【ブログ更新】5月なのにひな祭り。昨日のお昼ご飯と血糖値の状態と まぁいろいろ。 emklog.com/meal/240505 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

* 昨日 #ローソン に行ったら #ロカボ シリーズのパンが割引になっていたヽ(=´▽`=)ﾉ * #糖質制限 #糖質オフ instagram.com/p/C6kQdEGPnJn/… pic.twitter.com/0CNXNe8GuT

お昼 低血糖なのかわからないけど ちょっと力入らない 厚揚げをカリカリに焼いてサラダにしてみた 卵はバターで焼いただけ この後低糖質シュークリームを食べました😂 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #食事メモ pic.twitter.com/VLd4c76x5l

『今日も焼き上がりました✨』 季節の変わり目 体調を崩しがちな時は 低糖質のクリームチーズケーキを🍋 *食べても太らない*優しい味わいに 仕上がりました🍽🍰✨ lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット　1580yen #糖質オフ #糖質制限 #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/nFSFtNMT1G

息子のお弁当記録。 新たな目標、70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 肉豆腐、卵焼き、アスパラとスナップエンドウとコーンのオリーブオイル炒め #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #ダイエット #糖質オフ #明日から休弁 #残らせ物片付け献立 pic.twitter.com/OZ6oQoic7g

「糖質」と「糖類」同じじゃないの？ こんにちは のぶお先生です 「糖質オフ」や「糖類ゼロ」という言葉を見聞きしたことがあると思います 今回は、「糖質と糖類の違い」についてお話します #腸活 #糖類 #腸内細菌 #糖質オフ #糖類オフ #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6gKA1kyR…

息子のお弁当記録。 新たな目標、70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 豚モモステーキ、トロ手羽焼き、スナップエンドウバジル和え、赤ウインナー、茹でブロッコリー&人参 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #ダイエット #糖質オフ #肉祭り pic.twitter.com/fBHWggzncq

残り物消費！お昼ごはん 鶏ささみと野菜のココナッツミルクカレー 油揚げネギみそチーズ焼き 胸ひき肉ハンバーグ もやし ココナッツミルクで鶏肉を煮込むとめちゃくちゃ美味しいのを今さら知った ごちそうさまでした🙏 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #食事メモ pic.twitter.com/0d6V37hYp1

「おうちdeルポポ🏡」 ファン待望の"TAKE OUT"が登場🍰✨ 食べても太らない美味しさを ご家庭でもお楽しみいただけます❤️ ※クリームチーズケーキのみ お気軽にスタッフまで☺️ lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット 1580yen #糖質制限 #グルテンフリー #糖質オフ pic.twitter.com/Nd9119ZJRz

【ブログ更新】GW後半　皆様どうお過ごしでしょうか。私はイマイチ。昨日イヤホン買ったの。 emklog.com/chat/240503 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

本日のlunch😋🍴 牛肉とごぼうのきんぴら風 🥚3個をこして作った豆乳だし巻き ピーマン塩コショウレンチン🫑 キャベツ千切り サラダチキン 豆乳マヨネーズドレッシング #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/OwKmXBAsIv

『体にも心にも優しい😌』 砂糖・米粉・小麦粉を使わない カロリーを気にせず楽しめる ルポポ特製 手作りケーキ🍰🍽 お腹がグーッと鳴ったら 食べにおいでください✨☕️ lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使ってい pic.twitter.com/JdW0xh0K0E

おはようございます。 今日のお弁当は鯛めし弁当✨無印良品の金目鯛ご飯の素を使用しました😋 ミニトマトとハムのサラダ。 今日は良い天気☀朝から洗濯しましたよ✨ #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #197 pic.twitter.com/IvgcNCuA7A

糖質オフでも美味しいできるんだよ😋🍰 #糖質オフ

砂糖も小麦粉も使わない 【糖質オフ　キウイとオレンジのタルト】 #ラカンカ #クレインフーズ #スイートピア #糖質オフ #ダイエットスイーツ #お菓子作り好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Vmk4TJpI2r

本日のlunch😋🍴 真鯵の大葉フライ ピーマン塩コショウレンチン🫑 おからパウダー入り豆乳だし巻き キャベツ千切り サラダチキン 豆乳マヨネーズドレッシング ご飯🍚はNothing❎ #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/vDPzQKdA8W

ローソンのブランパン バターロールより少し小さいけど、これ一個辺り糖質2.0gって凄すぎる！ リピ決定！！ローソンありがとう！ ローソンアプリを入れたらカヌレ無料で貰えたけど糖質26g。お菓子はやっぱり危険だわぁ(食べて走った) #糖質オフ #LAWSON #ダイエット pic.twitter.com/sHU1BeOJOW

おはようございます。 今日のお弁当は玉子チャーハン弁当✨ そしてハムとミニトマトのサラダ。 GWの谷間。世の中10連休って方々はどの位いるんでしょうね。私は暦通り。あと2日頑張りましょう😆 #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #196 pic.twitter.com/llOwjCsejJ

夕食前の血糖値103 高めの方が元気かも これ以上になると ちょっとしんどい 残り物消費の夕食 とろろ ほうれん草おひたし 冷奴とザクザクわかめ 鶏胸ひき肉とキャベツの チーズハンバーグ プチトマト ごちそうさまでした🙏 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #食事メモ pic.twitter.com/SngHyWD3I3

