あって週に一回か二回はお酒を飲むことにしている。 でも飲んだ夜は夜中に目が覚めるし朝は気怠い感じで起き上がるのも大変だし… 早くやめたい気持ちとやめるとまた何かイライラしてしまう自分の間で悩んでいる。 そんな2024年😌 悩める47歳😌 #飲酒雑談 #減酒 #悩み相談

酔っ払いたくないメンツの飲み会前にラーメン福。最近マイブームだけどやっぱウメェ。腹に入れてくと悪酔いしませんし飲みすぎませんよね。正月振りだからほぼ4ヶ月振りのお酒。#断酒 #減酒 #ラーメン #グルメ pic.twitter.com/dsboUiQPgB

4月19日の「本屋に行かナイト☆」🎙は、#すばる舎　の原田知都子さん✨をお招きして、 『あなたの時間と元気を取り戻す 減酒セラピー』📕をご紹介しました。 収録内容をお聞きになりたい方は、こちら☟ naisg.com/radio/20240419/ #アルコール低減 #飲酒 #減酒 #読書好きな人と繋がりたい #書評 #新刊 pic.twitter.com/xQWTTbJUOP

今日は我慢した方🥺 もぉ呑みまっす✌😚🍺 #減酒 #ﾌｫﾄﾅ #野良荒らしBBA pic.twitter.com/DkVHYX6rhO

５日減酒の目標 1日目で挫折＿|￣|○ だって取引先倒産してあの子にも世話なったおばちゃんにも会えなくなったんだもん😆飲まないとやってらんない #自営業 #減酒

減酒ブログ記事を作成！ 今回は2024年3月の飲酒量を記事にしました！ 暖かくなり新人歓迎会など飲酒する機会が増えて来る季節です！ 二日酔いにならないように飲みすぎに気を付けながら過ごしたいですね…！ nattoramen.com/archives/1703 #お酒 #ブログ #減酒 #ブログ仲間と繋がりたい

返信先:@Kafu_0115諸々、飲んだ＿|￣|○ #減酒

アメブロを投稿しました。 『好きと憧れと嬉しいと〜でも嫌なものは嫌よねえ。』 #アメブロ #奈良県 #断酒 #減酒 #あさイチ ameblo.jp/smile-tomato70…

断酒4日経ちました。お酒飲まないと睡眠しっかりとれるし、翌朝もだるくないし、肌もキレイになったしほうれい線もうすくなった。 #減酒　#更年期を楽しく過ごしたい

#NHK #あさイチ #問題飲酒 を取り上げてる #減酒 では問題解決にならない テレビは国の方針をうのみにしないで、減酒では治療にならない事を報じるべき！ 治らない病気がアルコール依存症‼️ #断酒 しかありません

【日記】不定スーダラ週報20240408週｜文志 @vun_C_69EQ #note #今週の振り返り note.com/sakkano_vunshi… #週報　#日記　#スカム文学　#文芸パンク　#飲酒　#禁酒　#断酒　#減酒　#ルーチン　#記憶

ADHDは刺激に弱い脳をしている🧠 アルコールもその刺激の一つだ。 毎日飲むわけじゃないし、飲んでもチューハイ1本程度。 だが時々頭のネジを失くしてブラックアウトしてしまう… 断酒じゃない、減酒という方法を知った。 #ADHD #ASD #LD #発達障害 #アルコール依存症 #断酒 #減酒 #セリンクロ

今夜はキンミヤソーダ割り2杯、ハイボール1杯。いつもより薄めで。 #減酒 #晩酌

今夜は先にまず風呂上がりで白湯を飲み、晩酌は焼酎お湯割り2杯で止めれた。 ゆるやかに飲み過ぎを減らせるか？ #晩酌 #飲み過ぎ #減酒

たむらの4月累計 休肝日 3 適量 6 飲みすぎ 0 危険 0 #お酒嗜み隊 #飲酒チェッカー節子ちゃん　#減酒　#禁酒　#断酒　#休肝日　#Twitter禁酒部 pic.twitter.com/9X1KJP8K7G

