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仕事終わりに逆立ちしてみたら ・肩が安定して ・呼吸が整って ・なんか強くなった気がする 1分間、誰にも話しかけられない最高の集中タイム。 #逆立ち部 #体幹強化 #静止してるだけ #昨日もお疲れ様 pic.x.com/NFWZPmUzEI

ろでくん/出張パーソナルトレーナー@r_body0101

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通常の腕立て伏せ以上の効果が得られる💪🏼 胸椎・股関節の可動性も向上する体幹の強化エクササイズ【タイガークロールプッシュアップ】 youtu.be/bO2ZMwuDc-M?si… @YouTubeより #体幹強化 #体幹ケア #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ #胸椎 #股関節

涌田智昭@tomo_wakuta

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5/23.24大阪で開催! 23日ピラティスサーキットラン i-mayumi.spo-sta.com/schedule/54127 23日ランナーズピラティス i-mayumi.spo-sta.com/schedule/33026 24日ピラティスサーキットラン i-mayumi.spo-sta.com/schedule/54247 フォームチェックは定員に達しました #マラソン #ラクに走れるフォーム #後半バテない身体 #怪我予防 #体幹強化 pic.x.com/lAcW8gzmwa

市河 麻由美@ichikawa0503

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話題の「体軸骨盤ヨガ×スラックレール」プログラム✨✨ 【レッスン詳細】 ◆日時:毎週木曜日 10:00〜11:00 ◆定員:6名限定(少人数だからしっかり見てもらえる!) ▶▶ Instagram instagram.com/reel/DJG5Kq2S-… #体軸骨盤ヨガ #スラックレール #姿勢改善 #骨盤調整 #体幹強化 #ASC旭川 #自分磨き pic.x.com/5eZ0CihZBB

「ASC旭川スポーツセンター」総合型地域スポーツクラブ 一般社団法人ASCプロジェクト@ASC44963426

トレンド17:02更新

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    グルメ

    うまトマ

    • レギュラー化
    • うまトマハンバーグ
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  2. 2

    ITビジネス

    萩生田光一

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    • 警察
  3. 3

    アルマヴェローチェ

    • 程度は軽い
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  4. 4

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