本日のlunch😋🍴 チキンのデミグラスソース煮 ピーマン塩コショウレンチン 桜えびとおからパウダー入り豆乳だし巻き キャベツ千切り 蒸し豆 サラダチキン 豆乳マヨネーズドレッシング #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/j5iPkUO6zS

本日の晩酌( ≧∀≦)ノ 【金麦 糖質75%オフ】と「もやしキムチ」「ミックスナッツ」「十勝6Pチーズ」 大掃除後の晩酌🍺✨時間がなくて料理出来なかったけど、十分美味しい💕楽に再現出来る幸せがココにある😃💕 @suntory #サントリー #金麦 #糖質オフ #ビール #晩酌 pic.twitter.com/NiMox9RFkw

『全てグルテンフリー🍰』 "1個のロカボ糖質量は4.2g" ご飯一杯分 糖質53gなので 約150分の1の糖質量なので バナナケーキも存分に お楽しみいただけます✨🍽 lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/iD0o4II0al

息子のお弁当記録。 新たな目標、70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 照焼ポークハンバーグ、長葱肉巻、舞茸胡麻和え、法蓮草とモヤシのサラダ、出汁巻玉子 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #ダイエット #糖質オフ #親子でダイエット pic.twitter.com/qgfpSgCoLB

息子のお弁当記録。 新たな目標、70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 棒棒鶏、ベビー帆立フライ、ハッシュドポテト、卵と舞茸炒め、赤ウインナー #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #ダイエット #糖質オフ #息子は順調 #私はリバウンド気味 pic.twitter.com/GYWsXjX0ek

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の糖質オフパンと糖質オフドーナツ : ランチ　食べ歩き #イオンプライベートブランド　　#トップバリュ　#糖質をおさえた　#糖質オフ　#減塩 gaisyokulunch.blog.jp/archives/22577…

『週末はこちらのセットで❤️💕』 人気の高級食器で楽しむのは 低糖質 グルテンフリー🍽✨ "食べても太らない" その美味しさを ぜひルポポでお楽しみください✨🍰 lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット　2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/Ya4c0KBAno

【ブログ更新】連休初日です。どうお過ごしでしょうか？ 私はほぼ通常運行でお送りいたします。 emklog.com/chat/240427 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

今日も美味しく糖質オ フ❣️ #糖質オフ

ダイエット食。 糖質オフそうめん、豆で出来たパスタ。 想。 #ギタリスト　#食事制限　#ダイエット　#糖質オフ　#豆パスタ pic.twitter.com/yaoT2WDwbr

今夜のお夜食はCalbeeフルグラ糖質オフをヨーグルトにかけて🐈️🍋🐈️🍋🐈️🍋 おいしさザクザク🎵 たんぱく質たっぷり🍓🍇🍎 #フルグラ #にゃモン #ヨーグルト #糖質オフ pic.twitter.com/avy9tu9iOz

『チョコを食べても太らない🍫』 チョコたっぷりのケーキでも ルポポでは糖質95%オフ✨ カロリーを気にせず楽しめる 新感覚の美味しさに仕上げました🍽✨ 本日のおやつにぜひ😋✨ lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #糖質制限 pic.twitter.com/QtVJs75GdB

本日のlunch😋🍴 牛カルビのガーリックやきピーマン塩コショウレンチン 白菜と薄揚げの炒め煮 ささみチーズ ほうれん草と桜えび入り豆乳だし巻き ミックスサラダ 蒸し豆 豆乳マヨネーズのヨーグルトドレッシング（ノンオイル） ご飯はNothing❌ #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/SdwlzF0n0T

今日のお弁当はふりかけ弁当✨ちりめん山椒ふりかけを持っていきます。 トマトの冷製サラダ。 ちょっと寂しいお弁当なのでお味噌汁はいつもより良い豚汁にしました😋 今日は良い天気☀明日から三連休✨今日一日頑張りましょう！ #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #195 pic.twitter.com/ssT4hMdASI

PR いつもの。 📢30%OFFクーポンあり 毎日低糖質Styleセット 36個入り 🥐 #低糖質 #糖質オフ #ロカボ #パン room.rakuten.co.jp/room_2f9ba21a3…

本日のlunch😋🍴 隣のマルシェ いつもと変わらない 唯一明太子のポテトサラダを キャベツ持参したから上に トッピングします #糖質制限 ？ #糖質オフ pic.twitter.com/LLZLHsE0dh

『木曜日はクリームチーズケーキ🧀🍴』 ルポポの看板スイーツは ふんわりと香るレモンの酸味が その人気の秘密🍋 *食べても太らない* 美味しさを ぜひご賞味ください🍰✨ lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット　1580yen #糖質オフ #糖質制限 #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/vAMAQUfxdu

おはようございます。 今日のお弁当はカレーライス弁当✨ パケ買いした牛すじカレーです。牛すじたっぷり入っていて美味しそう😋 トマトのサラダ。 今日は久しぶりの晴れなので朝から洗濯したよ😆 #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #194 pic.twitter.com/wehdJ3XrpI

本日の晩酌、久し振りに第3のビール。 サッパリでたまには良いかな？ そしてデザートも。 #晩酌 #金麦 #第3のビール #糖質オフ #デザート #ピノ #チョコミン党 #おいちぃ #癒し #週半ば #GWは目前 #頑張る pic.twitter.com/2HBT6WXr3d

本日のlunch😋🍴 牛タン細切れガーリックミルフィーユ丼ハンバーグ添え そこにはキャベツの千切り ご飯は低糖質雑穀ごはん しじみ70個分のちから #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/Lbfq2ZEiVo