#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢と繋がりたい こんにちは！ 今日も暑い☀️ 冷感スプレー使ってます！ 体調も崩されてる方も 多いみたい！ 今週中に稟議書と金曜日の 議事録を書きながら 仕事進めてます😅 午後もお互いマイペースにね！😆✊ 気軽にリプやフォローしてね！

本当に脂肪肝、厄介ですね。 店長も、そう言われてからタンパク質中心の食事にし、精製糖質の量を減らしています。 （ご飯は１色につき、茶碗１杯まで。食べない時もある。） #脂肪肝 #ホメ療法 #腰痛 #ポジティブ日記 x.com/isshy_plt_add2…

人に決められた人生を歩んで後悔するよりも、これが私だと胸を張れる生き方を。 #猫 #猫のいる幸せ #ポジティブ #ポジティブ日記 pic.x.com/vkqgsw49hw

#ポジティブ日記 9/18 1 ちょっと解せないことに、言いたいことを言えた 2 気になっていることを解決した 3 やろうと思ったことはやった 4 自分の軸がしっかりしていると裏切りに落ち込まないと実感した 5 雨に降らずに済んだ 先月のこども食堂のメニュー 煮込みハンバーグ💓 pic.x.com/anxciu9h8x

⭐️思い切って新しい行動に踏み出せた✨ ⭐️↑からヒントを得られた✨ ぼくは頑張りが空回りしたり 一生懸命になりすぎて 暴走したりするのですが それでもみなさんに応援してもらえて すごくうれしいです〜♪ そんなみなさんが 今日もいい一日を過ごせるように 応援していますよんっ #ポジティブ日記 pic.x.com/097na2tyay

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #HN倶楽部 🪷就労B型162日目 🍹仕事無理しちゃった💦😅疲れた💧通所にいる看護師さんには見抜かれてた。でもそれが有難かった🥹💖 🪔カフェインを飲んででも、フルタイムで来なきゃって思わなくて良いのよって🥺… pic.x.com/zpsi4khraa

おはようございます 体調80てん メンタル65てん ちょいわる 仕方ない、娘もメンタル悪くて、その影響だ、しょうがない 好きなアイス食べて 幸せな気持ちになる 今日は、いい一日になりますように おまじない、６０点の力が出せてれば大丈夫 自分へ #ポジティブ日記

おはよう♪ 今日も最高な1日になるよう、最善の行動を。 笑顔を忘れずに！ #3行ポジティブ日記　#ポジティブ日記　#いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい　#20分片付け　#ジェノベーゼ pic.x.com/lfbepku7ss

#ポジティブ日記 ♪体調が良かった。 ♪編み物が進んだ。 ♪ドラマが面白かった。

#ポジティブ日記 #1mm成長日記 ！6時間睡眠 ！会社の事務仕事がはかどった ！以前の仕事で知り合った管理者の男性と、数年ぶりに偶然会えた ！エバーノート整理した ！有益ツイートを見まくった ！モーニングノート1ページ 📈行動を起こさないことは、何もしていないのと同じ

9/18(水) 🍀歯医者 🍀買い物 🍀お昼寝 🍀洗濯物取り込んだ 🍀晩ごはん作った 🍀夜ゆっくりジョグ 🍀お風呂入った #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

すごくよかったこと ・カフェに行った ・欲しいものを買えた ・少し気持ちが成長 ・大事なことを知ることができた ・友達と話せた ありがとうございました！ #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

#ポジティブ日記 ・今日はメンバーと休憩で会話を楽しんだ！ ・今日もみんなに感謝！いろいろありがとう！ ・俺は頑張っていると思う！ 偉いね、お疲れさん！

#ポジティブ日記 ・いつもより早く息子たちを送って行けた。 ・note記事が完成。 ・1冊本が読み終わった。 今日も１日お疲れ様でした。

2024/09/18(水) 禁酒: 11日目 体重:69.1kg 飲酒:7% 600ml 5% 350ml 9/7(土)からの通算量 7% 3800ml 4%1100ml 5%1150ml ・少しイライラして飲んだが意識はできた。 ・あと仕事はやれた。それは褒めたい。 ・自分はやることをやっているそう思えるのが嬉しい #ポジティブ日記 #褒め療法

①勉強が充実 ②ポイント利用でお得な買い物が出来た ③昔からの知人に現状と今後について聞いてもらって心が和んだ #ポジティブ日記

今日あったうれしかったこと😆 ①予約確認できた ②同僚とラーメン食べに行った ③エヴァンゲリオン観れた ④勉強できた #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化

#ポジティブ日記 今日は、シャインマスカット系の紫色のぶどうを買いました 🤗🍀 先日は、シャインマスカットを送ってくれた友人がいて、 美味しくいただきました 1日5粒だけ🤭食べました😂😁🥰 pic.x.com/8fsuszo4p2

2024年9月18日の今日出来たこと 〇試し出勤17日目、フルタイム勤務できた ！ 〇積極的に行動できた 〇夜は職場のお世話になった方の親族のお通夜、迷ったけど参列できてよかった #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #ポジティブ日記 #スリーグッドシングス

【今日良かったこと】 ・メンクリ行けた！ ・家に帰ってからは落ち込みや不安もなくハッピーに過ごせた✌️ ・筋トレとお風呂やっつけた #ホメ療法 #ポジティブ日記 pic.x.com/5tlzmpntju

