2024/6/12 BW-0.0kg #ホットヨガLAVA #ヨガフローリラックス 292kcal MAX 131bpm AVE.104bpm jump30minとPW上級の予定が、30minが50minに修正されて、迷った結果YFRに… 物足りない😅😅😅 ごめんなさい😅😅😅 25人70%だったから環境は良かった バランスも安定👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/Nfvy6eyyYP

2024/6/11 BW-0.8kg✨ #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 374kcal 🌳 MAX 148bpm AVE.112bpm 心地よい☀️さわやか✨ スタジオ開けたら大人数😲 みんな考えることは同じ？ ♂12人/35人 約70% 初めてコレ受ける人も多めだった 安定してたけど重い😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/hyup8WZPgD

2024/6/10 BW-0.0kg #ホットヨガLAVA #お腹引き締めヨガ 324kcal 🌳 MAX 141bpm AVE.108bpm やっと会えた🥹 先週🐒に逃げられて推しも1週間ぶりだけど、そのお腹もまた久しぶり 一生懸命復習して思い出したらしい 一言も漏らさずやってたらあっという間に終了🙌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/0wRTTOfsXp

2024/6/9-2 BW-0.8kg🥩 #ホットヨガLAVA #ダイエットヨガ中級 393kcal MAX 143bpm AVE.117bpm いやいやキツかった…さすが♡3.5 キープが長くてサボりました💧 ヒーターの横だったから暑かったのもあるかもしれないけど、みんな辛そうだったし涼みに出た人も🥵 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/NHMM1xKhXR

2024/6/9 BW-0.8kg #ホットヨガLAVA SP #目覚めのカラダヨガ 345kcal 🌳 MAX 151bpm AVE.111bpm キャンセル待ちが多いのと予定が合わない中、やっと取れたレッスン、2回目 つま先ではなく足の甲で押すローランジや、ワイルドシングなど、♡3の割に多彩でキツい #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/PnUa20Ar9o

2024/6/8 BW-0.1kg🐷 #ホットヨガLAVA #MusicYogaBurning 677kcal 🌳 MAX 162bpm AVE.132bpm 久しぶり過ぎて自信がなかったけど月1はやっとこうと、勇気を振り絞る感じで臨んだ 始まった瞬間にしまった！→マシピラのせいでお腹が筋肉痛🤣 でも安定感は戻った👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/UP0F5tnSC8

2024/6/7-2 BW+0.1kg💩😭 #ホットヨガLAVA SP #私に寄り添うフェムケアヨガ 243kcal MAX 128bpm AVE.97bpm 交通費課金して券外へ これ、🗽👑オリジナルじゃなかった〜😂 でも🗽の声がいい感じに響いて、ものすごく心地よく動けた☺️ いつもより伸び伸び動けた◎ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/IRngTND7Y0

2024/6/6 BW-0.5kg #ホットヨガLAVA #ヨガフローベーシック 420kcal MAX 160bpm AVE.120bpm 2月末以来久々のYFB 昨日1日お休みしたけどまだ一昨日のマシピラの筋肉痛が…情けない でもバランスポーズの安定感はマシピラのおかげと思われる🙌🏻週1位は入れたいなぁ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/OYda4NdHXy

2024/6/3 BW-0.4kg💩 #ホットヨガLAVA #ほっそり二の腕ヨガ 392kcal MAX 156bpm AVE.117bpm 久しぶりの推しレッスン💪🏻 昨日開脚でお互いに驚いた推しファンさんとまた会ってお互いに笑ってしまった「今日は会うと思ってました🤭」 24人と少なめ、adjust満載🙌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/eGfZvdpNcf

2024/6/2 BW-2.1kg✨ #ホットヨガLAVA #開脚フローヨガ 401kcal MAX 151bpm AVE.116bpm 推しの開脚もゼロ 他のIRでもいい時間に当たらず、今年度初でスタンプget 30分前に予約したから空いてると思ったら85%😵 開脚はすいてるに限るよねー🦵⚡️ 私は動けたから👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/kHXOSL1e23

2024/6/1 BW-1.2kg💩 #ホットヨガLAVA WS #呼吸が芽吹くヨガ 525kcal MAX 165bpm AVE.111bpm 何とか間に合った💨 ヨガウェアにロングカーディガン羽織ってただけなので受付で🗽に「脱ぐだけね☺️」と迎えられもうご機嫌🥰🎵 渋谷勢発見、♂7人/31人ほぼ🈵 🔰1/3 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/vvdu3dSQxl

2024/5/31 BW-0.1kg😱 #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガアクティブ 362kcal 🌳 MAX 145bpm AVE.113bpm 心が乱れすぎて全然集中できず でもリニュした火のパートが超絶つまらないと言うことだけは思った🙄 その後のパートはほぼ変更ないのに盛り上がらない😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/xJnE3ULwSK

