日常生活や競技において片足立ちになることは結構多い 動作中に膝が左右にブレなかったり、股関節が滑らかに使えると #怪我予防 #パフォーマンスアップ に繋がり非常にコスパが良い まずは自分の体重で身体を安定させるとこから始めよう #ヒップアップ #筋トレ #セルフケア #体幹トレーニング #体操 pic.twitter.com/v1AsbqjDNY

今夜も素敵なかぶき旅でした👏 何度観ても殺陣がスゴイ✨ 夕月編はいろんな殺陣が観られるのがイイ🥰 宗茂の二刀流は流れるような刀捌き⚔️ 片足立ちで二人の刀を止める姿もカッコイイ💓 #096k熊本歌劇団 #藤堂ヤカ pic.twitter.com/320rxTqa4h

BONは全体的に最高なんだけど、冒頭の拳銃打つみたいなフリの所が片足立ちなのに軸がしっかりまっすぐでブレなくてほんとにすごい！！！ #エイジに超魅了されてます #エイジ pic.twitter.com/P5eJbvymHt

オルタ① こちも立ち姿が美しい 非常にバランスがとれていて、片足立ちに長髪ですが何故か自立しますｗ 凄い設計ですよね (当然転倒が怖いので軸打ちはしています) pic.twitter.com/Rf8wwp70vy

🕘21:00 #運動療法 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 3セット目 #背骨伸ばし #ぐっすり眠るヨガニドラ youtu.be/kSgQj4KVlkY?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/EsNDWtC3US

え、片足立ちでこんなに安定するんか pic.twitter.com/BRmCxzIixS

片足立ちでね〜むる〜♪をただ1人10分やり遂げた男、みずちさんがフラミンゴ選抜落ちなのどう考えてもおかしい pic.twitter.com/ujHFe8KXbE

ワシも、目をつむり片足立ちで、業界県内一位になった😁 pic.twitter.com/0b8vpXhW9R

#そらるとtelescope 今日はアリーナ2列目という奇跡✨️オーロラの不思議なパワーを感じてしまいました。リコーダーリベンジやら裾をヒラヒラしたり(美少女)、壁に持たれて片足立ちポーズにやられました😍 そして何より圧巻の歌声で心が浄化されました✨ pic.twitter.com/BHlCtaWua3

今日もお疲れさまです！ 転倒予防のためには、適度な運動がオススメです。 中でもバランスの運動は必須です。 バランスを鍛えるためには、バランスの運動を行うのがベストです。 私は安全にできる片足立ちをすすめていますが、他にも後ろ歩き、横歩き、段の上り下りなどがあります。 #転倒予防 pic.twitter.com/QUdbCsEr2U

ナチュラルグリーンバック 長時間移動になるけど、片足立ち頑張ってね笑 駅降りたとこでテレポートすればステージには間に合うから心配しないで(?) #こすこと行く初夏の北海道ツアー pic.twitter.com/XF2v0WTsNU

師匠のお題で倉庫の平成をdig。Mr.コンタックは平成生まれ。笑瓶さんが急逝する平成の終わりと共に広告から姿を消した。これは店頭用POPで赤が初代。青い2代目は懸賞でも流通した箱絵付き 初代は片足立ちのため年々傾き自立しないのでフリマの写真は倒して撮影して誤魔化してるのが多い。俺のは完品ね pic.twitter.com/VqPcDTMoHT

片足立ちできるーー pic.twitter.com/F17SDoy1Q9

病院行かない日は、頑張っておうちでリハビリ。 片足立ちは拷問レベルで痛いので2秒でギブ😭 以前みたサイトでは、これがちゃんと出来たら松葉杖とれるとかなんとか。 むりぽ。 pic.twitter.com/Y6XvRIDint

器用に片足立ちしとるハトぽっぽがおった pic.twitter.com/i6qwIdFSWP

【 片足立ちで極める技 】 八光流柔術の腕押捕(二段技) 上膊部を掴まれた処からの技の展開。 ここから左脚を後に引きながら 右片足立ちで相手を ほんの少しだけ浮かせながら 最後の極めに入ります。 両足を着いて相手を引っ張ると失敗します。 pic.twitter.com/PoKOIKDIQw

🕧12:30 #運動療法　昼 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #背骨伸ばし #ストレッチ昼 youtu.be/03dqgrDMa0I?si… 午後からも元気に過ごしましょう😀 ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #圧迫骨折 #elikoの療養日記 pic.twitter.com/4voNngE9Oc

新垣優香さんがグラビア学園のYouTubeチャンネルに出演 優香さんのグラビア学園作品は発売中! 英語で自己紹介 youtu.be/AxdTEMVe3dM 目隠しして片足立ち挑戦 youtu.be/pv9lkPhAyhg 膝立ち反復横とび youtu.be/v-LXiLTApRw ほうきバランス youtu.be/SirJwWu9CKA

靴下をお洗濯中 裸足だと片足立ち難しいですわね 波打ち際でこのポーズさせてみたいけど立たせるだけで日が暮れそう pic.twitter.com/x3HIhNGrnw

土曜午前の転倒予防体操はバランスを強化するために「片足立ち運動」を行います。 右足10秒、左足10秒、10回ずつ行います。 動画と一緒に行うと、片足立ち運動の1日分を完了できます。運動中に転ばないように、椅子の背やテーブル、壁などにつかまって行ってください。 #転倒予防 pic.twitter.com/M5kBn4NDiw

歌う時に全身使えていますか? 喉だけとか上半身だけではありませんか? 私は歌う時、常に足の重心移動を意識。 全身に繋がらない方は、つま先立ちや片足立ち、そして歩きながら歌ってみることをお試しください。 #足の重心移動　 #歌は全身 #全身に意識 pic.twitter.com/H7bNBH5US1

