今日は夜勤なので朝ラン🏃‍♂️😁 シャワーラン🏃‍♂️🚿となりましたが走って🏃‍♂️スッキリ😆 #夜勤前の過ごし方 #朝ラン🏃‍♂️#朝活 #7kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/LPLfjgTgKE

今日も仕事終わってからラン🏃‍♂️😁 良き汗💦💦かけました😆 #仕事終わってから #午後ラン🏃‍♂️#8kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/b2jzjrvb7j

新しくオープンしたポルターレ春日部店（春日部市小渕）へ行ってきました^_^ ピザほんと美味いっす！　#ポルターレ　#running #ランニング　#ガーミン　#Garmin #eldoreso #野辺山ウルトラマラソン　#富士登山競走　#丹沢ボッカ駅伝　#asics #ホカオネオネ　#hokaoneone #カーボンx #ズームフライ3 pic.twitter.com/ob4oUfpgtO

午後もラン🏃‍♂️😄 #休日の過ごし方 #正午ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/8ktEZETLQL

今日は夜勤なので日中ラン🏃‍♂️😄 終始シャワーラン🏃‍♂️🚿となりましたが心身共にスッキリ😆夜勤頑張るぞー💪 #夜勤前の過ごし方 #日中ラン🏃‍♂️#6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Jp0jBelIe8

日中ラン🏃‍♂️😁 今日も走って🏃‍♂️心身共にスッキリ😆 #休日の過ごし方 #日中ラン🏃‍♂️#10kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/NiWABEaIdV

午後もラン🏃‍♂️😁今日もぐっすり眠れるな😆 #休日の過ごし方 #午後ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/lSNu6v1naw

仕事終わってからラン🏃‍♂️😁仕事の疲労感あったけど走って🏃‍♂️スッキリ😆 #仕事終わってから #夕方ラン🏃‍♂️#6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/PxbvUP21bN

夜勤明けからのラン🏃‍♂️😁 快晴☀️気持ちの良い青空で快適にラン🏃‍♂️出来ました😆 #夜勤明けの過ごし方 #日中ラン🏃‍♂️#7kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/inrL6RPsCI

おはようございます☀今日は夜勤なので朝ラン🏃‍♂️😄良い汗💦💦かけました😆 #夜勤前の過ごし方 #朝ラン🏃‍♂️#朝活 #10kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/F5oFkZZgFf