法則的な等価交換とは分けて考えてるけど 交換条件って、ホントに陥り易い 今はそれベースで回ってるから 当然でもあるけど そこから抜けたいと意識してても 日々顔出してくる いつも無条件な衝動に立ち返りたい #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

【ネガティブ卒業1】ネガティブ思考からポジティブ思考に変えるには、まず自分の思考癖を知る！が第一歩。どうやって知るのか？今日一日何があって、どんなことを感じたか日記を書いてみるといいよ。あとメタ認知の練習が最強。#宇宙理論 #ネガティブ思考卒業法 #メタ認知 #ポジティブ

富士市オフ会に車で向かってる道中 何故か名古屋から先に進めなくなる っていう変な夢 その解消にメッチャ頭使ったけどダメ 諦めて何故か小さい息子達を寝かしつける 目覚めて… 何か得したような感覚 #夢日記 #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

病気が治る人の予祝思考! 前祝いの健康術 note.com/houkochan/n/nb… 読むと治癒力が高まる 「言葉のおくすり」病気は罰ゲームじゃない。 自分の生き方を見つめ直す大事な「イベント」です。 #ひすいこたろう #三浦直樹 #難病 #癌 #治療方法 #心理学 #予祝 #生き方 #生命哲学 #クーエ療法 #メタ認知

〈#惹かれるモノ〉 自分に優しさが無ければ、周りの優しさに惹かれることはない。逆に惹かれるのは、自分に共鳴するモノがあるからだ。周りの何に惹かれるかを観察すると、自分の内にあるモノ（優しさ、不親切、美しさ、醜さ等）に気づく。判断しないでただ眺めると気づきやすい。#観照 #メタ認知 pic.twitter.com/v3Wbj5yHI3

第49回【自分自身を客観的に見る重要性】メタ認知ができるようになろう #メタ認知 #自分を客観的に見る

メモ共有✨#メタ認知 とは「自分の認知活動を客観的にとらえる、つまり自らの認知（考える・感じる・記憶する・判断するなど）を認知すること」 自分自身を超越した場所から客観的に見ることに加えて、自分自身をコントロールでき、冷静な判断や行動ができる能力までを含めて、メタ認知能力と呼ばれる

○○バイアスとか○○イズム そういう傾向があるよ って話だと捉えてる それに振り回されない為の一種の物差し 考え無しに反発するなら 振り回されてるのと変わらない 本当はどうしたいか なるべく #メタ認知 していたい #程度問題 #人に依る #時に依る #ただ生きる #おはようございます

何度も書いてるけど基本的に今は #ダーウィン進化論 的な仮定で考えてる 生存戦略があるとして 立案者がいるとしたら 突然変異の結果としての遺伝子 生き延びてる人は皆 スペシャルに幸運 噛み締めない手は無い #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

返信先:@sayakatake他1人ま、東アジア社会、特に日本社会は生存のために　#メタ認知　の高さが要求されますからね（twitter.com/take_judge/sta…、twitter.com/take_judge/sta…）。

②#メタ認知 昨日、一昨日のどんたくの疲れから、今朝は今となってはどうでもいい事に囚われていた。その悩みは、他人軸から来るものだと気づけた。自分以外の価値基準で生きている＝他者が入り込む＝リーキーガット 優しさね、思いやりも、自分にあげるの忘れがち。メタ認知後は育てる自分を愛でて。 pic.twitter.com/N8WLuLMVDK

昨日庭で羽釜で味噌汁おじや作ってたら 玄関にひょこひょこ猫かな？ って思ったらウリ坊やん いや「こんちは〜」じゃないのよ！ 捕まえようとしたけど逃げられた 確かに草刈り疎かやしね 頑張って縄張り主張しよ #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

↘ もちろん、模擬面接後 フィードバックできます。 辛口コメントになりがち。 企業研究のサポートあり。 #業界研究 #企業研究 #自己分析 #自己開示 #自己理解 #メタ認知 #25卒 #25卒就活 #新卒限定 #就活 冷やかしはNGです。 #面接特訓 #模擬面接 #ES添削

