夜ジョグ🏃 #中秋の名月 明るい夜でした。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/gz3ecxdzc1

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ #男池湧水 pic.x.com/reuc5v40za

病から復帰 ２週間ぶりの #夕方ラン 走りたいのに走れないストレスから 解放されました😄 また今日から頑張る❗ 体重、やっと70kgを切りました😊 (2ヶ月前は75kg、目標64kg） #ジョギング #ランニング #スローラン #スロージョグ #ダイエット #禁酒中 pic.x.com/rbeqfwhcuy

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ 筋湯温泉😌♨🍶 #ダイエット #朝活 #スロージョグ #温泉 #休日 pic.x.com/7dngbp5njx

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ 一週間ぶり。 仕事とランの両立は難しい… #ダイエット #朝活 #スロージョグ いつか見た夕方の飛行機雲 pic.x.com/c6ujc6rnot

夜ジョグ🏃 月とアスパム。 今晩は蒸し暑い。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/7djsnjvh3m

昼休みラン #スロージョグ 最初曇りでしたが最後雨 #run pic.x.com/bk88y5wwf6

夜のウォーク&ラン🚶🏃 ADIZERO BOSTON 12というトレーニングシューズを購入👟 スニーカーとは違って反発性や推進力があるので走り易いですね👍 まだ15分走っては休憩しています(笑) #ランニング初心者 #スロージョグ pic.x.com/bq16aqbb3r

まだ腰痛がありますが 今週 #ウォーキング を開始 #スロージョグ そして #ジョグ ができるようになり 今日は 1km(５分30秒)×5本　 間は400mウォーキング 少し走れるようになってきました！ #霧島市☀️　暑かった！ #run pic.x.com/lfyau6jq8r

10km LSD🏃‍♀️🏃‍♀️疲れは、ゆっくり走って解消😆笑 #ランニング　#スロージョグ　#青たくマラソン部 pic.x.com/rfx3oqt8bz

おはようございます。 最近、平日はなわとびをしてますが、今日はランニング。 涼しくなりましたねぇ。気持ちがいい！そして、友達とバッタリ！いい事ありそう。 祭りが近い。 #朝ラン #スロージョグ #running #tokyo pic.x.com/6zu1jupihp

夜ジョグ🏃 #月見バーガー 食べたので。 486-723=-237kcal #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/nhvl6ehbkh

お昼、10年前の #大阪マラソン のTシャツを着て　#ウォーキング 腰大丈夫そうなので、明日は超 #スロージョグ　の予定！ 10年前の大阪マラソンでは、#岐阜県 からの参加者の中から選ばれて取材を受け、新聞に載りました😄 pic.x.com/uyot7jfreb

夜ジョグ🏃 23℃　すっかり秋ですね。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/vkiujn8sfc

台風の間隙を縫って、朝食前にリカバリージョグ🏃‍♂️ この3日間ほど腰痛と喉風邪で体調万全ではなかったですが、ゆっくりジョグなら行けそうだったのでGOでした😊 結果、ホントにゆっくりしか走れなくて、自分こんなスロージョグも出来るんだと新しい発見ができましたw #スロージョグ pic.x.com/a2wyilncnf

10キロで止めたのに！！0.01の記録よ！！！ #スロージョグ #ランニング初心者 #朝ラン pic.x.com/jqowo18tms

夜ジョグ🏃 だんだん秋の気配。 #スロージョグ #リフレッシュ #国道柳町 #国道4号線 #ランニング #ジョギング #青森市 #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/kcdk02obft

二郎系を食べるぞと意気込んでいたので今日も10キロラン。痩せたいが目標だったのにベクトルが違う方向向いてる #スロージョグ #ランニング #初心者 pic.x.com/xa67zlucop

朝ジョグ🏃 日光に焼かれながら。 #真夏日 #スロージョグ #リフレッシュ #青い森セントラルパーク #ランニング #ジョギング #青森市 #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/byhexcvahp

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ pic.x.com/i3at5l88ap

ギックリ背中でもやったこと① 運動の血行促進で和らぐと書いてあったので10キロ走ったろと思い初挑戦でやってきました（ロキソニン湿布と鎮痛剤必須）。マジで死ぬかと思った。 #ランニング初心者 #スロージョグ pic.x.com/3litpr9rri

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ pic.x.com/rrvvnq33ue

暴飲暴食気味な上にトレミでしか走ってなかったからちゃんと走ってきた自分を褒めようと思う #ランニング #初心者 #ジョギング #スロージョグ pic.x.com/d64b5xiako

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ オリオン座が空に鎮座してた #朝活 #ダイエット #スロージョグ pic.x.com/xzvgz32ewz

夜ジョグ🏃 今日も月が綺麗でした。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/6irinakrfo