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「ヨガ×リフォーマー×筋トレ」で特訓中の世界トップレベルのプロバレリーナ。強さと柔らかさのバランスを高次元に持っていくと・・・ #コベヨガ #リフォーマー pic.twitter.com/fvPxXcRkkz

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* 左⇒Before 右⇒After 60分のレッスンで バスト・ヒップの位置は上がり 肋骨をしめ反り腰が治るとお腹もスッキリ😊 マシンピラティス🤍 皆さんも体験してみませんか? ・ ・ ・ #マシンピラティス大阪 #リフォーマー #pilates instagram.com/p/CHXRajtnFMw/…

岡崎翔子 @CH0OC0O

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グループマシンピラティスに毎週ご参加のお客様から、ピラティスを始めて末端冷え性が改善された❣️と嬉しいご報告が😊やはり運動習慣を持つこと、継続することの力は絶大ですね。楽しく心地よく動いて、効果を感じて頂けるよう今後も精進いたします🌿 #マシン #リフォーマー #ピラティス #グループ pic.twitter.com/V10v4wQCoJ

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捻挫のリハビリにリフォーマー。 3日目のためまだ痛みがあろ踏み込みきれない。 なので、股関節と膝関節の屈曲を学習。 足首の底背屈はまだ痛みがあるため出さずに。 終わった後は重心も安定して歩きやすさアップ。 #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス #リハビリ pic.twitter.com/g5dqOtYFAY

荒木晴彦@姿勢改善ピラティス✖️パフォーマンスアップ @Aizac_araki

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