朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ いつか見た滝 pic.x.com/ymto0uno3r

夜ジョグ🏃 #中秋の名月 明るい夜でした。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/gz3ecxdzc1

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ #男池湧水 pic.x.com/reuc5v40za

病から復帰 ２週間ぶりの #夕方ラン 走りたいのに走れないストレスから 解放されました😄 また今日から頑張る❗ 体重、やっと70kgを切りました😊 (2ヶ月前は75kg、目標64kg） #ジョギング #ランニング #スローラン #スロージョグ #ダイエット #禁酒中 pic.x.com/rbeqfwhcuy

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ 筋湯温泉😌♨🍶 #ダイエット #朝活 #スロージョグ #温泉 #休日 pic.x.com/7dngbp5njx

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ 一週間ぶり。 仕事とランの両立は難しい… #ダイエット #朝活 #スロージョグ いつか見た夕方の飛行機雲 pic.x.com/c6ujc6rnot

夜ジョグ🏃 月とアスパム。 今晩は蒸し暑い。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/7djsnjvh3m

昼休みラン #スロージョグ 最初曇りでしたが最後雨 #run pic.x.com/bk88y5wwf6

夜のウォーク&ラン🚶🏃 ADIZERO BOSTON 12というトレーニングシューズを購入👟 スニーカーとは違って反発性や推進力があるので走り易いですね👍 まだ15分走っては休憩しています(笑) #ランニング初心者 #スロージョグ pic.x.com/bq16aqbb3r

まだ腰痛がありますが 今週 #ウォーキング を開始 #スロージョグ そして #ジョグ ができるようになり 今日は 1km(５分30秒)×5本　 間は400mウォーキング 少し走れるようになってきました！ #霧島市☀️　暑かった！ #run pic.x.com/lfyau6jq8r

10km LSD🏃‍♀️🏃‍♀️疲れは、ゆっくり走って解消😆笑 #ランニング　#スロージョグ　#青たくマラソン部 pic.x.com/rfx3oqt8bz

おはようございます。 最近、平日はなわとびをしてますが、今日はランニング。 涼しくなりましたねぇ。気持ちがいい！そして、友達とバッタリ！いい事ありそう。 祭りが近い。 #朝ラン #スロージョグ #running #tokyo pic.x.com/6zu1jupihp

夜ジョグ🏃 #月見バーガー 食べたので。 486-723=-237kcal #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/nhvl6ehbkh

お昼、10年前の #大阪マラソン のTシャツを着て　#ウォーキング 腰大丈夫そうなので、明日は超 #スロージョグ　の予定！ 10年前の大阪マラソンでは、#岐阜県 からの参加者の中から選ばれて取材を受け、新聞に載りました😄 pic.x.com/uyot7jfreb

夜ジョグ🏃 23℃　すっかり秋ですね。 #スロージョグ #リフレッシュ #青森港 #アスパム #ランニング #ジョギング #青森市 #灯台 #あすぴぃ #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/vkiujn8sfc

台風の間隙を縫って、朝食前にリカバリージョグ🏃‍♂️ この3日間ほど腰痛と喉風邪で体調万全ではなかったですが、ゆっくりジョグなら行けそうだったのでGOでした😊 結果、ホントにゆっくりしか走れなくて、自分こんなスロージョグも出来るんだと新しい発見ができましたw #スロージョグ pic.x.com/a2wyilncnf

10キロで止めたのに！！0.01の記録よ！！！ #スロージョグ #ランニング初心者 #朝ラン pic.x.com/jqowo18tms

夜ジョグ🏃 だんだん秋の気配。 #スロージョグ #リフレッシュ #国道柳町 #国道4号線 #ランニング #ジョギング #青森市 #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/kcdk02obft

二郎系を食べるぞと意気込んでいたので今日も10キロラン。痩せたいが目標だったのにベクトルが違う方向向いてる #スロージョグ #ランニング #初心者 pic.x.com/xa67zlucop

朝ジョグ🏃 日光に焼かれながら。 #真夏日 #スロージョグ #リフレッシュ #青い森セントラルパーク #ランニング #ジョギング #青森市 #GARMIN #BeatYesterday pic.x.com/byhexcvahp

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ pic.x.com/i3at5l88ap

ギックリ背中でもやったこと① 運動の血行促進で和らぐと書いてあったので10キロ走ったろと思い初挑戦でやってきました（ロキソニン湿布と鎮痛剤必須）。マジで死ぬかと思った。 #ランニング初心者 #スロージョグ pic.x.com/3litpr9rri

朝活🏃‍♀️💨終了‼️ #ダイエット #朝活 #スロージョグ pic.x.com/rrvvnq33ue