今日もどうにか出来ました。🙇 宜しくお願いします。🙇 今日はロマンス詐欺からDMが来たのでびっくり。😲 youtube.com/shorts/76WyXWw… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #フォロバ100 #フォロバ100変な垢以外 #ジャニヲタさんと繋がりたい pic.twitter.com/FXoCYdceLy

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 4月17日（水） 今日は遅番勤務です。☂☀ 出勤前に皮膚科に行ってから、職場に向かいました🚗 アルバイトスタッフが体調不良で欠勤になってしまいまい、大忙し。 「名探偵コナン」は絶好調！ 学校帰りの高校生の方々が、集団でいらっしゃいました。 感謝感謝です

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 4月17日 🍀リハビリへ行った 🍀読書をした 🍀関口シンゴさんとNenashiさんのインスタライブが楽しかった 最近、ゆるミニマリストさんの本を読んで片づけ欲高め中🧹📕

昨日お湯に浸かった 好きなパン食べた 今日出勤できそう☺️ ゴミ捨てでけた #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

4/17のよかったこと日記 ◎一日が無事に終わった ◎洗濯することができた ◎ゲームがおもしろかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/17 1.猫の世話をした 2.フィギュア鑑賞した 3.シャワー浴びれた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/x02DsrpeZp

【 04/17(水) #ホメ療法 】 ⚪部屋掃除👍😊 ⚪朝食を作りました。 ⚪旦那さんと運動がてら 　 買い物にでかけた。 ⚪夕食は、はま寿司🍣 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #双極性障害 #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.118］#好きな映画 　　　　 #パルプフィクション pic.twitter.com/5uy1ykbw15

皆様へ🌷 おはようございます😊 2日連続で病院に行ったので 少し疲れました😅 もうすぐゴールデンウィーク がやってきますね🍎🍌🍓 健康第一で👍🏻 ̖́-︎ 今日も素敵な1日を～🎵𓈒𓏸 🌷🌱🌼☘️🌈 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/VAFtxhZbGL

手羽元のさっぱり煮　上手にできた チョコミント　で　すっとした 少し考えがまとまった #みんなdeポジティブ人間化

お疲れさまです！ 2024.4.17（水曜日）今日の振り返りを。（607 ①出張のため早起きしました。②静岡に出張。③時間調整でお茶体験しました。ラッキー。④移動の新幹線で爆睡。 #みんなdeポジティブ人間化 #今日の振り返り 日帰り静岡出張は、気温が高く暑かったからか、すこし疲れました。充実感。 pic.twitter.com/lnvVwgdrrT

#ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 今日できたこと ★ポケモンスカーレットの ストーリー進めたand厳選開始 ★朝と昼、ご飯食べた ★朝にお風呂はいった デザイン授業の一貫 インタビュー記事書くとき 友達に勧められてポケモン厳選 に火がついてしまった ストーリーまだのに😂 pic.twitter.com/xJubCyGAei

#みんなdeポジティブ人間化 ♡2024/04/17♡ 🎀寝起きのしゅわしゅわがとてもおいしかった！ 🎀お花を見ながらのお庭ご飯、良かった！おいしかった！ 🎀本3冊じっくり読めた！USJが気になる。 🎀洗うたび思うけど、10cm切ったからか、シャンプーと乾燥がラクになった♡扱いがラクでいいね☺️ #ホメ治療 pic.twitter.com/i3qyAcIzNH

今日のよかったこと☘️ 🌱同僚との雑談で盛り上がった😊 🌱文書作成や庭作業で、のんびりと仕事した☺️ 🌱パッチワークキルト作品展の出展準備をした🧵🪡 #みんなdeポジティブ人間化

衣替えした 掃除機かけた 選択した 大好きなコーヒー屋さんで、初めて粉買った 午後体調悪かったけど、振込とかに行けた #みんなdeポジティブ人間化 頑張った!偉いぞ、私！夜ふかしは、偉くないけどな(笑)。 pic.twitter.com/80MtQ2lFbt

🎀#みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記🎀 4/17 ✔️眼鏡屋さんに行き、合う眼鏡の相談をした ✔️3食と、おやつとも、食べる事に集中して食べた ✔️蒸し暑くサウナ状態だが、かなり行動的に過ごした ✔️空気吸う時間の2倍吐く、深呼吸を心掛けた。自律神経が整うそうだ Sweet dreams ଘ(੭ˊ꒳ ˋ)੭✧ pic.twitter.com/Nws8iSOrK8

今日できたこと☘️ ・ゆっくり起きて朝ごはん ・連勤759日目、生き抜いた ・コツコツとやり抜いた 庭のツツジを眺めてから出勤。少し気持ちにゆとりができたような気がする。長時間でなくても、少しでも眺められる余裕を作れたのは良かった。 また明日から頑張ります♪ #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/SqqyjniIE6

今日よかったこと ①市役所行って用事済ませた ②市役所の食堂でランチ ③お風呂入った ④朝ヨガした 気になってることを少しずつ片付けてる。ぼちぼち行こう。 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 今日（4/17）良かったこと３つ ・穏やかに仕事進んだ ・久しぶりに副業会食、こちらも穏やかに終了 ・夏の家族旅行を場合分けして考察、こういう計画楽しい 写真は数年前からたまに通ってる恵比寿のホルモン焼きのお店、本日の会食で 美味かった〜 1日お疲れさまでした pic.twitter.com/GLHzKUGUrJ

#みんなdeポジティブ人間化 #今日の良かったこと３つ ①1日仕事した。PT、OTを小馬鹿にされムッときた。つくづくPTも好きな自分に納得⭐️他職も小馬鹿にしてたなぁ…仕事した事ないの？ ②風邪気味。次男と長男に心配された⭐️嬉しい😁 ③長男、奨学金の適格OKだったと報告してくれた☺️それは良かった

