twitter.com/hZMVX3rXtB

Team meeting から、　#宅トレ して、火鍋に来ました。　#きな粉プロテイン　は代謝アップするから、火鍋だと半袖がちょうど良いです。　#筋トレ 代謝アップ⤴️ pic.twitter.com/Pxw0uUS4QY

#きな粉プロテイン　を朝ごはんに変えて1年以上、その分、魚食、肉食、油分も気にせず食べています。 スイーツも食べるので、ストレスがない。 でも、体重管理が楽です。これは不思議です。 #脚点　代謝と同じく、目安になります。 カヤジャムとバナナ🍌も美味しいです。 #akikofukumoto Tokyo pic.twitter.com/5GNgsj7jXb

返信先:@akikofukumoto1他1人#家庭菜園　パクチーとにんじん🥕のジュースに　#きな粉プロテイン シェイク あまり臭くない! 大丈夫🙆‍♀️ 烏骨鶏卵🥚 #みんなで家庭菜園 #脚点 は115 自給率　 #筋トレ pic.twitter.com/Omh19Ei5Em

#家庭菜園　タネからロマネスコを育てて、葉っぱは青汁に。#きな粉プロテイン　にして、プロテインドリンクにします。 味はくせがなくて美味しいです。 #筋トレ　#ウォーキング　メニュー pic.twitter.com/kIkAeq40kL

返信先:@AkikoFukumoto0#家庭菜園 から　朝ごはんドリンクの #きな粉プロテイン　様に　#ロマネスコ　の葉っぱを冷凍しました。冷凍ケール🥬みたいに使います。#筋トレ　によいドリンク。 pic.twitter.com/4Zm5Hyn6uh

#家庭菜園　から　小松菜🥬柚子 #きな粉プロテイン　#筋トレ　によい ドリンク　#朝活　#ノブの食器　 #マツヒサジャパン pic.twitter.com/wCQFVOrZBP

返信先:@akikofukumoto2他6人#家庭菜園　の農作業と　 #増税ダメ絶対in渋谷 の10000歩 合計14000歩　#脚点　126;) #筋トレ　食事は　#きな粉プロテイン #しゃけフレーク　サラダ。夜はシュークリームと牛丼、トースト。 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/4NC27Y6f3t

紫カリフラワーとほうれん草 #きな粉プロテイン　無農薬栽培　 #家庭菜園　#筋トレ　#自給率　 野菜は全て畑から。 pic.twitter.com/Lu3xvOYUfP

#みかん🍊　#きな粉プロテイン #walking に良い日です。　#ウォーキング pic.twitter.com/pPaGxTeleA

朝ごはん　#きな粉プロテイン　ドリンク　 昼　モスチキン２本、クロワッサン、オレンジジュース 夜　お寿司🍣、金つば、ワイン2杯　スライスチーズ🧀２枚 #筋トレ　メニュー何食べていますか？ #脚点　10km #ウォーキング　 #大石犬 pic.twitter.com/7ULS12ZdS7

返信先:@AkikoFukumoto04コマ　#家庭菜園　から　#きな粉プロテイン を作る。 #筋トレ　#朝活　無農薬　#朝ごはん pic.twitter.com/AzrJJY4OiY

返信先:@akikofukumoto1青大豆からきな粉を作りました。 朝は　#きな粉プロテイン　で、お昼は昨日の鍋に、卵とチーズ🧀🥚いれました。ギリシャヨーグルトにきな粉かけても美味しいです。　#筋トレ　によいメニュー。実験中。　ノブドライ味噌 ノブの食器 pic.twitter.com/7L4qgkob1t

昨日は和菓子2個食べた、夜ご飯もかなりの高カロリー。　代謝機能アップしてると太りにくい。　#筋トレ　#家庭菜園　 #きな粉プロテイン　#タニタ　#手作り #ヨガマット pic.twitter.com/8SZZX1p9rw

返信先:@AkikoFukumoto0今日の　#きな粉プロテイン はエゴマの花、デーツ。ラカント。美味しいレシピだわ。　ノブドライ味噌。入荷致しました。楽天ひかりみそのお店にございます。#筋トレ　メニュー。 pic.twitter.com/wqo6PV2rqm

#家庭菜園　から　ひまわりの若葉🌻とモロヘイヤを青汁にして　#きな粉プロテイン 朝ごはん。なんだか、栄養価は高そうです。　#朝活　耕すだけで、汗💦だく。 #筋トレ　#脚点　は今日は115 #大石犬　#陸上部 pic.twitter.com/e4tYn0BLsh

#家庭菜園　から　ひまわりの若葉🌻とモロヘイヤを青汁にして　#きな粉プロテイン 朝ごはん。なんだか、栄養価は高そうです。　#朝活　耕すだけで、汗💦だく。 #筋トレ　#脚点　は今日は115 pic.twitter.com/SUWnBG4eN4

返信先:@AkikoFukumoto0#きな粉プロテイン　エゴマ、ピーマン、ししとう、ハチミツ、きな粉。 味は美味しいです。プロテイン20g #朝ごはん pic.twitter.com/5nK3MdwKnL

#家庭菜園　エゴマの秋　野菜ジュースにピッタリ。焼き肉、サラダ🥗にも。 #きな粉プロテイン　#筋トレ　#朝活 pic.twitter.com/hI2ZsrteSg

今日の珍レシピです。 #きな粉プロテイン　なんとさつまいも🍠の葉っぱジュース、エゴマ、モロヘイヤ。 最強の組み合わせですか？　#青汁　にきな粉蜂蜜🍯混ぜるだけ簡単レシピ。70g大豆　タンパク質は23g #ウォーキング　#筋トレ　に良いです。#朝ごはん　#家庭菜園　から。　#みんなで家庭菜園 pic.twitter.com/deTIRld1zQ

返信先:@akikofukumoto1#きな粉プロテイン　の朝ごはん。近所の公園まで、 片道25min #筋トレ　#代謝アップ　#メンタルヘルス 運動大事。 pic.twitter.com/5RVYfgB9Ob

枝豆一房から作るきな粉はこれくらいです。無農薬、ギリシャヨーグルトにきな粉の朝ごはん。　#プロテインはきな粉でok #きな粉プロテイン　#家庭菜園 pic.twitter.com/cw060bHun2

たんぱく質を取って、#ウォーキング　して　#脚点　上げよう！　112点　最高点。ギリシャヨーグルトを豆乳で増やします。24h で完成。　#きな粉プロテイン　#タニタ　#筋トレ　#家庭菜園　の屈伸が効いてきた。 pic.twitter.com/0hW3r7VeI8

なんでも育てて　#きな粉プロテイン　ドリンクを作ることができます。 ミニコーン🌽コールラビをジュースにしてきな粉とまぜました。#朝ごはん #筋トレ　#家庭菜園　#無農薬 pic.twitter.com/HTZLd3W54o

ジムコロナでやめて #ウォーキング　#家庭菜園 #家トレ　#テニス　に変更しました。 最近　#水泳　復活。 #きな粉プロテイン　に変えたら 体重管理が凄く楽になりました。 市販のプロテインよりナチュラルだしね。　@AkikoFukumoto0 #有酸素運動　#福本亜紀子 pic.twitter.com/HPUlpFw01n

#家庭菜園　#みんなで家庭菜園 #きな粉プロテイン　#筋トレ　このあたりのタグと　#福本亜紀子　の検索がたまにヒットしない。政治ツイートじゃないけど。 pic.twitter.com/p5CEg6ndb9