D-7 最後のサブトレ完✅ 明日は休みで明後日からディプリート😱&全身フルトレ🤮 でも食事はバリエーション5種作ったから飽きないはず🧐 ここから突っ走る〜燃えてきた〜👹❤️‍🔥 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/clrKmrP13F

雨が嫌すぎて車で30分の駐車場あり店舗に行ってきました😂 店内広い、マシンの種類多い、BGMもいい。 他店舗行くと、いつもの店舗の悪さばっか気づいてしまう… オーナーか店長、他店舗の視察行ってほしいです…笑 #fitplace day69

最近YouTube見れてなくて把握してなかったんですが、自分の行動範囲内に複数店舗オープンすることを知って衝撃です🫨 相互利用は店舗切替完了したらやめますが… 山澤さんすごすぎます🔥 #fitplace

D-8 月曜は帰省してるので諸々前倒し💪🏿 ディプリートは何日しようかな🧐 前回4日やって辛過ぎたしな😅 落ち着いて2日ぐらいかな😌 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/JCmmJWl2mU

D-9 MORNING MUSCLE🌞 Final full training of shoulder before the Day💣 👈現在 👉前の大会10日前 胸の厚みは増したかな🧐🕊️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/9bkiFHaHYw

昨日分 脚メインで！早く太くなってほしいです。 そして店舗内装改悪。なぜこうしたんだろうか… 相変わらずBGMも自分に合わない。笑 他店舗にはご意見箱置いてあったけどそれもない😭 #fitplace day68

昨日分 先週後半は韓国に行って歩きまくり食べまくりでした また再開します💪 #fitplace day67

午後練完✅ マリンで近場だから今年もトライアウトチケットゲット⚾️ 去年の鎌ヶ谷は寒かった🥶 カープは曽根、内間は出るみたいだけど、 小林も出るんかな🧐 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 marines.co.jp/news/detail/20…

D-10 MUSCLE MORNING☔️ 今日はしっかり効かせて背中🎒 業スーのチョコソースの脂質低過ぎて毎朝チョコバナナしてる😆🍌 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/HsQuR3W2lN

D-11 MUSCLE MORNING☔️ 今日のお弁当🍱 ささみ塩焼🐓、テンペ🫛、牛しぐれ煮🐮 テンペは主食になるな👍 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/yytjnX8p8q

D-12 MUSCLE MORNING🌞 出社分のトレを前倒しして胸&腕💪🏿 ベンチはアップ的に胸全体に刺激入れる感じでやることにして、 別の種目加えてみよかな🧐 ダンベルプレス系にしてみるかな🏋️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/gOcnjYaX0x

午後練で朝できなかった肩の残り種目も完✅ 残業でしたがやり切れなかった分はやらないと気が済まず😅 今日も皆様おつトレ様でした♪ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/i1SaJGtrIg

D-13 MUSCLE AFTERNOON🫖💪🏿 雨なので朝イチぼっち🏋️ 昼はご飯半分にインドネシア伝統食品テンペを食べました🍚 糖質超低なのでディプリート時に活躍してくれそうです 伝統はすごい🤩 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/MPG7PRvIWO

D-14 MUSCLE AFTERNOON🫖💪🏿 あと2週間🏋️ ウズウズしてきました😆❤️‍🔥 昨日献血でガラガラ回したら当たったけど食えない😅 職員さんに そういう人に当たるんですよね〜 って言われた🤣 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/uJrx0yW8rW

D-15 MUSCLE MORNING🌞💪🏿 昨日のオフで休養十分だったので、 今日の胸トレはnicely doneでした👍 そして、 月刊ボディビルディング12月号に載せていただきありがとうございます🥳 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/ILIYcxk9op

D-17 おはようございMUSCLE💪🏿 腕トレ完了✅ 今日はプロ野球ドラフト⚾️ 新井さん宗山引けるかな🧐🟥 競合するだろうし外れ一位も考えんとかんとイカん🦑 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/Sz24C28SPX

D-18 おはようございMUSCLE💪🏿 広背筋のメニューを変更していい感じに効いてる気がする😆👍 少しでもデカくなれるよう精進しMUSCLE🦍 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 pic.x.com/dceyKvfDGb

昨日分 内腿の筋肉痛のせいでかなり歩きづらい… 今週後半は旅行なのでジムはまた来週です！ #fitplace day66

今日も午後練🏃‍♂️ 昨日タンニングしようと思ったら、 店長さんに予約がいると教えられた😅 どっか書いてあったっけな🧐❓ #fitplace

D-19 おはようございMUSCLE💪🏿 今朝起きてちょっと喉痛かったけど筋トレしたら治った🏋️ 免疫力もアップで今日も元気にlet's go🦍✨ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/4qk7zqZOGN

