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今日の記録✍️ 昨日に引き続き朝ヨガと全身引き締めプログラムの2日目やりました◎ 体動かせたのはいいけど変な寝かたして遅く起きてしまったので今日はちゃんと整えたい😞 #宅トレ #マリネス #Bflow pic.x.com/z3oz5kkecj
AIが重要性を増している毎日だからこそ身体性が価値を増す 今日もbodyにアクセス 私のなかの計算機が アクティベートされる デジタルネイチャーは共鳴 私の感度を研ぎ澄ますオブジェクト指向 #朝ヨガ #朝活 #Bflow pic.x.com/4wpz2f3aud
#朝活 #朝ヨガ #Bflow 寝不足+消耗感 力が出ないのでヒーリング系ストレッチヨガでサンドイッチ さてさて今週もあれもこれも何事もがんばるぞ pic.twitter.com/ttZtGpOcJt
開脚前屈でおでこが床に付くまで柔軟性が復活してきた! 朝の20分のヨガタイムはマジで劇的効果✨👍 今朝は 太陽礼拝を繰り返し繰り返し繰り返し 繰り返してたら息あがるのね 繰り返すから起こる疲労もあり 繰り返すことで付く力ってあるんだなと #朝活 #朝ヨガ #Bflow pic.twitter.com/dEjOsJP7b0
朝ヨガ中に呼吸で身体がほぐれるようになってきた✨👍 2週間、こちらのメニューに取り組み中 b-flow.style/program/684/ 強度ほどほどなので、1本ピラティスを足しました #朝活 #朝ヨガ #Bflow pic.twitter.com/ofCdQ9ozPc
ママ、最近肌綺麗だね、ほうれい線も目立たなくなってる 夕飯の時に娘が指摘 ヨガを再開して半月、筋トレ再開して10日、お顔のリフトアップと肌質改善してる 2ヶ月半トレーニングできなかったときは、みるみる見た目が老けた 確かな効果が嬉しいB-flowのヨガおすすめです✨ #朝活 #朝ヨガ #Bflow pic.twitter.com/sm0WVawADS
チェアポーズめっちゃ長いし プランクのバリエーション入ってるし 思いがけず筋トレまでできた今朝のフローヨガ #朝活 #朝ヨガ #Bflow あと2時間早起きできたらなぁ 夜のタスクの効率化して23時就寝本気で目指すか 徳が足りてない笑 早起きは三文の徳 pic.twitter.com/F6iyis5KSL
昨日と同じ3本 #朝活 #朝ヨガ #Bflow 身体がしなやかになってるのがわかる! 昨日と逆で左脚はうちももが 右脚はお尻がキツかった ダンサーポーズがグラつかない!嬉しい。 pic.twitter.com/BE145eZ6xJ
ストレッチしてから、筋トレ系のフローヨガ #朝活 #朝ヨガ #Bflow 当然だけどいきなりやるよりラク からだがだいぶしなやかさを取り戻してきた✨ pic.twitter.com/YqWUrWiQob
朝から10分のピラティスプログラムを。私のような初心者向けで、さっと13分ほどで終わります。毎日の習慣化にちょうどいい✨ #bflow ピラティス 441 youtu.be/eo7G3mOhsxM?si…
6時作業部、7時のZoom朝活、オンライン語学レッスンを受けた後、神社までウォーキングしてヨガの呼吸をするという健康的な朝。以前は10時まで寝てたのに。 #IPPO #beatfit #bflow pic.twitter.com/74WGLILZkG