おはようございます 雨の合間にランニング6km ランニングはじめて一番長く走った 雨がまた降りそうですが公園トレに行ってきます #運動脳　#注意散漫　#アホ対策 pic.x.com/idiucgr6pz

今朝、公園トレしてたら小学校高学年ぐらいの少年が走り込み→ぶら下がり健康器でバークライム→走り込みで己を追い込んでました！ 将来のスターを間近で見れたようで、幸せな気持ちになれたと同時に自分ももっと頑張らないといけないと言う気持ちになりました😌

おはようございます ・ランニング5.3km ・フルスクワット20×5 ・プルアップ10 7 10 3 公園トレ終了 プルアップで下ろす時もっと素早く下ろしたいんだけどできない #自重トレーニング　#プリズナートレーニング　#運動脳 pic.x.com/kcwthtykiw

お疲れ様です 今週もおわった 明日は公園トレかサーフィンか とりあえず帰ろ

暑い中の公園トレ。 久しぶりに力技、静止技をやりました。 倒立、ヒューマンフラッグ、プランシェ、フロントレバー、バックレバーをしました💪 pic.x.com/cx6gqzaosy

おはようございます☁️ 今日は徒歩出勤の日。 公園トレしないで途中でエニタイム寄る予定(*´ー｀*) 午後は…天気次第！ 今日も頑張っていきましょー！🔥 #筋肉 #筋トレ #ダイエットwithジョン #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい

少し公園トレやりました。暑いね。 セミがギリギリまだ鳴いてたよ。 つくつくぼうし♪秋こんなあ。 pic.x.com/599w5nrhfa

💪腹筋トレのやる気アップ😤 ブログ【肉体改造野郎】 『ボコスゴ腹筋公園トレ野郎達の腹筋トレ講座 』nikutaikaizoyaro.blog.jp/archives/20743… オススメの動画を２ツ（NEW!!）追加しました👍

動画撮ったり編集する元気を妹の結婚式準備で使い果たしましたがこれから公園トレにはいきます（これから）

今日は息子たちと公園へ 最近こういうのある公園が近場にも増えてきた気がする💪 天気の良い日は公園トレもありですね！ #筋トレ #宅トレ #公園トレ #自重トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/vgwsg5geug

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・ランニング4.5km ・プルアップ10 8 7 5 ・ハーフスクワット20×5 ・ワンレッグスクワット5 3 3 ・ハンギングレッグレイズ5×3 公園トレ終了 レッグレイズは脚をもっとピシッと真っ直ぐにしたい 腹筋とモモ強化か #運動脳　#プリズナートレーニング pic.x.com/bjvmvwx47h

実は企画小説を書きながら自作の連載も（更新という形でもプロットという形でも）書いてて、自炊・掃除・洗濯しながら筋トレ（ウェイト/公園トレ）・有酸素運動（坂道ダッシュ/シャトルラン/水泳）・ボルダリングをやり、アニメとかドラマとか観ながらときたま読書もしてるんですが我ながらおかしい。

おはようございます 公園トレに来ました pic.x.com/ulio9xyfqc

公園トレに決定です。いってきます

興味買った本が良すぎてにまにましながら読んでたらジムのある駅の一個前でおりてしまった。公園トレにするか、ジムまで歩くか...

週5／ジム ハードワーク 週3／公園トレ 週3／体幹トレ

おはようございます 瞑想 ジャーナリング ランニング 勉強 読書 朝活終了 明日は休日出勤で公園トレに行けないので少しだけ走ったぞ 1.6kmだけど

手袋忘れて公園トレして出来た豆が痛すぎる🥺🥺🥺 シャンプーの時の水圧でだけでめちゃくちゃ痛い😢 pic.x.com/8gkezgo43z

沼田花火大会 テントができてきた。 そろそろオレのトレーニングする場所も無くなってきたな。 花火の片付けが終わるまで、公園トレはお休みするか。 #沼田花火大会 #沼田市運動公園 pic.x.com/ppwo8juj1q

公園トレと宅トレの併用型なので、トレーニングへの気候の変化による影響が大きい。季節ごとに大雑把なパターンを決め、三か月程度で期分けして総括、戦略を見直すのが好ましいかも #プリズナートレーニング #筋トレ #ストリートワークアウト #マッスルエリート養成バイブル #ピリオダイゼーション

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涼しくなってきたし？ 公園トレ再開するか

隙間時間の公園トレです。 すとらどるふろんとればーからの鯉のぼり練習です。肩が今日も痛いね。 セミはまだ鳴いてるね。 pic.x.com/pycb4b4ahk

おはようございます 良い天気 公園トレにきました pic.x.com/iy1vqebsjx

返信先:@mikeneko3tいい公園トレできたねー👍🛝

ランニング2.6km スクワット20×5 ピストルスクワット5×3 懸垂10 8 8 ハンギングレッグレイズ10×3 デクラインプッシュアップ15×5 公園トレ終了しました 年内に懸垂10×3できるようにしたい！ 何にしてもコアが弱すぎる ヨレヨレのフラフラ

おはようございます いい天気 暑くなりそうです 公園トレに来ました pic.x.com/ih9exs4bau

つくづく昨日の札幌の快適性を感じた朝ラン。 がっつり汗かいて公園トレからの帰着。 今日明日の仙台はたくさんの音色が溢れます♫ #朝ラン 15km pic.x.com/3vdbimrosq

今日の運動9/5(木) ✔️公園で懸垂 今週は２回目の公園懸垂🙋 やや涼しくなって、やりやすくなった💪 そろそろ公園トレの季節真っ盛りだな😊 #筋トレ #公園トレ

8月に入ってから、立ち眩みと眩暈が酷くて トレする気力すら無かったけど、最近夕方は少し涼しくなったこともあり、公園トレを復活させたことで、子供らと会う機会が増え、気が紛れたのか、立ち眩みと眩暈が だいぶマシになってきた

ランニング3.4km スクワット20×5 ワンレッグスクワット5×3 懸垂11 8 7 7 5 ワンレッグプッシュアップ15×6 公園トレ終了 本屋にいこ

良い天気☀️ 公園トレ開始します pic.x.com/xkae77edxw

おはようございます 朝活終了 今日は代休 すんごいいい天気 波はない模様 公園トレに向かいます

公園トレおわり。帰宅！

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返信先:@kintore_mask公園トレ！しかも夜！ そして肉体半端ねぇーーーー！！！

返信先:@kanamedama16ちょっと食べすぎたから公園トレで相殺してきた(>▽<)

飯食って夜の公園トレ終了‼️ 夜の公園気持ちいいね🌃🏞 さぁ帰って風呂はいって寝る(-_-) みんなおやすみぃ🌙 #おじ動画 pic.x.com/rmxx9obkch