今朝の朝活も無事完了しました✅気圧のせいか少しスッキリしない目覚めでしたが、やはり朝活をすると一日のスタートが違います📝引き続き中弛み中なので、読書も織り交ぜながら、継続のための対策を模索中です。今日も頑張りましょう！#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

1人の時こそ問われる自己管理 #自己管理

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

【入院生活にあると便利なアイテム】ウェルビーイング観点で入院を最適化する③ #note #日々の大切な習慣 note.com/premier12/n/n4… #ウェルビーイング #入院生活 #おすすめ #マストアイテム #ウォーキング #酸素カプセル #自己管理 #ストレス管理 #リラクゼーション #健康と幸福 pic.twitter.com/5guZBX54Zh

今朝も朝活完了✅ 昨夜は何度か目が覚めてしまい、少しボヤッとしていますが、昨日より元気だったのでインプットを少し多めにしました💪継続が目的なので、体調に合わせて調整できるのが良いですね✨今日も一日頑張りましょう！#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

サイゼリア行った時に、ラムのステーキを楽しみにしてたけど何か変わってた。 ラム肉に絡めてある甘辛ソースは僕個人としてはいらないかな🤔 あと野菜増やしてごまかされた感があるね。 前のに戻して欲しいのは僕個人の願い🙇 #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #減量中 pic.twitter.com/ml0WT7HMXS

#健康管理😃#自己管理（全般）😄#資金管理😉 #トレーダー の基本😆 ゴールドは、しばらく様子見👀 pic.twitter.com/9PpXHwp6zT

本当に忙しくても『忙しい』を周りに言いまくると『出来ない自分PR』に変換されるので自分で自身の価値を下げる。 自戒を込めて。 #優先順位　#スケジューリング　#自己管理　#タイムマネジメント

今朝も朝活完了✅ 早寝したけど、まだ眠いので今日は読書を取り入れてみました📚 継続のやる気を保つために、無理なく続けていこうと思います。 少し気持ちの中弛みを感じるので、しばらくは負担の少ない朝活に調整します✨#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

仕事を休みたいけど…色々な責任感から「休めない」状態が続いていたり、有給が溜まってはいませんか？ 現在、あなたが避けられない体調不良でも無理をして出勤しているとしたら注意してほしいこと #自己管理　#体調不良 kyarisapo.jp/column/231782/

勉強に専念するためには、誘惑に負けずに自己管理能力を高めよう。 #自己管理 #勉強専念 study-method.xyz/54

今日も朝活完了✅ 昨夜から風邪気味で朝は少し辛かったけど、目覚ましのおかげでなんとか起きれました。体調が悪いので今日は軽めに活動し、残りの時間はのんびりとインプットに充てました。皆さんも体調に気をつけて良い一日を。#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

仕事を休みたいけど…色々な責任感から「休めない」状態が続いていたり、有給が溜まってはいませんか？ 現在、あなたが避けられない体調不良でも無理をして出勤しているとしたら注意してほしいこと #自己管理　#体調不良 kyarisapo.jp/column/231782/

💡【自己管理のススメ】💡 フリーランスの成功は自己管理にかかっています。タスク管理ツールを活用し、スケジュールをしっかりと守ることで、生産性を最大化しましょう。#フリーランス #自己管理 #生産性向上

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

6月なので配当金が入ってきている。 高配当株もある程度増えてきて買い控えなこの頃、 この配当金を自分の小遣いの原資にすればいいのではと気づく。 1月と7月に共用の口座から9万円／6ヶ月を移していたのですが、これは捻出できそうな気がしてきました。 #月15000円のお小遣い #自己管理 pic.twitter.com/rQwbMgHrch

仕事ができる人が守っていること3選 1.時間管理：タスクの優先順位をつけ、締め切りを守る 2.コミュニケーション：明確で簡潔に伝え、誤解を防ぐ 3.自己管理：健康管理と継続的な学習で自己改善 #仕事　#時間管理　#自己管理　#コミュニケーション pic.twitter.com/23IPb65uDF

下の血圧が高い ⇒運動不足か不摂生が主 自分で運動不足です、不摂生ですって言ってるようなもの #朝ラン #ジョギング #運動不足 #自己管理

今朝も無事に朝活を完了！今日は起きてすぐに頭が冴えていない感じだったので、無理せず読書などリラックスできる内容に切り替えました。続けることが一番大事。#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