IQOSイルマ吸って３か月で喉の痛みとタンの絡みが激しいので、今日から禁煙でごわす。。。 紙煙草と違って依存性が少ないから簡単に止められたらイイね！！ ついでに自宅の酒も切らしたので、晩酌を控えます！！ 飲み会は行くんだけどね（＾＾） #禁煙 #減酒

たむらの4月累計 休肝日 2 適量 4 飲みすぎ 0 危険 0 #お酒嗜み隊 #飲酒チェッカー節子ちゃん #減酒　#禁酒　#断酒　#休肝日　#Twitter禁酒部 pic.twitter.com/Dh5frZYI7K

減酒ブログ、ノンアルレビュー記事を作成 トップバリュベストプライス ノンアルコールホワイトサワーテイストをレビューしました！ 乳酸飲料ノンアルとしてはそれなりーに再現されてます！甘いですが! nattoramen.com/archives/1694 #お酒 #ブログ #減酒 #ブログ仲間と繋がりたい #ノンアル #ノンアルコール

たむらの4月累計 休肝日 2 適量 2 飲みすぎ 0 危険 0 #お酒嗜み隊 #飲酒チェッカー節子ちゃん　#減酒　#禁酒　#断酒　#休肝日　#Twitter禁酒部 pic.twitter.com/GktRwrFhOb

だいぶ飲まない日が増えてきた。4月の目標『飲酒は月4回まで』これは行けるぞ！(•̀ᴗ•́)و ̑̑ #減酒 pic.twitter.com/jn6Ob3TjlD

たむらの4月累計 休肝日 1 適量 2 飲みすぎ 0 危険 0 #お酒嗜み隊 #飲酒チェッカー節子ちゃん　#減酒　#禁酒　#断酒　#休肝日　#Twitter禁酒部 pic.twitter.com/GeNO4ljsnc

これまで毎日、500ml✕2本+350mlのビールかチューハイを飲んでいたが、昨日、一昨日減酒で500ml一本に。帰ったら即飲んでたのを、寝る前に一本に。禁断症状みたいなのが出そうになるが、金もかかるし、健康にも悪いので継続したい。でも一本は飲むという😂 #プチ断酒　#減酒

それでどうすればいいの? #水 #サウナ #二日酔い #吉本尚 #筑波大学 #医学 #医療系 #准教授 #アルコール #減酒 #酒は百薬の長 #料理 #心疾患 #脳梗塞 #減酒セラピー #休肝日 #ドーパミン #脱水症状 #ビール #焼酎 #日本酒 #ワイン #ウイスキー #ランニング #ポカリスエット president.jp/articles/-/799…

たむらの4月累計 休肝日 0 適量 2 飲みすぎ 0 危険 0 #お酒嗜み隊 #飲酒チェッカー節子ちゃん #減酒　#禁酒　#断酒　#休肝日　#Twitter禁酒部 pic.twitter.com/j2CWJkY19P

休肝日の翌日と飲んだ日の翌日では体調が違いすぎる🤣 お酒止めようかな🍶🥃🍻 #減酒

／ 紹介されました🍻🥃🍶♥️ ＼ amzn.asia/d/aeyRCyQ #減酒 ｢水を飲む｣でも｢サウナ｣でも｢たくさん寝る｣でもない…ひどい二日酔いを治すたったひとつの方法 水は減酒には役に立つがアルコールは分解しない #プレジデントオンライン president.jp/articles/-/799…

お誘いもあるし禁酒は絶対無理🍺 だったら量減らそうかな…と先月より「減酒中」 週7回だった飲酒も週1回あるかないか程度 20代の頃のように飲めなくなったし、このくらいが丁度いいのかなぁ🤔 #減酒.jp pic.twitter.com/83SOQOToN3

・家で飲酒するのをやめます ・2次会に行く事をやめます だんだん飲めなくなってきており二日酔いがしんどいのです #エイプリルフール #アルコール #減酒 #アルコール依存性 #やめたいとは思わない #減らしたい #まずは減酒から

誓います。 減酒します。 これ以上続けると、絶対アル中になります。 メンタル疾患抱えながらの深酒はダメ。 これ↓をスマホの待ち受けにしました。 応援お願いいたします。 #アル中 #うつ #メンタル疾患 #不安障害 #アルコール依存症 #減酒 pic.twitter.com/2q6BAFnOdZ