- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
ベストポスト
メニューを開く
バーピーとジャンプスクワットで全身を鍛える:バーピーとジャンプスクワットはHIITトレーニングにおいて全身を効果的に鍛えるエクササイズです。 #バーピー #ジャンプスクワット #全身トレーニング #健康生活
メニューを開く
パーピーシリーズ⑥BURPEE - SINGLE LEG 通常のプッシュアップバーピーを片足で行う。 片足への負荷量がかなりアップします。 下肢パワーの左右差が顕著に出るので自覚しやすいです。 #家トレ #自主トレ #バーピー pic.twitter.com/k75aoIzdYX