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結婚してから、 母になってから、 あまり自分に気を使わなくなった。 旦那さんの前で、女でいるのって大変!!! こんな私でも大好きって言ってくれる旦那さんと子どもたちだけど、 綺麗で可愛くなりたい! #産後ダイエット

Twitterこうめ@ダイエット垢@mi98024870

返信 リツイート 昨日 22:43

結婚してから、 母になってから、 あまり自分に気を使わなくなった。 旦那さんの前で、女でいるのって大変!!! こんな私でも大好きって言ってくれる旦那さんと子どもたちだけど、 綺麗で可愛くなりたい! #産後ダイエット

Twitterこうめ@ダイエット垢@mi98024870

返信 リツイート 昨日 22:43

計測 57.2㌔ 前日比-0.7 トータル-2.2 32.0% 前日比-0.6 トータル-1.6 いつもはいてるハーパン脱いだらこんなんなったけどハーパンそんな重い?笑 #産後ダイエット

腹筋補助で旦那に足押さえてもらってたら「シックスパックの気配あるで」と言われてにやにやがとまらないちょこなのでした……😳 #産後ダイエット #腹筋

アラフォーママさんもバーベル担いでスクワット。後ろ姿なのが残念ですが、30代前半にみえるくらい若い。若さの秘訣を聞くと、日々のケアを怠らないことだそうです。ママ友の間でもいろいろ聞かれるそうですが、あえて何もしてないと答えてるそうです(笑)#産後ダイエット #骨盤矯正 pic.twitter.com/R7yorD8hrd

Twitterトレーナー小泉@足利市ジム@IkaomotImuziok

返信 リツイート 5/17(金) 23:06

🌸 ⭐むくみやすい人は、 血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかなくなった状態なの💦 利尿作用のあるカリウム(バナナ🍌、アボカド🥑、キュウリ🥒など)や 食物繊維(きのこ類、海草類など)を多く含んだ食品をとり ましょう🎵 🌟 #目頭切開 #産後ダイエット

Twitter麻衣@ダイエット💖@DUCWBE43QIzgXuy

返信 リツイート 5/17(金) 9:30

計測 57.9㌔ 前日比-0.1 トータル-1.5 32.6% 前日比-0.3 トータル-1.0 #産後ダイエット

計測 58.0㌔ 前日比+0.2 トータル-1.4 32.9% 前日比+0.1 トータル-0.7 #産後ダイエット

これはほんとにただの言い訳なんだけど、子どもを産んでから明らかに三半規管やストレス耐性が弱ってる。食事制限と減量がそれに拍車をかけてるので、筋肉強化と平衡感覚強化に重きを置くことにした。 #産後ダイエット

本格的な産後ダイエット開始してから二ヶ月くらいでようやくもとの体重に戻ったぜ✌もっと早くからやってたらよかったな(笑) #産後ダイエット

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