返信先:@akkasan1028ダイエットの観点からみたらキムチと冷奴の組み合わせは神コンビだからね！ てかごま油かけたら元も子もないけど風味が増して美味しいから良きということで。

特別なことしなくてもちょっとの工夫でダイエット飯になる。 魔法の2つの食材。 「しょうが」と「キムチ」 　　↓ ↓ 味噌汁に　冷奴と野菜にオン 簡単でしょ😊マネしてね❤️ pic.twitter.com/5mPMGVQ2m5

【朝ごはん】 鶏胸肉の塩麹焼き鳥 玄米雑穀 キムチメカブ冷奴 #ご飯 #料理写真 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/CYMui9OelO

🍀お刺身盛り合わせ 🍀ぼんじり＆ししとう炒め 🍀わかめ炒め 🍀ねぎキムチ 🍀茗荷竹の麺つゆ漬け 🍀白菜キムチ 🍀搾菜 🍀冷奴 秋の旅行に向けてダイエットを決意！ お夕飯だけ御飯抜き。 …いつまで続くやらσ(^_^;) #おうちごはん #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #X家庭料理部 pic.twitter.com/7MlB8ObnsP

夜は 🔸🐮🫑🍆を豆板醤と甜麺醤で炒めたやつ 🔸じゃこおろし 🔸国産木綿豆腐の冷奴 🔸アサリの佃煮 🔸国産挽割り納豆+キムチ 🔸雑穀米200㌘ 仕事から帰宅 昼🍙だけだったので22時だけどご飯 しっかり食べて体作らなくちゃ本当のダイエットじゃない！よね😉✨✨✨ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/ChoJn90s2i

#食事　#健康管理　#ダイエット 体重:58.7kg 朝食:なし 昼食:なし 夕食:高野豆腐と水餃子の鍋　冷奴にキムチと塩辛と納豆 見栄えは気にせず投稿していきます。 pic.twitter.com/w1VyuXRTHO

ダイエット始めました。 晩御飯はサラダと冷奴とキムチでしたが既にお腹空きました。

【今日の夕飯】 ●豚の生姜焼き ●ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ ●ｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ●蒟蒻のきんぴら ●冷奴 ※ｷﾑﾁ、玉子,納豆のせ #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん #ダイエット pic.twitter.com/b3lsUw8bPV

ダイエット2日目 54.2kg －0.8kg！なに？最初から調子いいやん 昨日食べたもの ・朝 トマト大1個 カフェオレ 豆乳 ・昼 食パン(ｼﾞｬﾑ) カフェオレ ヨーグルト ミニトマト ・夜 麻婆茄子 ご飯茶碗半分 冷奴 キムチ ・おやつ ナッツ ゼロカロリーゼリー 運動は 愛犬散歩と15分のジョギング

2024/05/22 S…ﾐﾆ🍫 S…おさかなｿｰｾｰｼﾞ D…ｷﾑﾁ乗せ冷奴･#つくおき(ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのおひたし･とろ〜り温玉･ﾐﾆ🍅･もち麦玄米90g)➕ﾐﾆﾐﾆ🍨←食べてしまった💦 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/cjuKFg1LV0

夜ごはん 鶏むね45g、めかぶ、納豆、冷奴、キムチ、茶碗蒸し 夜は糖質は摂らないスタイルで行く！ 日が沈んだらご飯パン麺は食べない。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/RjoExVAtMr

昨日は宴会でしたので、今日は節約してダイエットレシピ。 雨風が厳しいので、今日はさっきまで家でビリーズ・ブートキャンプしてから、お風呂入ってきました！！（懐かしくね？！） ・スモークチキンとアスパラのサラダ ・キムチ納豆めかぶ冷奴 ・ニラ玉のしょうゆ汁 pic.twitter.com/C3cbspk3uC

今日の晩御飯〜 もやしとワカメのナムル 冷奴キムチのせ ダイエットっと言いつ、つまみですなw

前も指標の時にちゃんとしたごはん作ったような🤔 冷奴、サバの梅煮、豚肉の青椒肉絲風炒め、キムチ！ ダイエットしてるから少なめに…(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ pic.twitter.com/woEGwPfRLg

#食事　#健康管理　#ダイエット 体重:58.7kg 朝食:野菜一日これ一本 昼食:バナナジュースとサンドウィッチ 夕食:納豆とキムチの冷奴 朝飲まなくてもいいかもしれない

久々にダイエット飯 納豆＋ブロッコリースプラウト キムチ 冷奴 糸蒟蒻＋ささみ＋わかめ＋カニカマのサラダ pic.twitter.com/8NnGCLxcrD

備忘のためにダイエットメモ 10日でマイナス3.5kg 朝:コーヒーorじっくりコトコト煮込んだスープの海老のビスクかチキンスープ 昼:(家)キムチチゲ(もやし、玉ねぎ、ねぎ、えのき、豚、豆腐、納豆、キムチ) (外)冷や奴、酢の物、定食の肉1/3、味噌汁 夜:キムチチゲ お腹空いたら水、コーヒー、ラテ

5/11（土） 18時以降食べないダイエット4日目 朝→月見トースト、塩パン 昼→おにぎり2個 間食→チョココロネ 夜→ざるそば、冷奴、キムチらっきょう、アイス pic.twitter.com/PcBXBsdtTJ

キムチ納豆のせ冷奴ってダイエットにめちゃいいな。 これから減量期は毎日食べるか、、、

メタボ化しない晩酌は「おつまみ選び」の改善だけでOK。おすすめなのが「高タンパク低カロリー」を選ぶこと。冷や奴、枝豆、キムチなどの定番もアリ。「ビールよりハイボールのほうがいいかなぁ…」と色々気にせず、おつまみの置き換えに絞る。少しの工夫でストレスフリーなダイエット目指しません？ pic.twitter.com/aAGeu2926v