糖代謝を活発にしつつ 疲労回復も促す場合には ビタミンB1は欠かせません❗ 枝豆やわかめや豚ヒレ肉などは 特に含有量が多いため 疲れが抜けにくい時に 意識して食べましょう。 #ビタミンB1 #ダイエット pic.x.com/6bMvJ8j9m7

リラックスしたい🥹 #ビタミンB1 #ミネラル x.com/w2skwn3/status…

疲れ知らずの毎日へ！ バイタルアップで心身のパフォーマンスアップ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pzamh.l… #バイタルアップ #疲労回復 #体力 #集中力 #サプリメント #健康 #指定医薬部外品 #BCAA #ビタミンB1 #オーガランド

【ガチレビュー】バイタルアップで疲労回復！専門家が解説する効果と成分 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pzamh.l… #バイタルアップ #疲労回復 #サプリメント #レビュー #医薬部外品 #BCAA #ビタミンB1 #専門家 #おすすめ

#C1000 といえば #レモン だけど #オレンジ バージョンがあった。 オレンジバージョンも美味しかったです。 #ビタミンオレンジ #ハウスウェルネスフーズ #ビタミンC #ビタミンB1 #ビタミンE #ナイアシン #健康 #炭酸飲料 （by HASSY） pic.x.com/ln46h7mdk1

急に肌寒い朝☔️ 季節の変わり目って体調崩しやすい方はオススメ栄養素かも 《ホタテの注目栄養素》 #タウリン  #亜鉛  #鉄分  #ビタミンb1  #ビタミンb12 pic.x.com/0phevqebxo

亜鉛不足？活力チャージ！ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 サプリメントレビュー hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qvyfh.l… #亜鉛 #サプリメント #ディアナチュラ #活力 #健康 #美容 #マカ #ビタミンB1 #ビタミンB6 #レビュー

今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 や #食物繊維 が摂れる #ピーナッツ 🫘子供の頃は実家の #青森県 で土から #落花生 を引き抜いたりしたな🌿木になるナッツと土の中で育つ落花生は仲間じゃないんだって〜😽ピーナッツと落花生は同じ物だそうです😼1日に食べる量は20粒までにしましょう🤲🏻 pic.x.com/fm3qr5yzmx

アンデス生まれのパワー！マカ3200で元気をチャージ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qrikh.l… #マカ #サプリメント #健康 #活力 #スタミナ #滋養強壮 #高麗人参 #クラチャイダム #ムイラプアマ #アンデス #亜鉛 #セレン #ビタミンB1 #栄養補給 #元気 #若々しさ

私の大好物は3つ🤭納豆、舞茸、そして柿🍅どれも自分の好物が身体に良いなんて、更にウキウキ🤗今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 や #食物繊維 が摂れる #柿 😏納豆好きな方には沢山お会いしましたが、舞茸と柿が好物な方にはまだお会いしておりません🥸どこかに、いらっしゃるかしら〜😎 pic.x.com/vbx0njwqgy

#豚の生姜焼き で #疲労回復⁉️ #豚肉 には #ビタミンB1 が豊富‼️ 疲労回復の #ビタミン と呼ばれるほど、疲れている体には必要な栄養素。 ビタミンB1は #玉ねぎ と組み合わせると吸収が5,6倍になるそう。 #明日のおかず が決まってない方！ぜひ、#生姜焼き にしてみては👍 #こころ検定 #検定 pic.x.com/tckdrebewo

アンデス生まれのパワー！マカ3200で元気をチャージ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qrikh.l… #マカ #サプリメント #健康 #活力 #スタミナ #滋養強壮 #高麗人参 #クラチャイダム #ムイラプアマ #アンデス #亜鉛 #セレン #ビタミンB1 #栄養補給 #元気 #若々しさ

亜鉛不足？活力チャージ！ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 サプリメントレビュー hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qvyfh.l… #亜鉛 #サプリメント #ディアナチュラ #活力 #健康 #美容 #マカ #ビタミンB1 #ビタミンB6 #レビュー

今朝はまさかの目覚ましより早く目覚めたので普段は食べない朝食を食べたよ🔔そんな今朝の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 が摂れる #ゴマ ～🥄1日のすりごまの適量大さじ1杯をオートミールに振りかけて美味しく頂きました🥣そうそう、昨日のタラコ半分も🥢ゴマとタラコって相性が良いのね～🎶 pic.x.com/efyvsjxic0

10/16の自主企画イベント@渋谷ラママに向けて美容室に行って来た🆒いつもライブの1ヶ月位前に行ってライブの日のベストコンディションを目指します🆙そんな今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 が摂れる #タラコ 🥢塩分を取りすぎないためには1日の適量は2分の1個🆗これから毎日タラコ生活🐻 pic.x.com/ejtq5mwij1

