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昨夜の睡眠 7時間くらい寝れました。まずまずです。今日は家の掃除します。家でのんびり過ごす予定です。今朝の最低気温8.6℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #家の掃除

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【連絡:新ぱんくってる会】#LUSHBOMU を何度か観に行っている #ぱんく は最近、#ボクシング 🥊の映像を空き時間に観る事が趣味になっていまして、過去の名試合をYouTubeで視聴するルーティンが1つ増えました!#睡眠時間 を増やさなければならないのに🙇‍♂️✨ pic.twitter.com/LTNsyGIV8y

🤟ぱんく@punkuniverseice

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#睡眠時間 2時~7時 7時~10時(今) とりま久しぶり嫌な夢

眠い@ayuamu24

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過去自分人生で繰り返した失敗は睡眠時間を削ること。6時間半寝れば良い朝をむかえられるので、のこりの17時間半の生産性を上げることに舵をきる。#生産性 #睡眠時間

じげげさん@事業立ち上げと子育て奮闘の呟き@gerushii

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睡眠不足は脳の働きを低下させるため、睡眠時間を確保することが大切です #睡眠時間 #脳の働き study-method.xyz/300

自分に合った勉強法@study_method111

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昨夜の睡眠 7時間半くらい寝れました。まずまずです。1回トイレに起きました。今日は田んぼのお仕事します。その後、競馬します。今朝の最低気温12.8℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #田んぼ #お仕事 #競馬

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#睡眠時間 がトレンド入りしていたので、こちらをシェア🏠 高評価、チャンネル登録よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜

ひろのぶ🏠️ :毎週土・日曜22時~YouTube【ひろのぶライブ】を実施!@wR0shH3zGH6ysT6

#おはよう✨ 昨日のこばじゅんさんの「朝ラジオ」は「人を動かす方法:プチ-644-」でした🎉 どう声をかければ…人は動くか?「ヒント」にしてください。 youtu.be/2CtKSu-5Zqk 今日…僕が見る星占いで「乙女座」1位でした。僕は乙女座なんです(笑)❣素敵な1日になりそう🍀 ひろのぶ✌🏠✌

とりさし🏠ひろのぶ応援隊長@IL4rz5auYUd33lV

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こんなことはありませんか? #睡眠時間 は確保しているのに「日中眠くなる」「疲れが取れずシャキッとしない」。 または、寝ている時に「寝付きが悪い」「夜中に目が覚める」「朝すっきりと起きられない」。 そんな方におすすめの寝る前に行なう #ストレッチ を動画でご紹介! youtu.be/2_CMiKUa-Bw?si… pic.twitter.com/hx4zNzGDjI

バイオシャークスタッフ@Bioshark_Staff

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日中眠たい人は睡眠不足の可能性が高く死亡リスクが高くなります 6時間睡眠を10日続けると24時間の徹夜状態と同等という研究結果も 武井壮のようなショートスリーパーと呼ばれる人は10万人に4人しかいません 6時間未満の人は睡眠不足の可能性を疑ってください #睡眠不足 #寝不足 #朝活 #睡眠時間

壱@旅するノマドクリエイター【2児パパ】/動画編集/ライター@ichisan1985

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昨夜の睡眠 眠れず睡眠薬飲んで寝ました。8時間くらい寝れました。今日は北上展勝地に大中古車市見に行きます。今朝の最低気温8.4℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #睡眠薬 #不眠症 #北上 #展勝地 #大中古車市 #見学

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『寝だめ』 出来んから 休みの日でも 早起きやで🔥 どんなけ寝ても 眠たいんやから🥱 #睡眠 #寝る #睡眠時間

マッチョやざわ@鍼灸師/柔道整復師/FP@yssp8077

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子供たちのお弁当を作ってる頃は毎日5時間くらいしか寝てなかったが、今は毎日世界平均くらいは寝てる。 #睡眠時間 pic.twitter.com/cUqBEuCMUy

𝔉𝔯𝔢𝔢ℜ𝔦𝔡𝔢💫@FreeRidestweet

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10時間は寝ないと寝た気しない😅 超ロングスリーパー😅 #睡眠時間

Urakami.@d_fzt19

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昨夜の睡眠 睡眠薬飲んで寝ました。6時間ぐっすり眠れました。良かったです。今日は矢巾の大きな病院行きます。気をつけます。今朝の最低気温4.4℃でした。今日も実家泊まります。#睡眠 #睡眠薬 #睡眠時間 #不眠症 #矢巾 #病院 #実家 #藤沢 #お泊まり

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枕を買い替えたのですが、睡眠の質が向上した気がします🥰 人生の3分の1は睡眠らしいので、睡眠の時間は快適に過ごしたいですね😴🌛 #FC2 #FC2ブログ # #睡眠時間

