外は、すでに暑そうだが… カロ消ジョグ…行くか… ルコ島、留守番よろ #カロリー消費 #カロ消ジョグ #だって沢山食べて飲みたいじゃん #猫がすき pic.twitter.com/SqNwBh385C

🌟 小岩元気プロジェクト 🌟 階段を登って健康に❣️ 小さな運動でカロリー消費ができるステップをぜひ体験してみてください😇 楽しく健康を目指しましょう！💪 #小岩元気プロジェクト #カロリー消費 #マルハン小岩店 pic.twitter.com/GDoq8XZzA7

昨日と同じく20キロ🏃‍♂ 湿気はあるけど気温が低いから昨日より平均ペースは良かった😄 今日も後半4キロくらいペース上げて走れた😊最後の1キロ418はキツい💦415は切りたいところです🤔 #ランニング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/sgnWpjOmPO

結局履いてんのw ウォーキングに切り替え😊 #カロリー消費 #カロ消ウォーキング #ワラーチ pic.twitter.com/AHG0ougBKa

まだまだ遊び足りないフウちゃん😸 それじゃ書き人も体力余ってるし もう少し付き合うよ😄　#猫　#カロリー消費 pic.twitter.com/orfdrR0vXd

今日のランチはミンチカツ‼️ いつものカフェの日替わりランチ、今日は好物のミンチカツ😍餃子、ラーメン、ミンチカツは3種の神器‼️そのために走る🤣🤣🤣 #ランチ #Liberte #リベルテ #ジョギング #カロリー消費 pic.twitter.com/GXpnEMPKIH

昨日より距離もペースも良いけれど、朝から気温上昇でペースが上がらないねぇ💦 #ランニング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/q2MhN5B56w

暑さが心地よくなってきた。 身体も精神も整ってきたんだと思う。 しらんけどw あとは歩いて更なるカロ消😆 #カロリー消費 #カロ消ジョグ pic.twitter.com/hwSUVCsyyI

🏃🏻‍♂️ランニング vs SUP🛶どっちが効果的？」 こんにちは！　今日はこちら💁 「ランニングとSUPツーリング、どっちがカロリー消費高いかなど、AIに聞いてみた。　良かったら続きもチェックして見て下さい！　#カロリー消費 #SUP #ランニング #フィットネス #健康 #全身運動 #ワークアウト #サップ pic.twitter.com/SvNakYAwXl

家に中国がきたョ宅配ね🏡 ニ く！ イ ろいろ！！ ハ りきって オ ためしあれ 🙂食べました✨✨ そして食べすぎました 🤸🏻‍♀️運動でもしましょうか #中華 #肉 #デリバリー #カロリー消費 #運動 #筋トレ 🐼<ﾓﾆﾝ＆謝謝 パンだ？ごはんだYES pic.twitter.com/8Kmk9wKFma

膝やら腰やら痛かった6月😓 うまく動けずスッキリしなかったが 月の目標クリアできてビックリ！ 7月もユルユル動いて食べて飲む😆 #走行距離 #カロリー消費 #カロ消ジョグ #カロ消ウォーク pic.twitter.com/C9T1Ok3Yro

まじか。 今日、僕はフルーツパフェくらい脳を動かしたらしい！ #医学アカデミーグループ #カロリー消費 #脳　#勉強 pic.twitter.com/2ZxeeNmZxc

徹底検証!!「ゆみやみ @yumiyummychan」のご褒美企画と思いきや、「ロードバイク乗りなら食べたカロリーすぐ消費しちゃう説」の検証企画に！大阪城からどれだけ走れば、爆食したグルメを消費できるのか！？ ご視聴はこちら☟ youtu.be/vspUI41tY7M #ロードバイク #ダイエット #カロリー消費