【婦人公論.jp　新着記事！】 与えられた文を丸暗記しようと… 成績がよくない子が学習するときに共通して見られた＜ある傾向＞とは…「わけのわからないものを無理やり覚える」のはやっぱり効率が悪い #三宮真智子 fujinkoron.jp/articles/-/115… #婦人公論 #中公新書ラクレ #メタ認知

もうだいぶ前から分かってたことだけど 相手の邪魔をしないのが大事 最初から皆天才なんだよね そう思えないなら 足並み揃える必要あった時代の名残り 自分自身についても 頭が身体の邪魔をしないよう気を付ける #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

＼これでもう感情に振り回されない👍／ メタ認知とは…？ ✅自分自身を客観的に捉え把握すること ネガティブ思考に陥った時こそ 感情コントロールを！ 負の感情を持った時って 悪い方にしか考えられないけど 客観的に見たら案外大した事なかったって 思える事ありますよね！ #メタ認知

「メタ認知」という言葉はあまり聞き慣れない言葉かもしれないが、簡単にいうと自分のことをどのくらい正確に評価できるかということである。メタ認知の能力を数字として評価する手法が、意識研究で近年頻繁に使われるようになった「信号検出理論」をもとに発展してきている。 #メタ認知

#メタ認知 #ポイ活 ポイ活に大激震！ペイペイ・楽天に殴り込んだ「新・Vポイント」の「還元率」にマジ驚いた…コンビニから新NISAまで「新たな経済圏誕生」の予兆 l.smartnews.com/PBxHL #スマートニュース

昨日から51歳になったから 体に変化が起こった 膝を折り曲げたらそこが パカっと開いてミサイルが… …んなことは起こらないのだ また味噌汁おじや作って食べて ひたすらポッドキャスト その日々に感謝しか無い #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

↘ もちろん、模擬面接後 フィードバックできます。 辛口コメントになりがち。 企業研究のサポートあり。 #業界研究 #企業研究 #自己分析 #自己開示 #自己理解 #メタ認知 #25卒 #25卒就活 #新卒限定 #就活 冷やかしはNGです。 #面接特訓 #模擬面接 #ES添削

twitter.com/2021tatsu56es/… ↘ もちろん、模擬面接後 フィードバックできます。 #業界研究 #企業研究 #自己分析 #自己開示 #自己理解 #メタ認知 #25卒 #25卒就活 #新卒限定 #就活 冷やかしはNGです。 #模擬面接 #ES添削

この研究は、瞑想実践による自己超越体験の促進メカニズムとして、メタ認知プロセスの役割を実証的に示した点で意義があります。 自己超越は健全な自己観や人生観の形成に寄与すると考えられており、メンタルヘルスの向上が期待できます。（了） #瞑想 #メタ認知 #自己超越 #メンタルヘルス

主な発見は以下の通りです。 ・瞑想実践と自己超越的感情や没頭傾向の関係は、メタ認知的気づきのプロセスが媒介していました。 ・一方、瞑想実践とinterconnected identityの獲得の関係は、内的体験との非同一視プロセスが媒介していました。 #瞑想 #メタ認知 #同一視

第2段階(N=294)では、瞑想実践とメタ認知プロセス(メタ気づき、内的体験との同一視/非同一視、思考内容への反応/非反応)の関係を調べました。 このメタ認知プロセスが、瞑想実践と日常の自己超越体験(没頭傾向、超越感情などの獲得)をつなぐ媒介変数となるかを検討しています。 #瞑想 #メタ認知

研究の第一段階では、 フランス語版のメタ認知プロセスのディセンタリング尺度(MPoD-t)の構造と妥当性を検証しました。 #ディセンタリング とは、 内的体験から一歩距離を置き、それらを客観視する認知プロセスを指します。(N=374) #瞑想 #メタ認知

