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おはようございます☀ Lv.44になったので半年ぶりに15kmラン。 アルファフライ使ってみたら、せっかく新しく生え始めた指の爪が、さっそく潰れそうになっちゃいました💦 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院 #大倉山 #朝ラン #マラソン #アルファフライ pic.twitter.com/fDXiJYfain
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#ウォーキング 専用 #シューズ 購入 #疲労骨折 して3か月 まだ少し違和感 真剣に #カロリー消費 を検討 泳ぎに行くのが面倒に、、 昼食ちょっと節制に成功 #Swimming #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
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#ウォーキング 専用の #シューズ 買った #疲労骨折 してはや3か月 まだ少し違和感 週2～4時間程度 #Swimming 体重増加を止められず 真剣に #カロリー消費 を検討 #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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#ウォーキング 専用の #シューズ 買った #疲労骨折 してはや3か月 まだ少し違和感 週2～4時間程度 #Swimming 体重増加を止められず 真剣に #カロリー消費 を検討 #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
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#疲労骨折 してはや3か月 まだ少し違和感 週2～4時間程度 #Swimming 体重増加を止められず 真剣に #カロリー消費 を検討 #ウォーキング 専用の #シューズ 買うかな #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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#疲労骨折 してはや3か月 まだ少し違和感 週2～4時間程度 #Swimming 体重増加を止められず 真剣に #カロリー消費 を検討 #ウォーキング 専用の #シューズ 買うかな #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
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#Nike 公式サイトに #アルファフライ 3の新色で 機能の説明とかを発見 6月？販売するかもという噂 #疲労骨折 して3か月 早歩きするとまだ少し違和感 神経質になりすぎ！？ #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
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昨日、酒飲みながら検証してたら ダラダラしてしまい 昼過ぎに起きたので 夕方、泳ぎに行こうとしたら かみさんの許しが得られず 久々に #NTC で #ヨガ このアプリはいい #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/App_N…
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👟NIKEの厚底アルファフライの新作は爪先にAIR💨椎名林檎の新曲のような語呂合わせで💚あるいはハライチのかぶせネタのやつ🎙️ つま先にエアー 何度でも言いたい🤭 #NIKE #アルファフライ すべてのマラソンランナーにスピードを提供するナイキ アルファフライ ３ nike.jp/nikebiz/news/2…
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アルファフライは今日のエコパみたいな緩い上りで出力が維持出来る感覚があったのでクラウンメロンの10キロで採用したところ結果が出たので今日も採用 タイムは伸びるが使用距離が20kmを超えると足の爪どれか1枚を生贄に捧げる事になる 以降10キロにつき1枚ずつ追加される #アルファフライ #悪魔の靴 pic.twitter.com/uOoWfaOhji
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#疲労骨折 #リハビリ中 93分で3.7km -1.2kg減 前日の夕食、ビュッフェ やな汗が出るぐらい大食+0.8kg 長く泳ぐ感覚は戻ってきた もう少しペース上げるかな ただ、#五十肩 ？ #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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#疲労骨折 #リハビリ中 93分で3.7km -1.2kg減 ただ、前日の夕食、ビュッフェ やな汗が出るぐらい食べたので+0.8kg 本当に走らないとまずい #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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#疲労骨折 して はや2か月半 先週末の #MRI の結果から あと、1か月ぐらいしないと走れなさそう #アルファフライ3 が買えるようになるのが先か 体重が70kg 台にのるのが先か #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Revie…
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#疲労骨折 #リハビリ中 食べる量 節制するつもりはない、、、ので 運動量激減により、体重が増加 最低週2泳ぎに行きたいが 今日はさぼってしまった、、 この時間帯は落ちる #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo
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食べる量を 節制するつもりはない、、、ので 運動量激減により、体重が増加 最低週2泳ぎに行きたいが 今日はさぼってしまった、、 #疲労骨折 #リハビリ中 #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo
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食べる量を 節制するつもりはない、、、ので 運動量激減により、体重が増加 最低週2泳ぎに行きたいが 今日はさぼってしまった、、 #疲労骨折 #リハビリ中 #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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食べる量を 節制するつもりはない、、、ので 運動量激減により、体重が増加 最適週2泳ぎに行きたいが 今日はさぼってしまった、、 #疲労骨折 #リハビリ中 #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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もともと硬いが さらに #ストリームライン 腕上げずらい 机の高さマウスのせいだと思いたい まだ泳ぐことには支障なし これで泳げなくなったら 何でカロリー消費すれば、、 #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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#疲労骨折 して はや2か月半 先週末の #MRI の結果から あと、1か月ぐらいしないと走れなさそう #アルファフライ3 が買えるようになるのが先か 体重が70kg 台にのるのが先か #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
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#疲労骨折 して はや2か月半 先週末の #MRI の結果から あと、1か月ぐらいしないと走れなさそう #アルファフライ3 が買えるようになるのが先か 体重が70kg 台にのるのが先か #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Revie…
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くじけそうになったが かみさんもいない貴重な時間 なんとか泳ぎに行けた 2.7km 1kg減 夜、暴飲暴食で今日の朝 1.4kg増 昼 ラーメン＋豚丼 くじけずに2km 泳いで-0.9kg #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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くじけそうになったが かみさんもいない貴重な時間 なんとか泳ぎに行けた 2.7km 1kg減 夜、暴飲暴食で今日の朝 1.4kg増 完全にいやになる前に 今から行くか～ #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ #Swimming powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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中国の日本製品不買リストまだ面白い
コンビニに警察👮♂️おって、何事⁉️と思ったけど、飲み物買いに来ただけだった😂 そりゃ警察官も喉渇くよね。広島市内のパトロールは自転車とかだから余計に。 制服着たままだと万引きとかの抑止力になりそうだしいいですね。 お勤めお疲れさまです🫡
今日唐揚げ用の鶏肉買いに行ったら、高校生のバイトの子のレジで、急に真っ青になって、 「すみません…😨…破れちゃって…。」 と、言われたから、 「気にしないで🤪☆どうせ、すぐ揚げるから！手間省けたわ！見て、食べ過ぎちゃって！このお腹（ポンポンと叩く）」 で、笑ってもらえて良かった（笑）
機械積んでるからって張り切って停めるなやww めちゃめちゃ視界良好やんw
まだ気づいてない方へ朗報です。 東京にブルーシールあります。
限界2年目看護師の部屋
GWにハワイに行ってた息子が遊びに（ご飯食べに）来て 『はい』と手渡されました。 ハワイのお土産かと思ったら、日本で購入したらしい🤣 『日本で売れた方がいいんでしょ？』って… お気遣いありがとね😅 大切に着けます✨ #母の日 #LouisVuitton #ShoHirano #ShoHirano_LouisVuitton
福岡到着🆕 都内の前住んでた部屋より少しグレードアップしたのに家賃は−3.5万
これが全然負け惜しみではなく、本当の当世一流の文化人となってしまうところに藤原公任様の、道長とは違う偉大さがある🤔 #光る君へ
イソトレチノイン飲み始めてから、むしろ悪化してた頬の毛穴の開き、最近綺麗になってきたー