🕘21:00 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #夜のストレッチ　を終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした また明日〜😌 おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/MPvOzF4Ufu

【バランスの鍛え方 例】 この方法は、股関節を操作しながらバランスを保持するやり方で、難易度は高いですが、総合的に鍛えられるので挑戦してみましょう。 難しい場合、まずは、片足立ちを10秒以上保持出来るようにトレーニングしましょう。🤸 pic.twitter.com/0yRN8Szv9j

❹1年8ヶ月間もの間、寝たきりだった方、鹿児島県日置市で4回目の施術(約3ヶ月半) 靴を履けて、片足立ちにもなれ、足底の支持基盤がしっかりとした歩行に😊 残る症状は少し疲れやすいが歩く、動く頻度を上げ肩関節の拘縮をOTさんに😊 『アレ』から指示された誤った漢方はかくも恐ろしく。 #コロナ pic.twitter.com/8IRSAIjS0p

絵本11ページ目です。片足立ちをして、豚汁のお鍋が10分経ちました。お味噌をミセスが盛って、アニキがそれを解きます。味見をしたら、濃かったので水をおたまで2杯、足しました。これで良い！ pic.twitter.com/YBiXv0Ygm8

仲直り(？)して片足立ちの練習中…エレ？足、下についてるよ😂 pic.twitter.com/9cZIkT6zNC

もちたろさんより小さいドールのお靴お迎えしました🩷 新色のデニムピンクです🙌✨本当に小さくてかわいいです〜！片足立ちもバッチリです✌ いつも素敵なお靴をありがとうございます！ #ぷにみお pic.twitter.com/xZdquu6ACo

金曜午前の転倒予防体操はバランスを強化するために「片足立ち運動」を行います。 右足10秒、左足10秒、10回ずつ行います。 動画と一緒に行うと、片足立ち運動の1日分を完了できます。運動中に転ばないように、椅子の背やテーブル、壁などにつかまって行ってください。 #転倒予防 pic.twitter.com/I2Dd4Sc9vs

返信先:@Master_Of_ZX25RMasterさん 御笑い視力検査 坂田師匠ポーズ 素晴らしい🤩 『空と君との間には 今日も…ぎょうさん雨が降る～ 君が笑ってくれるなら～ 僕はアホにでもなる🤣』 歌 靖島みゆき (空と君の間に より) 片足立ちだけは 坂田師匠になってました🤣 Masterさん 今日はお部屋で ご緩利と～🙆 pic.twitter.com/SUjb1zJo5A

新垣優香さんがグラビア学園のYouTubeチャンネルに出演 優香さんのグラビア学園作品は発売中! 英語で自己紹介 youtu.be/AxdTEMVe3dM 目隠しして片足立ち挑戦 youtu.be/pv9lkPhAyhg 膝立ち反復横とび youtu.be/v-LXiLTApRw ほうきバランス youtu.be/SirJwWu9CKA

エグい角度の友達と、ゆりかご抱きから飛び降りる予定だったのに片足立ちしてしまう友達面白過ぎる pic.twitter.com/7PsGrdfF88

こちら火キャラの中に無理矢理ぶち込まれる（意味深）えるしぃおねぃさんになります… それはそれとしてリザルト画面のンカちゃんのコレ…片足立ちで脚プラプラモーション好き…♡かわいい…♡舐めまわした…い″う″う″ウ″ウ″ゥ″ゥ″ン″（必殺強烈薬研車） pic.twitter.com/fQSScG6eHa

ウチには柴犬シンベエがいろいろな場所で寝転がっているので、何か物を取る、ゴミを捨てる時など、彼を避けて頻繁に片足立ちになる。 これがイス軸法🪑に取り組んで2ヶ月、ヒジョーに安定するようになったのは想定外な効果だが、当然か。 今日は上級生が体験。 「鼓組×イス軸」コラボに乞うご期待♬ pic.twitter.com/a7ZOJKNsct

ラッパ屋 @gekidanrappaya 観た。「俺は最近少しふらつくな、今日は足がよく上がるな」毎朝片足立ちで靴下を履くように同じ劇団を追い続ける。もちろん感じるものも変わる。6月いっぱいまで、ぜひお勧めします。40周年記念パンフ面白い。 x.gd/AEXsv pic.twitter.com/Rt54118PlG x.com/sannosuke/stat…

こんなところで片足立ちは危ないので気をつけましょう😔 pic.twitter.com/VvPmX1rxcK

🕧12:30 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #昼ストレッチ　が終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… 午後も頑張りましょう ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD

【片足立ちで姿勢チェック👣】片足立ちになって自分を見てみましょう。身体の連鎖が分かります。足の傾きで逆側の骨盤が下がることもあります。姿勢のバランスを意識してみてください。#姿勢改善 #健康管理 pic.twitter.com/QbsMT7V6L5

買ってしまった…！ 足の筋肉を少しでも鍛えたいけど、まだ激しい運動だめだし、ストレッチや軽い筋トレは面倒くさい！🙄 なので機械に頼るやつ。 さてさて効果はいかほどか…！ちなみに今の筋力は、椅子から片足立ちが全くできないレベルです。 pic.twitter.com/Tox9HDizFB

6/25　今年やっと撮る事が出来ました😆✨ この衣装のスチュ好き🥰 片足立ちで微動だにせず、結構長い間このまま立ってたのすごかったよ😳💫 #USJファン #USJイースター pic.twitter.com/PK31PfVyrb