学習計画を立てて、自己管理力を養おう #学習計画 #自己管理 #教科書 #学習 study-method.xyz/93

我が家の食卓。 【鉄板焼き】 ○本日使用のお肉はアンガス牛、肩ロースの部分で、ザブトン、ハネシタと呼ばれる部位。 肉に適度な霜降りが入って肉質は柔らかくなおかつヘルシー。 いい体を目指す💪（￣+ー￣） #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #アンチエイジング #減量中 pic.twitter.com/iEVracVsKJ

今年は足の怪我なしで順調にトレーニング継続中！🎉 ストレッチと筋トレ、そして適度な休憩の大切さを実感。やっぱりバランスが鍵ですね。次の佐渡国際トライアスロン大会に向けて、さらに頑張ります！#トライアスロン #佐渡国際トライアスロン #トレーニング #怪我予防 #自己管理

管理下にないことに一喜一憂するのではなく、管理下にある成果に効果的なことに注力することが大事だと思います。 #自己管理 #事業家集団 pic.twitter.com/oJhSX4jnhA

教科書を使った学習計画で自己管理力を養おう #教科書 #学習計画 #自己管理 #学習 study-method.xyz/93

教科書を使った学習計画で自分自身の学習を管理しよう #教科書 #学習計画 #自己管理 #学習 study-method.xyz/93

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

今朝も無事に朝活完了！昨夜は寝落ちしちゃって目覚ましも鳴らずに寝坊…でも、なんとか朝活継続できました。今日も一日頑張りましょう！#朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

ギャンブルにどっぷりハマった経験があり、マイナスを取り戻そうとする心理はわかる。でも自己破産は最終手段だ！何事もバランス感覚が重要だ、自分を見失うな🔥 #ギャンブル #自己管理

走ってるときね身体の熱さに耐えれないので、夏は2キロ×2本で走ることにした。 これなら4キロ走り切れそう。 #ジョギング #自己管理 #ダイエット pic.twitter.com/8BoubHWBM5

少しだけ自分の自己管理に少し目を向けよう、向けないとあかんと強く感じるようになってきた。 定年まであと１２年息子が巣立つまでは必死でごまかして働いて稼がないといけない、あと１２年身体をもたせる為に。。。 何をすべきか #脊髄損傷 #車椅子 #自己管理 #障害者 #排便障害 #排尿障害 #生き方

今朝も無事に朝活完了。今日は早起きができたので、ゆとりを持って活動を終えました。昨日は暑さで寝苦しかったので、睡眠不足にならないようにしっかり対策をしていきたいと思います。 #朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

目標に向かって努力するためには、具体的な計画が必要です。目標に合わせて、ステップを順番に実行していきましょう。時間やコストなどのリソースも考慮することが大切です。 #目標設定 #具体的な計画 #自己管理 #成功への近道 #目標達成 study-method.xyz/381

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

お気に入りの手帳に「体調日記」をつけてみませんか？ 私は長年頭痛に悩んでいましたが、６つの原因を発見して今は快適に過ごしています note.com/cocoronoyell/n… #ヘルスケア #メンタルヘルス #日記 #梅雨だる #天気頭痛 #自己管理 #日記の日

時間がないっ！って思った時にやるべき事 ①タスクの仕分け 　当たり前やけどまずは頭の整理整頓 ②心を落ち着かせる 　深呼吸・瞑想・モーニングノート ③時間を買う！ 　作業してくれる人を増やしたり 　便利家電に頼る 他にもあるかなー？ #自己管理 #タイムマネジメント

仕事を休みたいけど…色々な責任感から「休めない」状態が続いていたり、有給が溜まってはいませんか？ 現在、あなたが避けられない体調不良でも無理をして出勤しているとしたら注意してほしいこと #自己管理　#体調不良 kyarisapo.jp/column/231782/

今日も無事に朝活完了☀️今朝は目覚ましよりも早く目が覚めました。今日は「調子がいいからもう少し頑張ろう」という気持ちが出てきたので、少しだけ多めに取り組んでみました。やる気があるときにやることが、継続の秘訣の一つ。 #朝活 #自己管理 #ルーティン　#勉強　#継続は力なり

長期インターンシップは、自己責任で取り組むことが求められるため、自己管理能力を高めることができます。 #長期インターンシップ #自己管理

6/15号 「いい体」とは？ ・寝たらスッキリ回復！ ・無駄な動きや緊張なし！ なので、疲れをため込みにくい✨ しかし、体がよくなる＝まったく疲れない、じゃない。体が少しずつ改善していても、無理を続けると体は壊れちゃいますよ。 #健康 #自己管理 pic.twitter.com/8mGKRZg0OQ