今も人と話ている時、一人でぼんやりしている時にも、叫び出したくなる程の不安感が湧き上がってくる。 #全般性不安障害 S本S代のハラスメント加害で発症し、今も苦しんでいる。 表には見えないだけ。 S代が異動してこなければ 不安感とともに何時も思う。

7.1　夜ごはん(病院食) ・おかゆ ・魚×梅 ・レタス ・煮物？ ・煮豆 ・ゼリー #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

7.1　間食 ・レモンスカッシュ どうしてもココアが飲みたくなって、でも自販機にはなくて、、、惹かれたレモンスカッシュ🍋 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

7.1　お昼ごはん(病院食) ・おかゆ ・つくねあんかけ ・茹で人参 ・マヨサラダ ・ポテトグラタン？ お粥の量すんごい多かった、、減らして貰います #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

7.1　朝ごはん(病院食) ・7分粥 ・梅ペースト ・豆腐とじゃがいもの煮物 ・味噌汁 すーーーんごくおなかいっぱい #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

6.30　夜ごはん ・5倍粥 ・鶏肉炒め ・煮物 ・キャベツの漬物 ・メロン 今年初のメロン！！🍈 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

6.30　お昼ごはん(病院食) ・3倍粥 ・汁物 ・人参と卵の炒め物 ・白菜のお浸し ・いんげんの茹でたもの ・多分鮭 やっと食べれた😭 でも塩分とって無さすぎてしょっぱく感じた #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

【パニック障害】腸内フローラが乱れるとパニック発作の原因になるの？ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

【パニック障害】好きな人に本音って言える？ ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.26　夜ごはん ・パスタ ・スープ 載せ忘れてた😭 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/MkR18gnUg2

【パニック障害】パニック障害の人って惚れっぽいの？ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

【パニック障害】ぐっすり寝たいならうつぶせ寝が良いの？！ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

闘病垢でもあるけどマゾだしサドだしド変態だし性依存だし、どうにもならないかも #SM #マゾ #サド #変態 #性依存 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #全般性不安障害 #闘病はしてる

【パニック障害】メンタルが強い人は悪い出来事をジャッジ抜きで考える。ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.26　お昼ごはん？間食？ ・ハーゲンダッツ ・増量どらもっち半分 高熱でダウンしてしまい、家族が買ってきてくれて、やっとの思いで食べれました😭 美味しかった😭😭 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/t752tGV99C

6.26　朝ごはん ・卵かけご飯 ・人参サラダ ・わかめスープ 昨日の自分に感謝する朝ごはんとなりました #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/QfC2nRZ7Ba

6.25　夜 ・ご飯 ・じゅーしーつくね ・キャロットリボンサラダ ・わかめスープ ・ハーゲンダッツ 今日品数沢山作れた🫶🏻 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/u6qJrSYDz6

【パニック障害】メンタルが強い人は心と体は一心同体って分かっている！ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.25　お昼ごはん ・ミートドリア ・ミニトマト ・胡桃とうふ ・6Pチーズ ・ワッフル 止まりませんでしたね、、汗 ミートドリア(炭水化物)を先に食べてしまったのも要因かも😭 面倒くさがらない！ #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/e63Oq6FZBV

6.25　朝ごはん ・ご飯 ・納豆 ・ごま昆布 ・りんご ・冷凍ピラフ ちょっと満たされてない感じがあったから、変に過食するくらいなら！と思ってピラフ食べました！ #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/RydcDCekWy

6.23　夜ごはん ・豚丼 ・サラダ ・メープルくるみブレッド めっちゃ食べちゃった美味しかった🤤 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/xY3o3QuNaX

【パニック障害】メンタルが強い人はきちんと体のケアをしている！ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.23　間食 ・卵かけご飯 ・切り干し大根 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/jL3lR7faUB

6.23　間食 ・クッキー このクッキーとっても美味しい🍪 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/jQZBj140OD

6.23　お昼ごはん ・焼きおにぎり ・余った白身×たまねぎポン酢 ・味噌汁 少なめだけど一旦食べて、また食べれそうになったら食べます！ お腹は空いてるんだけど、量はいらなかった🥱 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/NEjFU7DHz5

脂質制限や過度なダイエットをきっかけに、過食気味になりました。 健康的な生活を取り戻すべく、頑張ってます！ こんな私でよければ仲良くしてください🫶🏻 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 #ダイエット

6.23　朝ご飯 ・ご飯 ・納豆 ・ごま昆布 ・味噌汁 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/d8d2FPQooP

6.23　夜 ・ご飯 ・よだれ鶏 ・味噌汁 ・りんご半分 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/zujHFeQLh2

【パニック障害】メンタルが強い人は楽しみな予定がいっぱい！ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.23　昼 ・牛すき焼きうどん ・味噌汁 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/Q6nXMx9gKy

6.23　朝 ・ご飯(150g) ・納豆 ・ごま昆布 ・ミニトマト(パックのまま失礼します笑) ご飯150gはマストにしようと思います。 代謝を上げると共に、ご飯は怖くないって思えるようになる！食べ物は敵じゃない！ #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/itUsfzjdl0

6.22　夜 ・ご飯 ・豚玉炒め(ホットプレートで焼肉スタイル🫶🏻) ・味噌汁 ・りんご ・クッキー #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/Ik6jBuLEui

【パニック障害】鋼のメンタルの人と豆腐メンタルの人の違いってなに？ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.22　昼 ・鶏丼(写真忘れちゃいました😮‍💨) ・味噌汁 ・ごま昆布 ・アイス #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録 pic.x.com/5PpRHOeWYS

6.22　朝 ・ご飯 ・卵焼き ・ノンオイルツナ缶 ・味噌汁 ・バナナ 写真撮り忘れちゃいました🙏🏻 #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

6.21　夜 ・ベーグル ・りんご 暑い中1日バイト頑張ったよ😭お疲れ様自分😭😭 明日はゆっくりします！ #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録

病む。 仕事嫌だし、家も母との関係ストレスだし、環境変えたいけど、勇気もお金もない。 生命保険もらって、入院したい。 アル依って、お酒のめば３ヶ月入院できるからね。現状から逃げたい。 頑張るの疲れた。 #アルコール依存症 #全般性不安障害

【パニック障害】ストレスに強くなる栄養素を食事で摂ろう！③ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不安障害 #サプリメント #抗不安薬 #美容 #不安障害 #メンタルヘルス #メンタル #睡眠コンプレックス #不眠症

6.21　間食 ・おにぎり またバイトで、これが夜ご飯になるかも、？ 今日は野菜が足りてないので、明日たっぷり食べます🫡(野菜大好き人間) #全般性不安障害 #摂食障害 #過食症 #摂食障害克服中 #過食症克服中 #過食 #食事記録