 2024.09.18 (wed) ︎︎︎︎︎︎☑︎ ママ友のグループトークに返信できた (大人数のトークが苦手で約1年間ROMでした…) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎ 夫と笑って過ごせた ︎︎︎︎︎︎☑︎ 息子が長くお昼寝してくれたので、十分に休息がとれた #ポジティブ日記 #ホメ療法

今日のよかった事 ・朝ランニング出来た ・筋トレ出来た ・仕事帰り買い物行けた 今日はお風呂入ってからまったり出来た！なんかぽけーってする時間も必要だなって思った🤔今日もよく頑張った！ #ポジティブ日記 #褒め療法

#ポジティブ日記 #褒め療法 ☑︎朝早起きしてデイケアに行けた ☑︎デイケアでラジオ体操第1、第2を行えた ☑︎たっぷりお昼寝した ☑︎実家の愛猫に癒された ☑︎英語の勉強の一日の目標を達成できた

#ポジティブ日記 ・よく分からない仕事でも、なんとか乗り切った ・帰りの炭酸は格別 ・あと２日行って休み 雑談しようにも、仕事環境的に雑談する機会がないから模索中です！

#ポジティブ日記 😃在宅勤務！ 😃仕事ﾒｯﾁｬこなす！ 😃そろそろ担当者目線を卒業しないと！☝️と思いました！ #親切日記 😌同僚の仕事、アシストしまくる！😃 #感謝日記 ☺️上司は良い方です。時間を取りアドバイス頂きました。ありがとうございます。 皆様今日もお疲れ様でした🤗

#ポジティブ日記 ☑︎朝６時前に起きて、ウッドデッキ作成のお手伝いをした🔨 ☑︎早起きしてお弁当作った🍙 ☑︎シャトレーゼでアイス買って大量に食べた😋 ☑︎夜散歩に行ってお腹が急に痛くなり我慢できず道端でしようと思ったが我慢した😅

9/18［78.30］ 禁酒成功　57日連続 （9月成績　◯18日　✖︎0日） （8月成績　◯31日　✖︎0日） （7月成績　◯9日　✖︎22日） ふくらはぎ、足裏マッサージできた 今日のメンクリで、復職決まった 夕飯のポトフ鍋がおいしかった！ #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

9月18日の3goods ・先月忘れていた社食の限定カレーを 美味しくいただきました。 ・今日は体力的に疲れたけど精神的な疲れは無かったのでいい疲れと云う事にする。 ・満月綺麗。 #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

🥹仕事した 🥹仮眠した 🥹お腹出てきた年相応だ 🥹明日仕事したら連休だ 🥹ゆっくり寝る #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 🦔同期が質問に快く答えてくれて助かった。いい人すぎる。 🦔一人で抱え込まず、何度も援助要請できた。 🦔デスクワークでは眼瞼痙攣気にならなかった！ 🦔朝は疲れが残ってたけど、定時までなんとかなった。

30ポジティブ+49 10日目 ・4駅散歩。今日はなんか凄い疲れたけど歩けた ・ふわとろ天津飯。ふわふわではなかったけれどたっぷりタマゴで満腹満足 ・今日も今日だけ配信の漫画を完走出来た。寝不足なのではよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

仕事を無難にこなした。 食事が美味しかった。 お菓子解禁してたくさん食べた。 できることをやっていく。 悪いことは思っているほど起こらない。 #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 🍓山の家が涼しい 🍋お昼に笹ずしを 🍎栗入り牛乳パン美味 🍓24℃でも途中が暑かったからか肌寒いほど🍋付知峡のはざままで出掛けたが11時40分に着いて「完食」の看板💧お腹が空いてテイクアウト🍎農協で種や苗を買おうと思ったら定休日。隣のCOOPベーカリーで季節限定品を購入😋 pic.x.com/kbpkg7b9xr

💛無事に出勤できた 💛掃除機がけ、トイレ掃除、ゴミ出しをしてスッキリ 💛少しだけ仕事で苦手なことが上達した #スリーグッドシングス #3goodthings #今日の良かったこと3つ #ポジティブ日記

💛ゴミ出しをした 💛スキンケアをした 💛掃除機をかけた 💛トイレ掃除をした 💛ご飯を食べた　 💛メイクをした 💛お線香、お香を焚いた 💛お彼岸用のお花を飾った 💛出勤をした 💛歯磨きをした 💛日焼け対策をした ✨ホメ療法190日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ #ポジティブ日記

#ホメ療法 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 ⭐️洗濯たたみ・干し・食器洗い等ができた   ⭐️ゲームができた　#ファンパレ                 ⭐️ニャンコ達の世話ができた ⭐️昼寝ができた ⭐️自分を大切にできた ⭐️夕食準備ができた ⭐️家族みんなが健康で幸せだ

#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢と繋がりたい こんばんは😃🌃 所々雨降ってるみたい！ 最近大気の状態が 不安定で雷もよくみるから 要注意だね！ 今日の夕飯はソボロ丼！ 豚、牛、鳥を塩コショウで 甘い炒り卵にコーンと枝豆 後けんちん汁かな！ 今日もお疲れ様😆🎵🎵 よく頑張ったね！😆👍

9/18🍮 ・大学まで行けた ・たくさん寝た #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記

夫の事務所の掃除機かけた。 昨晩腕が痛かったからYouTube見るなどゆっくりした。 夕飯に麻婆豆腐作った。 #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 ['24/09/18水] 💮朝シャワーして朝散歩した 💮打合せで発声した 💮録画してたCL1試合みた 今日は頭回ってなかったなぁ。 小さいTODOがありすぎてうまく整理できなかった感じ。 あと2日なんとか仕事乗り切りたいです。 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法