FC2ブログ【公式】 🐣@fc2blog_ch

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おはようございます🫠3月末に夜勤介護士を引退してから、まずは夜寝て朝起きる健康的な睡眠リズムに戻そうと試みたんですが、全く戻りません🫠元夜勤専従の介護士&看護師さん、退職してからどれくらいで睡眠リズム正常に戻ったか教えて欲しいです🫠 #夜勤専従 #介護士 #看護師 #睡眠時間 #退職後

ひー です@hydesu323718

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おはようございます🌿 悩みがつきない、、、 悩みがありすぎる、、、 という方。 今日は早めに帰宅して、ゆっくり食事をして、早めに就寝してください💤 たっぷり睡眠を取ることで、悩みも疲れも取り除けますよ✨ #睡眠時間

ケンタロウ@ドン底から最高の人生を手に入れる🌿@Kentarohikiyose

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昨夜の睡眠 8時間弱ぐっすり眠れました。まずまずです。1回トイレに起きました。今日は藤沢実家泊まります。散歩なしです。今朝の最低気温7.9℃でした。寒い朝でした。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #藤沢 #実家 #お泊まり #寒い朝

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岡本信彦&仲村宗悟「お菓子ばっか」「睡眠時間は3時間」「ガッツリ酒」“不健康すぎる”生活にインストラクター絶句 #アニメ #お菓子 #インストラクター #健康 #岡本信彦 #睡眠時間 dlvr.it/T6ZGBl

アニメ🎞ゲーム🎮ちゃんねる@anime_game_ch

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美容のゴールデンタイム! 皆さん気にされていますか? 時間帯よりも大切なのは入眠時の睡眠の深さです❣️ #睡眠美容 #美容のゴールデンタイム #睡眠時間

おふとん女子@眠りのヒント | 🌸睡眠と健康🌸 | From SHIGA |@ofuton_mitsuya

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あれから睡眠時間どうなった?って話。 - 宮崎孝子・岡光昭の 「 Azur hair 」ブログ。自分のお店を作るんだって。 #Azurhair #美容師ブログ #睡眠時間 #記憶の整理 takakoblog.work/entry/2024/05/…

宮崎孝子/Azur hair@miyazakitakako8

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昨夜の睡眠 9時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。田植え手伝い疲れました。今日の予定は未定です。今朝の最低気温16.4℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #疲れ #予定 #未定

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アラカンになって長時間眠れなくなってきたけど - リウのくらしの絵日記 aroundfiftyliu.com/entry/2024/05/… #アラカン #睡眠時間

LIU(リウ)@LIU83414453

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【note開始】今日からnoteを始めてみました。随時更新していきます。 国がいってる「成人は睡眠6時間以上が推奨」って本当なの? 実際に必要な睡眠時間を科学的データをもとに調べてみた #睡眠時間 note.com/askalabo/n/n8b…

あすか@サイエンスライター@askalabo

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今夜は 早く 寝るか な💤 #睡眠時間

なぎっこ☀@nagi21843

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昨夜の睡眠 8時間半くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日は田植えです。7段部あります。頑張ります。今朝の最低気温14.6℃でした。気持ちの良い朝です。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #田植え #7段部

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4連休に入ってから、すげー寝てる 平日の睡眠時間は6時間くらいなんだけど、今は多分10時間くらい寝てる これも今だけ味わえる贅沢だし、まぁいっか そしておやすみなさい💤 #睡眠時間 #GW

麦わら⭐️FANKS@mugiwara_777

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寝たり目覚ましたりを繰り返して(5度寝ぐらい?)まだまだ寝れそうです。 #睡眠 #睡眠時間  # #ノンレム睡眠

我集院@8gasyuin8

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昨夜の睡眠 7時間半くらいぐっすり眠れました。まずまずです。今日は藤沢プール行きます。31℃まで気温上がる予定です。今朝の最低気温9.3℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #藤沢 #プール #真夏日

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まぁまぁの #睡眠💤🛌🙄かな…… いつもとあまり変わらない #睡眠時間 だったけど、割と寝れた感✨🙆‍♀️ #毎年 の事だけど、我が家の #GW は、みんな全く外出せずに、外食もせずに、#引きこもり 生活🏠😅 GWこそ、更に #外出したくない 民😅 なので私の #家事が増える だけの #グッタリウィーク✨👼💣

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7時間睡眠💤昨日の様な倦怠感は無いが早起きし過ぎで流石に頭がボーっとしております😰 #睡眠時間 #倦怠感 #早起きし過ぎ #頭がボーっとしてる

ただの人@toshizo333pooh1

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今 夜 は早く 寝 るかな🌜 #通話相手募集 #睡眠時間

いよかん@おふぱこ/プロフ見てね@iyok76650164

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