🍀少し早く起きれた 🍀銀行行けた 🍀振込できた 🍀日光浴びた 🍀たい焼き美味しかった 🍀MTGで発言した 🍀風呂入れた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 明日もｷｼﾈﾝ弱めでお願いします🙏 穏やかな日が皆様に訪れますように✨️

4月17日 会議室の準備した 資料を用意した 説明会居眠りしなかった 会議の進行を少しやった #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 →→→→→→

2024/04/17水曜振り返り ①午前は在宅勤務に集中できなかったが午後は集中出来た ②読むだけの作業は続かないので、マイルストーンを定めてはどうか ③23時前に布団に入った #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #ポジティブ日記

・朝眠かったけど起きてご飯支度できた ・どうにもだるくて午前中横になってた ・午後昼寝した ・トイレ掃除した ・夕食は無理せずほっともっとで なんか毎日疲れてて眠くて動けない、今日は洗濯したかったんだけど諦めた 以前の洗濯物畳んだので🆗としよう頑張った🌸 #みんなdeポジティブ人間化

☀️今日出来たこと(したこと)☀️ ☀️お仕事へ行った。 ☀️いっぱい歩いた(15801歩) ☀️体重はかった(61.2㌔) ☀️体脂肪率はかった(35.2％) 明日頑張れば休みっす💦 #みんなdeポジティブ人間化

今日よかったこと、出来ごと 🔸役所行けた 🔸地活②行けた 🔸風呂倒した、髭剃った 眠ってばかりの中、午後、役所手続き。故障エアコンの下、掃除、進まないし、何処迄して良いのか分からない。少し困ってる。明日は、週1精神科通院日。 #みんなdeポジティブ人間化 #双極性障害 #双極 #精神疾患 pic.twitter.com/incsBmPjsa

🍀外出後、帰りに買ったデパ地下の夕飯＆デザートが美味しかった〜😋🍓 🍀夕寝できちんと休憩を取りました💤 🍀入浴後🛀は軽くヨガ🧘　 🍀語学🇹🇭の予習📖出来ました #みんなdeポジティブ人間化

①草刈り🌱 今年は部分的に除草剤も使いつつ、グラウンドカバーが増えるよう整えたい💪 ②支払い等用事済ます 4月は何かと物入りね😭 ③チヂミ作った さんぽ行くの忘れた(-ω-；)ｱﾚ? #みんなdeポジティブ人間化

1.仕事頑張れた！ 2.小金湯でまったりした！ 3.部屋で寛いでいる！ 週の折り返しできた。なんとかなった。なったのかな。靴下に穴が空いたので新しくしよう #今日のよかったこと3つ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

4月17日 ・訪看さんの日だった ・洗濯した 干した 畳んだ ・愛犬🐶の散歩着いていけた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #双極性障害 #精神疾患 訪看さんに 不安なこと色々話せた 声出して話す事でだいぶ脳トレになる 夕方はいつも通り横になってた

今日の良かったこと、53日め #みんなdeポジティブ人間化 #3goodthings 1⃣夕方雨に降られたが、小降りで助かった。 2️⃣洗濯物が雨でも濡れなかった。 3️⃣トラリピのリスク回避ができた。 今日もありがとうございました！

今日できたこと ♥ハーブのお世話 ♥家族でお散歩 ♥園芸用品や収納用品のお買い物 ♥バジル挿し木に活力剤投与 ♥マンション敷地内で仔犬のお散歩 ラナンキュラスのブーケもらえた ♥おうちごはんで🇮🇹 ♥仔犬のお手入れ ♥アロマバス ♥1.2万歩 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

4/17🌸 ・散歩できた 今日も大学には行けなかったけど、家から出れた💮 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと6つ ①早朝のうちに雨が止んでくれて助かった🥺🫶☔ ②色々と推し活が成功して嬉しかった😭💕誰がなんと言おうと、今の私の心の栄養はアニメだ🥺🫶💕 ③子ども会のお仕事やっつけた😆👍✨ ④娘の中学校の一泊旅行説明会に行って来た母、偉い😭👏✨

♪朝夜勤した ♪友達とランチ、楽しかった ♪ウォーキングした #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 起き上がった 朝日をみた 仕事に行けた 珍しくプラスの気持ちで過ごせた気がする お洗濯できた バナナを買えた プレミアム配信をみることができた

4/17水 今日のよかったこと ⏰辛くても6時半に起きられた 👕洗濯が出来た 🚽トイレ掃除が出来た 💄何とか身支度が出来た 🗣️「鶴瓶ばなし」に行けた 😆沢山笑った 朝は不調でしたが、デパスで復調。今は旦那さん's barでお酒を飲んでいて楽しい！嬉しいです😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

4/17(水) 🍀朝から資源物(段ボール、古新聞、古着)を出した 🍀3日ぶりにジョギングした 🍀洗濯物取り込んだ(物干し竿に黄砂らしきものが｡｡｡) 🍀お風呂入った #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

#みんなdeポジティブ人間化 早朝覚醒したけど朝食作れたから良し！ 洗濯機回しながら寝てた。笑 自治会の役員の初仕事をした！ ちょっと面倒だったけどシャワー浴できた！

【2024年4月17日(水)】 時短勤務なので 今日で今週の仕事は終わり いつかは 最低でも生活ができる 週４で働きたい 毎週末４連休だと 家ですることなく困るけど ゆっくり休み 体調を整えます 今日良かった事 ・無事に仕事を終えた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.twitter.com/7TbHNjkE9T