アメブロを投稿しました。 『■枝豆にこんな効果的な栄養が含まれていたなんて！？』 #アメブロ #ビタミンB1 ameblo.jp/relax-time-k/e…

あのコーンフレーク、実は進化してた！ ケロッグ コーンフロスティが栄養機能食品に！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r1iqh.l… #コーンフレーク, #ケロッグ, #朝食シリアル, #栄養機能食品, #ビタミンB1, #手軽な栄養補給

今日は1日とても忙しかったが、ほぼ完璧に予定をこなして、ご満悦🧧そんな今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 が摂れる #グリーンピース ～🫛こちらの写真はスナップエンドウの開き(調理前)🎐カワイイ〜🪭オリーブオイルと胡椒と少しの醤油で1分くらいチンすれば美味しくてゴキゲンさ🎉 pic.x.com/2v7zqg8ihe

今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 と #タンパク質 が摂れる #きな粉 ～ 🥄 をヨーグルトに混ぜていただきました🥣 １日に食べるきな粉の適量は、大さじ1～2杯程度（7～14ℊ）が目安とのこと🌈この商品は小分け君なので、保存しやすくてナイス🧧なんでも、日々のさじ加減が大事ですわね〜🌟 pic.x.com/55xs80k3uc

疲れ知らずの毎日へ！バイタルアップで活力をチャージ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pzamh.l… #疲労回復 #バイタルアップ #サプリメント #健康 #体力 #BCAA #ビタミンB1 #医薬部外品 #オーガランド

今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 を含む #エンドウ豆 ～🫛オリーブオイルをかけて、レンチンして、好きな調味料を少しかけただけで、あ～美味しい～🌈スナップエンドウの中には、可愛い柔らかくて美味しいグリーンピースが入ってるんだよ～✨知ってた？🌟 pic.x.com/2ahed62mv9

本日の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 や #タンパク質 #ミネラル #食物繊維 を含む栄養の王様 #大豆 🫘 が使われた大豆ミートのタコライス～ 🌮 初めて大豆ミートを食べたけど、なんの違和感もなく、ミートソース感があって、美味しかったじょ～🏝️ pic.x.com/c6d6rrthde

今夜の #健康寿命食 は #眼に良い #ビタミンB1 と #食物繊維 狙いで #レンコン 🥣子供の頃はあまり興味のなかった煮物は今となっては一番落ち着くお味🥢次回のライブは10/16水曜 #渋谷ラママ で自主企画😎ぜひご予定を〜🤩ご機嫌なバンドとお待ちしてます🥳 THE JAYPERS Web: thejaypers.com pic.x.com/3xhl3vuowd

デカビタC凄ない？ コップ1杯程度(240ml)飲むだけでビタミンB1、B2、B6、Cほぼコンプリート。糖質は32.4gとコップ1杯なら許容範囲。ほぼ栄養ドリンクだ！ #カロミル #デカビタC #サントリー #ビタミン #ビタミンB1 #ビタミンB2 #ビタミンB6 #ビタミンC pic.x.com/04lghnsag4

🕛サクラドリームお昼の健康メモ🕛 Q.本日は #重陽、#菊の節句 食用菊に含まれる栄養素や効果は？ A.菊には #ビタミンE、#ビタミンK、#ビタミンB1、#ビタミンB2、#葉酸、#クロロゲン酸 などが含まれており、また、解毒・消炎・抗菌作用があり、刺身に菊花を添えるのはそのためだと考えられています

#ビタミンB1（植物性）→「ごま」「大豆」「あずき」「落花生」「玄米」！とくにごまに多く含まれていて、炒りごまより乾燥ごまの方が多く含まれているよ！かけるだけだから簡単だね！

残暑に負けないようガッツリいただきます #スタミナ豚バラ炒め定食 #松屋 #豚肉 #ビタミンB群 #ビタミンB1 pic.x.com/vafytwzxda

ネプリーグ 東大VS名門大VS吉本NSC！出身学校三つ巴 フジテレビ 9月2日(月)放送分 tver.jp/episodes/ep20c… これは知らんかった #カルビー #カルシウム #ビタミンB1 pic.x.com/akhlgs5bcc

今朝の #健康寿命食 は #玄米 🍚 良質な #糖質 が摂れ #眼に良い #ビタミンB1 は眼の周辺の筋肉を和らげてくれるそうです🥢さて、今日はライブなので、パッチリおメメで皆さんの笑顔で身も心も癒されますね～🍻 #渋谷ガビガビ 19周年おめでとうございま～す🎂 pic.x.com/jmxpccrmy9

食品添加物の #ビタミンB1 の正体 (原材料欄には載っていません)　 チアミンラウリル硫酸塩(画像左) taishotechnos.co.jp/products/vitam… archive.md/wip/Jr5U3 上記以外のビタミンB1(画像右) ・チアミン塩酸塩 ・チアミン硝酸塩 ・チアミンセチル硫酸塩 ・チアミンチオシアン酸塩　など 8〜9P参照↓… pic.x.com/ck6rfloxbc