家のEAA在庫切らしたので新たにREYSで買ってみました！ 　安いし飲みやすい！！違うフレーバーも飲んでみたい😊 　FITPLACEといい、EAAといい山澤さんにはお世話になってます🙇‍♂️感謝です✨ 　FITPLACEで働きたい…笑 #EAA #REYS #FITPLACE #山澤礼明 #ボディメイク #ベストボディジャパン pic.x.com/sRaeyHnoGa

おはようございます🔅 3:55起床ジムイン中💪🏻 Xの更新があまり出来てないですがジムもパーソナルも楽しく継続中🏋️‍♀️ 今は脚が怪我レベルの筋肉痛で生活支障がやばい😱 最近 バドミントンサークルにも入りました🏸日々多忙🤗Xまで中々出来てないですが🥺よろしくお願いします🩷 #FITPLACE #FITPLACE24 pic.x.com/QbfcNe0WgP

D-20 おはようございMUSCLE❤️‍🔥 肩トレ完了✅ アンコ on the サツマイモご飯ってありですよね🍠❓ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/GoDWvT0vmG

他者と比べられるものじゃないけど 20秒ガチ漕ぎ40秒イージーに漕ぐを10セット 本当に地獄を感じた ぜひ試して #タバタ式　#有酸素運動 #筋トレ #筋トレ界隈　#足トレ後　#エアロバイク #fitplace pic.x.com/gN0KiLUEOc

YouTubeで限定配信してたミセスのライブツアー流しながらみっちりやってきました！大森さん歌うますぎる😭 #fitplace day65

D-21 おはようございMUSCLE❤️‍🔥 広背筋下部に効かせたいベントオーバーロー🦍 今日も気合い入れて来ました🤩 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/SmreofzUlN

D-22 おはようございMUSCLE❤️‍🔥 大胸筋フルトレ(*☻-☻*) 久々にオフ入れたせいかかなり調子が良かった👍 アドバイスくれたマッサージ屋さんに感謝🥳 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/SRswtB6Ikb

D-23 おはようございMUSCLE❤️‍🔥 出社前に背中と腕🎒💪🏿 とりあえず雨降らんでほしいなぁ🧐☂️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/zGulHfJTCY

D-24 MUSCLE EVENING💪🏿 今日は諸用もあり3週間ぶりにトレオフ📴 先日のマッサージで 「akifumiさんは休んだ方が良いです♨️」 と言われたこともあり素直な僕は従いました😎♨️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/rKKYA9kwGC

午後練もHUSTLEしてきました❤️‍🔥 明日からいっぱい食べられると思うと頑張れた😋🍙 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/AUYCAaXeHf

FIT PLACEのアプリ途中でフリーズしたから アプリ終了して起動し直したら起動画面から先に進まなくなった #FITPLACE

今日の筋トレ💪 今日は午後から仕事なので、サクッとでしたがベンチプレスは100KG挙げれた！ 筋トレも習慣化してしまうと継続は簡単☺️そして今日は三頭筋メインでやってきた！ 昼から仕事頑張ろ💨 #筋トレ #腕とれ #筋トレMEMO #fitplace pic.x.com/89dbdGNSO1

D-25 おはようございMUSCLE💪🏿 最後のクロストレーナー辛い〜😱 後半ヒーヒーだけど走り切った😅 午後練もHUSTLE❤️‍🔥 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/gevcU0bW1l

D-26 今日からプチ食事制限→バルクアップを試みてみMUSCLE💪🏿 業務スーパーで買ったピープロテイン 糖質制限の補助食に良いと思いました🫘 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/SqrcwE2WdZ

大会の事前講習会に行ってきました🚃 ルールとかもそうだけど、 オールジャパンチャンプの穴見さんにポージングご指導いただけたのはデカい🏋️ これを基に明日から練習です😆❤️‍🔥 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/EbyOXomOml

出張中もジム行きたいなーとか思って調べたら行先にまだFITPLACE進出してなかった… 大人しく部屋で自重トレします #筋トレ #FITPLACE

D-27 Muscle Afternoon 💪🏿 元々休みは無いので三連休も勿論三連筋です笑 大会前の調整のためマッサージに💆‍♂️ 発汗マットでいい感じ👍 夕方から大会の講習会に行ってきます🚃 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.x.com/uBNfaAL2C3

FITPLACE分倍河原 初上陸💪 #FITPLACE #分倍河原 pic.x.com/839Ms6mT2k

Fitplace3ヶ月無料広告で釣ってるけど12ヶ月在籍なの詐欺だろ。オープン直前になってようやく在籍条件出すのやめなよ #FITPLACE #ジム