今日も休みでトレーニング🏋️午前はパーソナルで脚トレして、午後は友達と合トレで肩トレ💪💪1日ハードだった。パーソナルジムで、in body測ったら、体重と体脂肪率は減って、筋肉量は維持してた💪💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/jrQYXetVK0

今日は仕事終わりにトレーニング行けた🏋️今日は背中トレと上腕二頭筋トレ💪下背部の肉が問題😅腰回りの肉落ちない⤵️⤵️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #看護師のアフター5 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/68S4jgYBoI

今日も休みで筋トレしてきた⤴️⤴️今日は脚トレと肩トレ💪💪スクワット80kg8回こなせ、自主練での記録更新🆙下着姿のバックショットはインスタに挙げました笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #脚トレ #減量中 #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/cCSToHuoYW

今日は休みで、職場の健康診断を受けに行ってからの、ジムへ💪💪胸トレと上腕三頭筋トレで、追い込んだ💪減量は順調だと思う‼️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #胸トレ #上腕三頭筋トレ #ベストボディジャパンへの道 #減量男子 pic.twitter.com/WYze85p8sY

3日勤終わりで、華筋だから仕事帰りに、トレーニングしてきた🏋️今週も週4回いけた💪💪どこのトレーニングしたでしょうか？ #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #トレーニー看護師 #華筋 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/XRRqHFsEC9

今日は休みで、エニタイムで胸トレ&三頭筋トレしてきた💪💪残り100日ちょっと、しっかり絞り切れるように、トレーニングしていこ🏋️ #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #トレーニー看護師 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/77BqQdSTab

日勤多忙すぎて休憩ほぼ取れずからの残業20時までのストレスをぶつけにジムで、脚トレと肩トレ💪🦵スクワット重量落とさず行けたけどパワー不足は否めなかった💦 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #日勤終わりのジム #肩トレ #脚トレ #減量中男子 pic.twitter.com/OWHu4RMGFC

今日はパーソナルトレーニングで背中トレ💪💪広背筋を意識してのトレーニング難しいけど、楽しい笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #背中トレ #背中で語れる男 #ベストボディジャパンへの道 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/mpWIWTGeS3

今日は、休みでパーソナルトレーニングday🏋️胸トレして、大胸筋パンプアップ⤴️背中も少しずつ逆三になってきたとトレーナーさんが撮ってくれた💪💪 #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/HlyeNxz9N3

連勤終わりにエニタイムで肩トレだけしてきた💪💪１枚目はちょっと盛れるショット笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #減量中 #盛れる写真 #ベストボディジャパンへの道 #筋トレで人生豊かに pic.twitter.com/LMZRdUyuU3

昨日はエニタイムで背中と上腕二頭筋トレで、今日はパーソナルトレーニングで脚トレ🦵減量中だけど、90kgこなせた💪🦵 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #脚トレ #パーソナルトレーニング #減量中男子 #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/qGv34tfKTQ

今日も今日とて日勤終わりにジム行って筋トレしてきた💪明後日のパーソナルでのトレーニングを考え、今日は胸と上腕三頭筋トレ💪 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #看護師のアフター5 #ボディメイク #BBJ出場目指して #減量中 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/eLtEQnjXhp