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アレルギー酷すぎてナイアシンを4分割してから初める。 125ｇかな？ 日本人には100mgがいいって見たからとりあえず今日は125 前は知らずに500mg飲んだな〜 #ナイアシンフラッシュ #ナイアシン

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あー ちょっとずつナイアシンの副作用来たかな？ 耳が熱くなってきた。。これがホットフラッシュかぁ。。 ふーん 大した事はないけど、これはこれで。。 '`ｧ'`ｧԅ(//́Д/̀/ԅ)'`ｧ,､ｧ♡ #ナイアシン #ナイアシンフラッシュ #ホットフラッシュ #副作用

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ビタミンB3服用の際の注意点 藤川徳美先生Facebookより #ナイアシン pic.twitter.com/IcYagA9HDO