ふくらはぎの痛みが少しあったけど走ってみた🏃‍♂徐々にペース上げてみたら5キロで痛みが出てきて終了〜😆自転車に切り替え、只今佐野✨何食べようかな🤤 #ランニング #ウォーキング #サイクリング #カロリー消費 pic.twitter.com/ELiW0MvPO1

ランニング出来なかったのでサイクリング🚵‍♀ランニングに比べると体にも負担無いし楽だなぁ☺1200kcal消費したみたいだけど、ホントにカロリー消費できてるのかな🤔 #サイクリング #カロリー消費 #入間サイクリングロード pic.twitter.com/TzyHNJmfZi

ふくらはぎの痛みが消えたので今日こそは走れると思ったのに1キロでまた痛くなってきたので断念😭サイクリングに切り替えるか、、 #ランニング #ウォーキング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/03wjeSK7Wz

土曜の朝練🥊 週末の朝練習からみなさん頑張っています！！ (午前は男性会員10名来館) #キックボクシング #ボクシング #格闘技 #新潟市万代 #新潟ジム #ロープワーク #縄跳び #朝練 #カロリー消費 pic.twitter.com/qqdiQkf2us

先週からのアキレス腱の痛みが残ってるのでゆっくりジョギング🏃‍♂3キロ走ったところで、痛みが増してきたのでウォーキングに切り替え😕 汗もかかずに終了〜 朝から魚買ったり料理して、走りもイマイチなくせにランチは佐野方面へ😁 #ランニング #ウォーキング #カロリー消費 pic.twitter.com/lHgJcVXwNz

燃える燃える🔥 ただのんびりと景色を見たり、写真撮影大会したり、おしゃべりしながら漕いだだけなのに、これだけのカロリー消費🙌　 サップはいったい一石何鳥？　 #garmin #ガーミン #カロリー消費 #サップ #sup #江ノ島 #湘南 pic.twitter.com/eXgE9mN0EY

何故かたいして走ったなかったのに #疲労骨折 はや3か月 まだ少し違和感 真剣に #カロリー消費 検討 #ウォーキング 専用の #シューズ 買ったが いまだ室内履き #モティバ のアシストいいかも #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ pic.twitter.com/3E2ojkrhEl

真剣に #カロリー消費 を検討 #ウォーキング 専用の #シューズ 買った #疲労骨折 してはや3か月 まだ少し違和感 週2～4時間程度 #Swimming 体重増加を止められず #モティバ #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ pic.twitter.com/HFP10dhP0G

ランニングはダメだったけど、サイクリングはふくらはぎの痛みの影響はなく走れた〜🚵‍♀天気予報では行きは追い風のはずが、やや向かい風に、帰りは予報通り強い向い風🌀辛かった😵いつも向かい風で自分の人生のような😒カロリーは消費できたかな😀 #サイクリング #カロリー消費 pic.twitter.com/zM1YzDPxuW

今日もふくらはぎの痛みがありランニングは2キロで終了😵ウォーキングに切り替え走ったり歩いたり🚶‍♂ 今日もサイクリングに切り替えだ🚵‍♀目的地まで行けるかな〜😀 #ランニング #ウォーキング #カロリー消費 #上尾運動公園 #上尾市 pic.twitter.com/1hWuGTuADs

いつものサイクリングロード🚵‍♀行きも帰りもゆっくりの同じペース🤨風が強くなくて良かったが明日は風が強いだろうな🌀 #サイクリング #カロリー消費 #入間サイクリングロード #川越狭山自転車道 pic.twitter.com/9RMDVCu1PZ

左のふくらはぎと腰に痛みがあり走るの断念😭ウォーキングも少し痛む😵 ということでサイクリングに切り替えちゃいました🚴‍♀ #ランニング #ウォーキング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/LawvDXSRBW

疲れが溜まってるのと、左脚のふくらはぎに痛みがあり、本日は距離短めのゆっくりジョグ🏃‍♂ カロリー消費も少しだけ☺ #ランニング #サイクリング #カロリー消費 pic.twitter.com/2jq9U2eCAE

今日はカロリー消費に対してカロリー摂取が足りてないような、、、 #カロリー消費 pic.twitter.com/UDzzmpuJz8

5日ぶりにまともに走れた🏃‍♂30キロ走😀 最初はペース遅かったけど6キロ以降からは５分切るペース✨平均でギリギリ5分切れた✌食べた分、走らないとね😀午後は自転車🚲 #ランニング #マラソン #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/cTCqM9b0iN

今日も走れなかった〜何日疲れを引きずってるの🤔体動かしてない割にまた今日もランチ♪いつもの近くのデカ盛り定食屋にてチャーハン大盛り🍚明日こそは沢山走って沢山食べるぞ💪 #ランニング #マラソン #カロリー消費 #デカ盛り #チャーハン pic.twitter.com/ruojJYrYdh

おさんぽ～( *ˊᵕˋ) ﾌﾌﾌ-ﾝ♪ #カロリー消費 pic.twitter.com/U8B58XTtbb

昨日は仕事のため体を動かさなかったけど、GW前半の疲れがたまってるのかウォーキング(;´д｀)ﾄﾎﾎ…走り仲間から走ってる姿しか見たことないので心配されちゃうし😁 明日からは頑張ろう🏃‍♂ #ランニング #マラソン #カロリー消費 pic.twitter.com/CG0bmRjsmG