おわたー😮‍💨 滝汗💦💦 #ピナレロ #ロードバイク #vo2max pic.x.com/tuVvozBtzy

走力レベルアップを低酸素トレーニングで！ 阿佐ヶ谷ピークゾーンには、電動トレッドミルがあります。 ランナーさんに人気で、マラソンシーズンに入ってからは、ビジターでの利用も増えてます！ 5の倍数の日は、有酸素ルームが3000mになるので、おすすめですよ！ #乳酸 #vo2max #阿佐ヶ谷

今日は秋の体力テスト。 キツかったー！けどいい調子！ #クロスカントリースキー　#新幹線　#Vo2MAX #スキーエルゴ #concept2 #パラスポーツ　#パラリンピック #東急不動産ホールディングス #東急イーライフデザイン pic.x.com/SwvGrrSfAR

上位1%に！！ なんか凄そうじゃない！？ #vo2max pic.x.com/m91cPxPVbR

HUAWEI WATCH GT Runnerを使用していますが、 vo2maxは67、ランニング能力指数は55.0になりました 走れば走るほど上がる設計になっていそうです #vo2max #ランニング #HUAWEI pic.x.com/LBQLpMGVvT

今日のトレーニングメニュー紹介！ ✔︎ VO2Maxトレーニング ✔︎ 2分間全力で漕ぐ → 3分間リカバリーを5回 ✔︎ 昨日のヒルトレーニングで鍛えた脚力を活かし、今日は持久力と最大酸素摂取量を向上させよう！ #ロードバイク #トレーニング #VO2Max

詳しくは、【第2回】初マラソンサブ4を目指す(sugar-senmonsyousyaman.com/%e3%80%90%e7%a…)をご参照下さい。 #富山マラソン #初マラソン #サブ4 #サブ4達成 #10km50分切り #asics #アシックス #GT2000 #adidas #アディダス #ADIZEROBOSTON9 #Garmin #ガーミン #ForeAthlete245 #GPS #VO2Max #GarminConnect

今朝はVO2MAX向上委員会でWringer。レスト以外全て星落としました…😭 #MARKEN #VO2MAX

今週もワークアウトは良好！ TSS合計値５００を達成です。 次週もこの調子でワークアウトを実施していきます。 詳細は⇒ ameblo.jp/free-enjoy001/… #アメブロ @ameba_officialより #Bicycle #Training #MTB #WorkOut #FTP向上 #自転車 #トレーニング #ワークアウト #マウンテンバイク #VO2MAX

#garmin の #vo2max 測定精度ってどんなもんなんだろうね。 pic.x.com/40jS2CZwcP