2024/5/30 BW-0.1kg😱 #ホットヨガLAVA #ヨガフローリラックス 279kcal 🌳 MAX 132bpm AVE.104bpm ♂6人/28人 80% 魔の木曜日、選択肢がない… PW中級出遅れて上がらず、何やってんだって感じ YFRもやっぱり推しがいいなぁなんて思いながら、集中力欠けてた😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/TUlf6dzT6G

2024/5/28 BW-2.1kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 407kcal MAX 148bpm AVE.117bpm 朝から🔥 サイコー😆 ☔️でも25人、男性は6人かな…?約50%👍🏻 行きはポツポツ帰りはザーザー☔️ あのデカいヤツが受付で除湿してたけど効果0️⃣、電車は寒い、今日の天気は難しい #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/0X09CgQF1A

2024/5/27 BW-0.5kg #ホットヨガLAVA #骨盤筋整ヨガ 384kcal MAX 146bpm AVE.115bpm 朝寝坊して夜にした リラックスでstamp稼ごうかと思ったけど、きっと物足りないと思って骨盤にした🙆‍♀️ 20人約60%で快適〜🎵 隣と同じ時間に同じレッスンはやめてほしいけどね😅 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/RZa4BHvg66

2024/5/26 BW-1.2kg #ホットヨガLAVA #下半身きれいヨガ初級 300kcal（体感）⌚️装着忘れ 推しの🐒を楽しみに1週間過ごしてたからふて寝…からのstamp稼ぎ ランジスクワット5回に半減で、どなたかFFさんが言って通りだった 15人50%未満で自分に集中、良い時間🧘🏻‍♀️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/5/25 BW-0.9kg🥩 #ホットヨガLAVA #上半身スッキリヨガ中級 343kcal MAX 143bpm AVE.109bpm 12人でゆったり〜 朝だとこうはいかないよね…と言い訳🙇🏻‍♀️ 全く記憶になく、調べたら昨年4月以来1年以上空いた8回目 避けてるわけじゃないのになぁ またやりたい🤔 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/vyMTAFejE3

2024/5/22 BW-0.9kg🥩 #ホットヨガLAVA #ヨガベーシック 372kcal MAX 145bpm AVE.114bpm 21人 60% すいてそうなとこを狙ってる🎯 増量してから🐇ができなくなり避けてたけど、調子に乗ってやっちゃったら腹筋がピキッと痛くなって飛び起きた🫨 それ以外は順調☺️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/0oIk1ZFlhS

2024/5/20 BW-0.6kg💩 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 391kcal MAX 152bpm AVE.115bpm 12人約30%、半分以上🔰 隣がすごい離れてたから、鼻歌歌いながら楽しく動いた SSできない人だらけなのも久しぶり、もちろん私もできん😝 それでもやっぱり🔥大好き🎵 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/sDEfJYQUqO

2024/5/21 BW-1.4kg🍜 #ホットヨガLAVA #美尻ヨガ 🌳 444kcal MAX 158bpm AVE.119bpm 目覚まし前に目覚めた朝☀️ 夜行こうかと思ってたけどそのまま🧘🏻‍♀️に向かった 夏至に向かって明るい😀 ♂11人/30人、多いな 推しの言葉を思い出して動いた …あれ？左脚痛い?😓 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/gmfMThFqDe

2024/5/19 BW-1.7kg💩 #ホットヨガLAVA #お腹引き締めヨガ 401kcal MAX 148bpm AVE.118bpm 昨日予約したから空いてる予測だったのに朝はC待で🈵 会員も増えてるけど2本受講が増えてる印象🤔 3ヶ月以上ぶりなのにプランクがめちゃくちゃ安定→マシピラのお陰? #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/WON3S09VCS

2024/5/18 BW-1.8kg #ホットヨガLAVA SP #心が根付くヨガ 444kcal MAX 158bpm AVE.119bpm 🗽降臨 呼吸が上半身なら、こちら心は下半身 昨日のSPでやった細かい🐈🐮のセオリーと同じ💡で、繋がった🧘 45分🎾ほぐし、ピークは70〜80分で滝汗💦 多分1人無C、ほぼ🈵 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/MWEKrytP2Q

2024/5/17 BW-0.8kg💩 #ホットヨガLAVA SP #自分の軸を見つける反り腰改善トレーニングヨガ 🌳 291kcal MAX 137bpm AVE.103bpm 1名無断C/ほぼ🈵 集中切れて後半細かい動きにちょっとついて行けてなかった😵 気合入れて臨んで、前半のadjust時は褒められたのに🙄 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/XPczf54iMq

2024/5/16 BW-1.2kg #ホットヨガLAVA #肩こり改善ヨガ 🌳 346kcal MAX 132bpm AVE.111bpm 4年ぶりの訪店、あの頃は♡2.5〜3だったなぁ 人数数え忘れ、マークに対して40%という印象 隣り気にせず伸び伸びやれた レンタルマットは受付に依頼→2名😲皆Myマット😲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/u1BDfseCja