自己超越とは、 自己の狭い意識を超えて、より大きな全体性との一体感を得る体験のことを指します。 この論文では、そうした自己超越体験を促す認知プロセスに着目しています。 #瞑想 #自己超越 #メタ認知

【論文紹介】 瞑想の実践を通じて自己超越性を養う: メタ認識、脱同一化、および非反応性の役割のテスト 2024年のフランスからの論文で、瞑想実践が自己超越体験にどのように影響するかを探る興味深い研究結果です。 #瞑想 #メタ認知 #脱同一化 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38669443/ pic.twitter.com/m1NMDLHFpF

ただの数字だって考えるタイプだけど 51歳になりました この歳で何やってんだろな〜 みたいなことも日々思いながら それでもこの生き方しか出来まへん でもケーキは大好きなので 今日は食べちまおうと思うてます #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

〈#情熱 〉 やる気のない時は、鉛筆の整理でも、トイレのフタを拭くのでも、何でも良いが #小さな一歩 を踏み出すのがオススメだ。丁寧にすればするほど、だんだん内側からエネルギーが出てきて没頭し、#時を忘れてしまう から不思議だ。#今ここ に生きる経験につながる。#メタ認知 #マインドフルネス pic.twitter.com/7JBYX1TkMG

#HSP #ビビり の結果として アホみたいに細かいことまで いつも考え続けてる 微細から大局までフラクタル的に 安易で分かり易い解には罠が潜む 自分の身体も実は自立分散的 無理に制御すると自分がダメージ食らう #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

返信先:@IFD_OCOだから途上国でも日本人がぼったくられるのかな #メタ認知

#メタ認知　で、①今までの自分②育てていきたい自分とを分けてから、その先は　#言語化　と反復。変わりたいならば、やりたいことの輪郭をはっきりさせる。こうなっている、という自分をイメージし、コツコツ素振り。新しいものを取り入れるならば習慣化し、#脳の新しいシナプス　を繋げる。

こないだ #シュウ笑 収録中に初めて #アンコンシャスバイアス って言葉を知った 収録後に意味を調べて 本末転倒な使われ方してない？って思った 無意識な偏見に気付くことと 自然に湧き起こる感情 元々別物の話だ #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

アメブロを投稿しました。 『そのストレス無くしませんか？』 #コーチング #メンタルコーチ #目標達成 #コミュニケーション #メタ認知 #ストレスマネジメント ameblo.jp/kaburincho/ent…

現象からただただ感じて あんま結論とか要らない 決めつける評価とかジャッジには 力とか強さとか魅力があって 無意識にドンドコ採用されてる でもその特徴も含めてただの現象 本来の望みから遠ざかりたくはない #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

〈#自然〉 お見舞いからの帰り道 #夙川公園 の中を歩いた。#植物 の緑の色に癒された。以前から、頭の中が雑音だらけの時に、ゆっくり植物の中で過ごすと、自然と #今ここ で過ごしやすくなる気がした。植物は常に #今ここ で生きているため影響を受けるのだろう。#癒し #脳疲労 #自律神経 #メタ認知 pic.twitter.com/6tlmWMgpdO

メタ認知（Metacognitive Ability）の「メタ」とは「高次の」という意味。なので、メタ認知は、自分の思考や行動を、主観的にではなく、対象として認識することで、自分自身の認知活動が今どのように行われているのかを把握すること。 高次から自分を見る、ということか。 #メタ認知

世界平和って言葉にも罠がある 未来永劫とか無いし逆に不自然 宇宙の法則が変わることは無いし その中でバランス取るし取られ続ける 自分の目の黒い内は とか不信感手放して 全体を緩く信頼しつつ 清濁併せ呑む #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

幼少期から貧弱でガリガリだった 大きくなったら体格良くなる とか言う意味不明な慰めを 一方的に貰うことも多かった 今でもしっかりガリガリ 相変わらず意味不明なリアクション多い 自然な状態だって当然 #人に依る のよ #程度問題 #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます